"فيتنام أيرلاينز" بصدد شراء 50 طائرة في النصف الأول من 2025 استشهاد 12 فلسطينيا وإصابة العشرات في غارات جوية إسرائيلية على غزة بايرن ميونيخ يتعرض لغرامة مالية بسبب الالعاب النارية المقاومة العراقية تقصف هدفين حيويين للاحتلال بطائرات مسيَّرة غارات إسرائيلية تقتل 46 شخصا في غزة و33 في لبنان صفارات الإنذار تدوي في رأس الناقورة ومناطق بشمال فلسطين المحتلة خشية تسلل طائرات مسيّرة مدربة كندا تفصل نهائيًا بسبب "فضيحة التجسس" السجن 50 عاما لامرأة أجبرت 3 أطفال على العيش مع جثة في أميركا وزارة الصحة اللبنانية تؤكد3287 شهيدًا و14 ألف جريح منذ بدء العدوان الإسرائيلي ترامب يعلن أن إيلون ماسك سيتولى وزارة “الكفاءة الحكومية”

أخبار عاجلة

مأكولات تقي من حصوات الكلى

السبت ,01 إبريل / نيسان2023 ، 19:30 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - مأكولات تقي من حصوات الكلى

الطعام

لندن -مصر اليوم

حصوات الكلى ليست مؤلمة فحسب، بل يمكن أن تؤدي إلى مضاعفات خطيرة قد تتطلب دخول المستشفى وحتى الجراحة، لكن يمكن الوقاية منها بوسائل بسيطة، مثل تناول الأطعمة الصحيحة.
ويقول الدكتور إيفان بورتر، اختصاصي أمراض الكلى في مستشفى «مايو كلينيك» بأميركا، في تقرير نشره الجمعة الموقع الإلكتروني للمستشفى، إن 1 من كل 10 أشخاص يصاب بحصوات الكلى في حياته، وأهم شيء يجب التفكير فيه هو الوقاية.
وتتضمن خطة الوقاية القوية التفكير في أنواع الطعام الذي يمكن تناوله، حيث يصف بورتر الفواكه والخضراوات التي تحتوي على نسبة عالية من الماء، مثل الخيار والطماطم والبطيخ بـ«السترات الطبيعية» للوقاية.
ويقول: «هذه الأشياء مثبطات طبيعية للحصوات، ويمكن أن تكون جزءاً من خطة الوقاية للمساعدة في منع المزيد من تكوين حصوات الكلى».
وفي مقابل تلك الأطعمة الواقية، يقول بورتر إن المصادر الحيوانية للبروتين ترتبط ببساطة بزيادة مخاطر الإصابة بالحصوات، ومن طرق تجنب المزيد من إنتاجها تناول اللحوم بكمية أقل، كما يجب أيضاً تقييد تناول بعض الأطعمة، مثل السبانخ، التي تحتوي على مستويات عالية من الأكسالات، وهي مركب يساعد على تكوين الحصوات.
ويشرح خالد الديب، اختصاصي الكلى بوزارة الصحة المصرية، آلية تكوين الحصوات، قائلاً لـ«الشرق الأوسط»، إنها تتكون عندما يحتوي البول على مواد مثل الكالسيوم والأكسالات وحمض اليوريك أكثر مما يمكن إذابته بالسوائل في البول، كما يخلو البول، في الوقت نفسه، من المواد التي تمنع التصاق البلورات بعضها ببعض، مما يوفر بيئة مثالية لتكوين الحصوات.
وبالإضافة للسبانخ التي أشار لها بورتر، يقول الديب إنه توجد خضراوات أخرى غنية بالأكسالات، مثل التوت والبنجر والفول السوداني واللوز والسلق ومسحوق الكاكاو والبطاطا والفاصوليا السوداء، لذلك على الأشخاص الذين سبق لهم الإصابة بحصوات في الكلى، أو لديهم احتمال الإصابة بالحصوات، أن يقللوا بشكل كبير من تناول هذه الأطعمة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

مأكولات تقي من حصوات الكلى

الطعام

لندن -مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

القاهرة ـ مصر اليوم

الفنان أحمد عز

القاهرة ـ مصر اليوم

يوتيوب

واشنطن ـ مصر اليوم

الشاعر السوداني هاشم صديق

الخرطوم -مصر اليوم

ليونيل ميسي يتوج بجائزة فيفا "The Best" الصورة من حساب Fifa على إكس

لندن - مصر اليوم

النوم المبكر وصحة أمعاء طفلك

واشنطن ـ مصر اليوم

تارا عماد بفستان نيود من القماش الحريري

القاهرة ـ مصر اليوم