"فيتنام أيرلاينز" بصدد شراء 50 طائرة في النصف الأول من 2025 استشهاد 12 فلسطينيا وإصابة العشرات في غارات جوية إسرائيلية على غزة بايرن ميونيخ يتعرض لغرامة مالية بسبب الالعاب النارية المقاومة العراقية تقصف هدفين حيويين للاحتلال بطائرات مسيَّرة غارات إسرائيلية تقتل 46 شخصا في غزة و33 في لبنان صفارات الإنذار تدوي في رأس الناقورة ومناطق بشمال فلسطين المحتلة خشية تسلل طائرات مسيّرة مدربة كندا تفصل نهائيًا بسبب "فضيحة التجسس" السجن 50 عاما لامرأة أجبرت 3 أطفال على العيش مع جثة في أميركا وزارة الصحة اللبنانية تؤكد3287 شهيدًا و14 ألف جريح منذ بدء العدوان الإسرائيلي ترامب يعلن أن إيلون ماسك سيتولى وزارة “الكفاءة الحكومية”

أخبار عاجلة

اللوز من المكسرات الغنية بالدهون الصحية النباتية التي تساعد على تعزيز نسب الكوليسترول في الدم

الخميس ,22 شباط / فبراير2024 ، 19:52 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - اللوز من المكسرات الغنية بالدهون الصحية النباتية التي تساعد على تعزيز نسب الكوليسترول في الدم

المكسرات

القاهرة - مصر اليوم

هل يمكن أن تساعد بعض الأطعمة على تعزيز سريان الدم، وفتح الشرايين، وكذلك تعزيز صحة القلب؟ أجاب تقرير نشر في موقع كيورا أن هناك الكثير من الأطعمة التي تحمي الجسم والقلب من الجلطات والمشكلات التي تنتج عن لزوجة الدم، كما أن هذه الأطعمة تساعد على فتح الشرايين أو بمعنى آخر سهولة تدفق الدم في الشرايين دون وجود دهون تعيقها وتتراكم فيها محدثة مشكلات كبيرة صحية كالإنسدادات والجلطات.

أطعمة تساعد على فتح الشرايين وتعزز صحة قلبك
وفقا للتقرير فإن أهم الأطعمة التي تساعد على فتح الشرايين وتعزيز سريان الدم هى:

-التوت والفراولة فهما نوعان من الفواكه الهامة جدا التي تساعد على تقليل نسب الاصابة بالالتهابات وتساعد على سريان الدم بقوة وبسلاسة كما أنهما غنيتان بمضادات التأكسد الطبيعية التي تعزز صحة الخلايا في الجسم.

-اللوز من المكسرات الغنية بالدهون الصحية النباتية التي تساعد على تعزيز نسب الكوليسترول في الدم.

-الشوفان يعزز من صحة الجسم وقوته، فهو يساعد بشكل كبير على زيادة نسب الألياف التي تدخل الجسم ويقلل من نسب الكوليسترول.

-الأرز البني أحد أهم الخيارات الصحية التي تعزز صحة القلب وتقلل من مستويات الدهون والكوليسترول في الدم.

-الكينوا التي تساعد على تعزيز صحة القلب وسريان الدم، احرص على تناولها كبديل صحى للنشويات.

-الجوز الغني بالدهون الصحية وكذلك غني بالألياف الصحية المشبعة التي تعزز تدفق الدم.

-اللفت من الاطعمة الغنية بالفيتامينات والعناصر الصحية.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

اللوز من المكسرات الغنية بالدهون الصحية النباتية التي تساعد على تعزيز نسب الكوليسترول في الدم

المكسرات

القاهرة - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

القاهرة ـ مصر اليوم

الفنان أحمد عز

القاهرة ـ مصر اليوم

منصة ثريدز

واشنطن ـ مصر اليوم

الشاعر السوداني هاشم صديق

الخرطوم -مصر اليوم

ليونيل ميسي يتوج بجائزة فيفا "The Best" الصورة من حساب Fifa على إكس

لندن - مصر اليوم

منظمة الصحة العالمية

جنيف ـ مصر اليوم

تارا عماد بفستان نيود من القماش الحريري

القاهرة ـ مصر اليوم