النيران تلتهم خيام النازحين في المواصي بقطاع غزة مقتل 10 ركاب وإصابة 12 في تحطم طائرة في البرازيل استبعاد البريكان من قائمة منتخب السعودية قبل مواجهة البحرين في خليجي 26 استبعاد راشفورد من تشكيل مانشستر يونايتد ضد بورنموث في الدوري الإنكليزي إنتر ميلان الإيطالي يناقش تمديد عقد سيموني إنزاجي اتحاد الكرة الجزائري يوقف حكمين بشكل فوري بسبب خطأ جسيم .. قتلى في اصطدام مروحية بمبنى مستشفى في تركيا نتنياهو يتوعد الحوثيين بالتحرّك ضدهم بقوة وتصميم الدفاع الروسية تعلن تدمير 42 طائرة مسيرة أوكرانية في أجواء مناطق أوريول وروستوف وبريانسك وكورسك وكراسنودار إعلام فلسطيني يعلن انقطاع الاتصال بالفريق الطبي داخل مستشفى كمال عدوان بشمال قطاع غزة

أخبار عاجلة

فوائد المشي علي أصابع القدمين كثيرة و أبرزها التخلص من الوزن الزائد

الثلاثاء ,01 آذار/ مارس2022 ، 20:04 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - فوائد المشي علي أصابع القدمين كثيرة و أبرزها التخلص من الوزن الزائد

الوزن الزائد

القاهره - مصراليوم

للمشي فوائد كثيرة تحل على الجسم للمستمر على هذه العادة الجيدة، فعند الاستمرار في القيام بهذه العادة، فأنت تساهم بشكل كبير في تقوية جهازك المناعي، والحصول على جسم مشدود وعظام قوية، ولكن هل سمعت من قبل عن فوائد المشي علي أصابع القدمين؟.أوضح التقرير المنشور عبر موقع " نوفوستي" الروسية، أن للمشي على أصابع القدمين العديد من الفوائد الصحية، ومن أبرزها تقوية العضلات، وأيضا التخلص من الوزن الزائد.

وحول ذلك، أوضحت الدكتورة يوليا بيلوسليودوفا أخصائية إعادة التاهيل، أن للمشي العديد من الفوائد الصحية، خاصة إذا كنت تقوم بالمشي على أصابع القدمين، حيث أن هذه العادة تساهم بشكل كبير في ارتفاع نسبة حرق الدهون بالجسم، وأيضا تقوية العضلات، وأعصاب الجسم.وأكدت أخصائية إعادة التأهيل، إلى أن المشي على أصابع القدمين يعد من الحيل الجيدة التي تساهم بشكل كبير في تقوية عضلات الجسم، وزيادة تدفق الدم، وتقوية المستقبلات العصبية في القدم، فالقدم تتكون من عدد كبير من العظام والعضلات، ولذا فالمشي على أصابع القدمين يعد من الحيل الجيدة لتنشيط القدمين، وزيادة عضلات الساقين، وتقوية الظهر، كما أنه من التمارين الجيدة التي تساهم في التخلص من الوزن الزائد، وتقوية القدمين للمشي الجيد.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

فوائد المشي علي أصابع القدمين كثيرة و أبرزها التخلص من الوزن الزائد

الوزن الزائد

القاهره - مصراليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

البنك المركزي المصري

القاهرة ـ العرب اليوم

سلاف فواخرجي

تونس ـ مصر اليوم

منصة تيك توك

واشنطن ـ مصر اليوم

المواقع التراثية

بيروت ـ مصر اليوم

لاعب المنتخب الفرنسي كيليان مبابي لوتين

مدريد ـ مصر اليوم

أدوية السعال

القاهرة ـ مصر اليوم

أروى جودة

القاهرة - مصر اليوم