استشهاد 14 شخصا وإصابة 450 آخرين إثر الموجة الثانية من التفجيرات في لبنان إغلاق موقع شركة BAC Consulting المصنعة لأجهزة البيجر بعد انفجارات لبنان البيت الأبيض يرفض التعليق على هجمات لبنان أو من يقف خلفها 30 أكتوبر موعد انطلاق الدوري المصري وختام البطولة 6 يونيو 2025 الأندية تقرر هبوط 4 أندية الموسم بعد المقبل بالدوري الممتاز الحكم بالسجن على المرشح الرئاسي التونسي العياشي زمال حزب الله ينعى 5 من مقاتليه بعد تفجيرات أجهزة الاتصالات الرجاء المغربي يخفض تذاكر مباريات دوري الأبطال الإعلامية رضوى الشربيني تستقيل من قناة CBC سفرة حزب الله يعلن قصف مقرا سريا في موقع حبوشيت الإسرائيلي بصواريخ كاتيوشا

أخبار عاجلة

نظام غذائي يساعد في علاج تكيس المبايض

الخميس ,05 أيلول / سبتمبر2024 ، 20:32 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - نظام غذائي يساعد في علاج تكيس المبايض

نظام غذائي

القاهرة -مصر اليوم

متلازمة تكيس المبايض هي حالة شائعة تؤثر على الهرمونات لدى النساء، وتؤدي إلى عدم انتظام الدورة الشهرية، ونمو الشعر الزائد، وحب الشباب، وفي الحالات القصوى يمكن أن تسبب العقم، كما أن النساء اللاتى يعانون من هذه الحالة الصحية معرضون لخطر أكبر للإصابة ببعض الحالات الصحية، مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم، ومع ذلك، يقترح الخبراء أنه يمكن علاج أعراض متلازمة تكيس المبايض من خلال إجراء تغييرات معينة في نمط الحياة منها تناول الطعام الصحي، وممارسة الرياضة يوميًا، بحسب موقع تايمز ناو.

في حين يدعم العديد من خبراء التغذية فكرة تناول الطعام الصحي لعلاج متلازمة تكيس المبايض، فإن السؤال الذي ظهر مؤخرًا هو ما إذا كان نظام الكيتو الغذائي يمكنه علاج متلازمة تكيس المبايض؟
ما هو نظام الكيتو الغذائي ؟

في السنوات الأخيرة، أصبح النظام الغذائي الكيتوني، أو نظام الكيتو الغذائي، خيارًا شائعًا للأشخاص الذين يتطلعون إلى إنقاص الوزن. يُعرف نظام الكيتو الغذائي بأنه منخفض الكربوهيدرات وعالي الدهون، ويفرض على الجسم استخدام الدهون كوقود بدلاً من الكربوهيدرات، وقد حقق العديد من الأشخاص نجاحًا مع هذه الطريقة، ليس فقط لفقدان الوزن ولكن أيضًا لتحسين مستويات الطاقة والتركيز، ويوفر نظام الكيتو الغذائي مجموعة واسعة من خيارات الطعام التي يمكن أن تشعرك بالشبع ومفيدة في نفس الوقت.
هل يمكن لنظام الكيتو الغذائي علاج متلازمة تكيس المبايض؟

بينما قد يكون دمج نظام الكيتو الغذائي مفيدًا لبعض الأشخاص، فمن المهم ملاحظة أنه لا يوجد ما يضمن فعاليته للجميع.. إنه نظام غذائي مقيد وقد يحتاج الشخص إلى التخلص من العديد من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية مثل الفواكه والحبوب الكاملة وبعض الخضروات
قد يؤدي هذا إلى نقص العناصر الغذائية مما قد يؤدي إلى تفاقم أعراض متلازمة تكيس المبايض.

من المهم أن تستشيري طبيبك قبل البدء في اتباع النظام الغذائي يمكنه تقييم حالتك الصحية لتحديد ما إذا كان نظام الكيتو الغذائي مناسبًا لك.
وعلاج متلازمة تكيس المبايض تحتاج إلى نهج متعدد الجوانب مثل ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لأكثر من 45 دقيقة، وإدارة التوتر، و7 إلى 8 ساعات من النوم الجيد، والحفاظ على وزن صحي للحصول على نتائج مثالية.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

نظام غذائي يساعد في علاج تكيس المبايض

نظام غذائي

القاهرة -مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الأمين العام للأمم المتحدة أنطونيو غوتيريش

نيويورك - مصر اليوم

الفنانة منى زكي

القاهرة -مصر اليوم

شركة غوغل

واشنطن ـ مصر اليوم

المخرج السينمائي عمار بركات

القاهرة - سعيد الفرماوي

لاعب ليفربول محمد صلاح

لندن - مصر اليوم

مرض السكري

لندن ـ مصر اليوم

ياسمين صبري بستايل الفستان الطويل

القاهرة ـ مصر اليوم