وفاة الفنان المصري عادل الفار داخل أحد مستشفيات القاهرة مقتل 87 شخصا على الأقل بـ24 ساعة شمال ووسط غزة لتتجاوز حصيلة قتلى الحرب الـ44 ألفا ارتفاع أسعار النفط العالمي وسط مخاوف من توسع الصراع في أوكرانيا جيش الاحتلال يعلن اغتيال 5 قادة من حماس الجيش الإسرائيلي يصدر أوامر إخلاء جديدة لسكان مدينة صور جنوبي لبنان ثوران بركاني جديد في أيسلندا يهدد منتجع بلو لاجون الشهير وفاة شخصين وتسجيل أضرار مادية جسيمة إثر مرور عاصفة شمال غرب الولايات المتحدة طائرات الاحتلال المسيرة تقصف مستشفى العودة شمال غزة 12 قتيلًا و50 جريحًا جراء الغارات الإسرائيلية جنوب لبنان توقف الإنتاج في أكبر حقل نفطي في غرب أوروبا

أخبار عاجلة

6 أطعمة تسبب نوبات الصداع النصفي

الجمعة ,29 تشرين الأول / أكتوبر2021 ، 20:33 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - 6 أطعمة تسبب نوبات الصداع النصفي

نوبات الصداع

القاهره - مصراليوم

يشكو كثيرون من نوبات الصداع والصداع النصفي ربما بسبب الجلوس لفترات طويلة أمام الأجهزة الإليكترونية مثل شاشات التلفاز والمحمول، في حين يعتقد الخبراء أن الحصول على فترات الراحة المنتظمة أثناء العمل مهمة، يحتاج الأشخاص أكثر من ذلك إلى مراقبة عاداتهم الغذائية ونوع الأطعمة التي يتناولونها على مدار اليوم، وإليك بعض الأطعمة التي يجب تجنبها إذا كنت تعاني من الصداع النصفي، وفقًا لتقرير موقع "تايمز أوف انديا".الشيكولاتة وفقًا للخبراء، تحتوي الشيكولاتة على الكافيين الذى قد يسبب الصداع، أيضًا، وفقًا لدراسة أجرتها مؤسسة الصداع النصفي الأمريكية، تعد الشيكولاتة ثاني أكثر مسببات الصداع النصفي شيوعًا بعد الكحول.

مادة الكافيين
في حين أن تناول الشاي والقهوة يوميًا مفيد لجسم الإنسان، يقترح الخبراء أن الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي يجب عليهم تجنبه بأي ثمن لأن الكافيين المتوافر في كلا المشروبين قد يؤدي إلى حدوث الصداع النصفي.

الأطعمة المخمرة

مثل الجبن القديم والمخللات تحتوى أيضًا على كميات عالية من التيرامين التي قد تسبب نوبات الصداع النصفي.

اللحوم المصنعة
مثل اللحوم الباردة لأنها غنية بمادة حافظة تسمى النترات، والتي تستخدم للحفاظ على لون ونكهة هذه المواد الغذائية، وبحسب إحدى الدراسات، فإن هذه الأطعمة تطلق أكسيد النيتريك في الدم، مما يوسع الأوعية الدموية في الدماغ ويسبب نوبات الصداع والصداع النصفي.

الأطعمة المجمدة

تقول الدراسة إن تناول الأطعمة المجمدة مثل الآيس كريم والزبادي يمكن أن تسبب فى حدوث الصداع لدى معظم الناس.

المحليات الصناعية

مثل السكرين والسكرالوز، وهي بدائل للسكر تضاف إلى بعض الأطعمة والمشروبات لجعلها أكثر حلاوة، كما توجد المحليات الصناعية في معظم الأطعمة المصنعة مثل الخضروات المعلبة والوجبات الخفيفة ومنتجات الألبان المعلبة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

6 أطعمة تسبب نوبات الصداع النصفي

نوبات الصداع

القاهره - مصراليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الغاز الطبيعي المسال

القاهرة ـ مصر اليوم

الفنانة السورية سلاف فواخرجي

القاهرة ـ سعيد الفرماوي

شركة "مايكروسوفت" الأمريكية

واشنطن ـ مصر اليوم

قائمة التراث العالمي

بيروت ـ مصر اليوم

كريستيانو رونالدو

لندن - مصر اليوم

الفستق الحلبي

برلين ـ مصر اليوم

هند صبري بإطلالة باللون الأسود

القاهرة ـ مصر اليوم