19 شهيدًا في قصف الاحتلال منزلا في غزة الجيش الإسرائيلي يصدر تحذيرا لـ3 مناطق في جنوب لبنان الفنانة نهال عنبر تنجو من موت محقّق بعد "حريق مروع" المقاومة الفلسطينية تستهدف بعبوة ناسفة دبابة ميركافا للاحتلال الإسرائيلي في حي القصاصيب وسط مخيم جباليا شمال قطاع غزة 17 شهيدًا في قصف الاحتلال منزلا في مشروع بيت لاهيا اشتباكات في جنين وأطراف مخيمها عقب اقتحام الجيش الإسرائيلي للمدينة مدفعية الاحتلال تواصل قصف مناطق بمخيم جباليا وبيت لاهيا بشمال القطاع السلطات السورية تفرج عن صحفي أردني بعد 5 أعوام من اعتقاله هوكشتاين أبلغ بري تأجيل زيارته لبيروت لحين توضيح موقف لبنان من اتفاق التسوية ومسؤولون أميركيون يؤكدون أن الكرة بملعب الجانب اللبناني المقاومة اللبنانية تستهدف بالصواريخ العدو الإسرائيلي في مستوطنة كريات شمونة

أخبار عاجلة

دراسة توضح أن الكولاجين يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية

الثلاثاء ,28 كانون الأول / ديسمبر2021 ، 20:56 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - دراسة توضح أن الكولاجين يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية

خطر الإصابة بالنوبات القلبية

القاهر - مصر اليوم

يعرف الكولاجين بأنه ليفي التركيب، ما يمنح البشرة متانة ومرونة، ولكن أجسامنا تنتج كمية أقل من هذا البروتين مع تقدمنا في العمر، ما يؤدي إلى ظهور التجاعيد وترهل الجلد.ويعتمد الكثيرون مكملات الكولاجين للحفاظ على البشرة ناعمة، لكن هذا البروتين الرئيسي في الأنسجة الهيكلية والضامة في أجسامنا، لن يساعدك فقط في الحفاظ على بشرة مشدودة، بل إن لديه فوائد صحية أخرى أقل شهرة.ويعتبر الكولاجين بروتين ضروري لحماية الجسم، ويشكل جزءا رئيسيا من الأوتار والأربطة والعضلات والجلد، ويعتمد الناس عليه لتعزيز الحهاز المناعي خلال أشهر الشتاء البارد، ويمكن أن يساعد في خفض مخاطر الإصابة بأمراض خطيرة.وللكولاجين أدوار رئيسية عدة، بما في ذلك الحفاظ على صحة المفاصل والحفاظ على صحة بنية البشرة وتماما مثل الفيتامينات والمعادن الأخرى في الجسم، يمكن تناول مكملات الكولاجين لزيادة كميته في الدم، ويمكن أن يكون لتناول مكملات الكولاجين فوائد صحية متعددة، ويتضمن ذلك تحسين صحة القلب.

ويمكن للكولاجين أيضا أن يمنع فقدان العظام، وذلك لأن البروتين يضيف قوة وهيكلا لعظامك، وهذا مفيد عند مكافحة ظهور حالات مثل هشاشة العظام في الشيخوخة.وتشمل الاستخدامات الأخرى للكولاجين منها: تحسين صحة الجلد، تخفيف آلام المفاصل، فقدان الوزن، صحة الدماغ، تحسين الشعر والأظافر، تحسين صحة القناة الهضمي، وفي حين أن الكولاجين مكمل مفيد، إلا أنه يجب تناوله جنبا إلى جنب مع نظام غذائي متوازن وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.وأجريت دراسة في جامعة كانازاوا الطبية عام 2017، تقول إن الكولاجين يساهم في "الوقاية والعلاج من تصلب الشرايين لدى البشر الأصحاء".ويعرف تصلب الشرايين بأنه حالة تضيق فيها الشرايين، وهو ما يمكن أن يؤدي إلى سكتة دماغية أو نوبة قلبية، وكلاهما يحتمل أن يهدد الحياة،

ويلعب الكولاجين دورا في تنظيم الشرايين، وإذا لم يكن لديك ما يكفي من الكولاجين في نظامك، ستصبح الشرايين أقل فعالية في حمل الدم.ويمكن أن تقلل مكملات الكولاجين من خطر الإصابة بالنوبات القلبية بطريقة أخرى، حيث أن بمقدورها زيادة مستويات الكوليسترول الحميد (الجيد) بنسبة تصل إلى 6%، وفقا لدراسة كانازاوا نفسها من عام 2017.وللكولاجين فوائد أخرى بخلاف صحة القلب، بينها زيادة كتلة العضلات، وتشير بعض الدراسات إلى أنه يمكن أن يعزز القوة إذا تم تناوله بالجرعة الصحيحة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

دراسة توضح أن الكولاجين يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية

خطر الإصابة بالنوبات القلبية

القاهر - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الغاز الطبيعي المسال

القاهرة ـ مصر اليوم

الفنانة السورية سلاف فواخرجي

القاهرة ـ سعيد الفرماوي

تطبيق غوغل

واشنطن ـ مصر اليوم

قائمة التراث العالمي

بيروت ـ مصر اليوم

الصورة من حساب الانستغرام الرسمي للاعب التنس العالمي رافاييل نادال

مدريد ـ مصر اليوم

الفستق الحلبي

برلين ـ مصر اليوم

هند صبري بإطلالة باللون الأسود

القاهرة ـ مصر اليوم