ارتفاع حصيلة حادث إطلاق النار في بئر السبع إلى قتيلين إسرائيليين و15 جريحا الإفراج عن 3610 نزلاء من مراكز الإصلاح بمناسبة ذكرى نصر أكتوبر سماع دوي انفجارات في بلدية كرمئيل ومحيطها دون تفعيل الإنذارات جماعة الحوثي تعلن استهدف 193 سفينة مرتبطة بإسرائيل وأسقاط 11 مسيرة أمريكية غارة تدمر مسجدا في بلدة يارون جنوبي لبنان ارتفاع عدد قتلى إعصار «هيلين» في الولايات المتحدة إلى أكثر من 227 شخصًا إيطاليا تسجل أكثر من 13 ألف إصابة و85 حالة وفاة بفيروس كورونا خلال أسبوع طائرات الاحتلال الإسرائيلي تكثف عمليات الاستطلاع بمخيم النصيرات طائرات الاحتلال الإسرائيلي تكثف عمليات الاستطلاع بمخيم النصيرات الاحتلال الإسرائيلي يشن غارات على يارون ومارون الرأس في جنوب لبنان

أخبار عاجلة

دراسة توضح أن الكولاجين يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية

الثلاثاء ,28 كانون الأول / ديسمبر2021 ، 20:56 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - دراسة توضح أن الكولاجين يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية

خطر الإصابة بالنوبات القلبية

القاهر - مصر اليوم

يعرف الكولاجين بأنه ليفي التركيب، ما يمنح البشرة متانة ومرونة، ولكن أجسامنا تنتج كمية أقل من هذا البروتين مع تقدمنا في العمر، ما يؤدي إلى ظهور التجاعيد وترهل الجلد.ويعتمد الكثيرون مكملات الكولاجين للحفاظ على البشرة ناعمة، لكن هذا البروتين الرئيسي في الأنسجة الهيكلية والضامة في أجسامنا، لن يساعدك فقط في الحفاظ على بشرة مشدودة، بل إن لديه فوائد صحية أخرى أقل شهرة.ويعتبر الكولاجين بروتين ضروري لحماية الجسم، ويشكل جزءا رئيسيا من الأوتار والأربطة والعضلات والجلد، ويعتمد الناس عليه لتعزيز الحهاز المناعي خلال أشهر الشتاء البارد، ويمكن أن يساعد في خفض مخاطر الإصابة بأمراض خطيرة.وللكولاجين أدوار رئيسية عدة، بما في ذلك الحفاظ على صحة المفاصل والحفاظ على صحة بنية البشرة وتماما مثل الفيتامينات والمعادن الأخرى في الجسم، يمكن تناول مكملات الكولاجين لزيادة كميته في الدم، ويمكن أن يكون لتناول مكملات الكولاجين فوائد صحية متعددة، ويتضمن ذلك تحسين صحة القلب.

ويمكن للكولاجين أيضا أن يمنع فقدان العظام، وذلك لأن البروتين يضيف قوة وهيكلا لعظامك، وهذا مفيد عند مكافحة ظهور حالات مثل هشاشة العظام في الشيخوخة.وتشمل الاستخدامات الأخرى للكولاجين منها: تحسين صحة الجلد، تخفيف آلام المفاصل، فقدان الوزن، صحة الدماغ، تحسين الشعر والأظافر، تحسين صحة القناة الهضمي، وفي حين أن الكولاجين مكمل مفيد، إلا أنه يجب تناوله جنبا إلى جنب مع نظام غذائي متوازن وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.وأجريت دراسة في جامعة كانازاوا الطبية عام 2017، تقول إن الكولاجين يساهم في "الوقاية والعلاج من تصلب الشرايين لدى البشر الأصحاء".ويعرف تصلب الشرايين بأنه حالة تضيق فيها الشرايين، وهو ما يمكن أن يؤدي إلى سكتة دماغية أو نوبة قلبية، وكلاهما يحتمل أن يهدد الحياة،

ويلعب الكولاجين دورا في تنظيم الشرايين، وإذا لم يكن لديك ما يكفي من الكولاجين في نظامك، ستصبح الشرايين أقل فعالية في حمل الدم.ويمكن أن تقلل مكملات الكولاجين من خطر الإصابة بالنوبات القلبية بطريقة أخرى، حيث أن بمقدورها زيادة مستويات الكوليسترول الحميد (الجيد) بنسبة تصل إلى 6%، وفقا لدراسة كانازاوا نفسها من عام 2017.وللكولاجين فوائد أخرى بخلاف صحة القلب، بينها زيادة كتلة العضلات، وتشير بعض الدراسات إلى أنه يمكن أن يعزز القوة إذا تم تناوله بالجرعة الصحيحة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

دراسة توضح أن الكولاجين يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية

خطر الإصابة بالنوبات القلبية

القاهر - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الرئيس الأميركي جو بايدن

واشنطن ـ مصر اليوم

إلهام شاهين

القاهرة - مصر اليوم

الألعاب الإلكترونية

واشنطن ـ مصر اليوم

إثراء يطلق حفل أَقرأ الختامي ويتوّج الفائزين بلقب قارئ العالم العربي (الصورة من موقع وزارة الإعلام)

الرياض ـ مصر اليوم

محمد صلاح

لندن - مصر اليوم

العنب

واشنطن ـ مصر اليوم

جورجينا رودريغيز بفستان ميدي أسود

القاهرة ـ العرب اليوم