الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 06:06:37 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 06:06:37 آخر تحديث
خمس قواعد غذائية للتخلص من حرقة المعدة
تناول الطعام
لندن -مصراليوم
قدمت خبيرة التغذية ألبينا كوميساروفا نصائح للتغلب على حرقة المعدة، وأشارت إلى خمس قواعد تتعلق بالتغذية تفيد في ذلك.
وكتبت على تيليغرام: أوصي بتناول وجبات خفيفة خلال فترات متقاربة، وعدم شرب السوائل خلال تناول الطعام، والابتعاد عن المشروبات الكحولية، والامتناع عن تناول الطعام قبل النوم بـ3-4 ساعات، كما يتوجب الابتعاد عن الأطعمة التي تسبب حرقة المعدة مثل القهوة والشوكولاتة والنعنع والطماطم والمأكولات الحارة واللحوم والمقبلات الدسمة.
وأضافت: "لا داعي لاتباع نظام غذائي يقوم على تناول الأطعمة المسلوقة أو المطبوخة على البخار لأن هذا من مخلفات الماضي ولا يخفف الحرقة".
قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :
دراسة تؤكد أن توقيت تناول الطعام يؤثر علي صحة التمثيل الغذائي
دراسة تؤكد أن الأطفال يفضلون تناول الطعام الطبيعي الصحي الخالي من المواد الكيميائية
- الأحد ,26 شباط / فبراير GMT 18:07 2023 دراسة علمية الرياضة أكثر فعالية من الأدوية لمعالجة أمراض يعاني منها 970 مليون شخص
- الأحد ,19 شباط / فبراير GMT 19:16 2023 حالة من القلق تسود مصر خشية انتشار فيروس "ماربورغ" رغم عدم تسجيل أي إصابة بعد
GMT 22:19 2023 الأحد ,26 شباط / فبراير
أطعمة يجب إبعادها عن طفلك نهائيًا في هذا العمربينها العسل
GMT 19:15 2023 الأحد ,26 شباط / فبراير
تناول 3 أكواب من القهوة يوميا قد يضر بالكلى
GMT 18:07 2023 الأحد ,26 شباط / فبراير
دراسة علمية الرياضة أكثر فعالية من الأدوية لمعالجة أمراض يعاني منها 970 مليون شخص
GMT 21:09 2023 السبت ,25 شباط / فبراير
دراسة تكشف العلاج الأمثل للأمراض النفسية ليس الدواء
GMT 19:16 2023 الأحد ,19 شباط / فبراير
حالة من القلق تسود مصر خشية انتشار فيروس "ماربورغ" رغم عدم تسجيل أي إصابة بعد
مشروع مصري- بريطاني للأمن الغذائي وتقليل واردات القمح
القاهرة ـ مصر اليوم
أطلقت وزارة التخطيط والتنمية الاقتصادية والتعاون الدولى، بالتعاون مع وزارة الزراعة والسفارة البريطانية بالقاهرة، مشروع «تعزيز الأمن الغذائى وتحقيق الاستقرار الاقتصادى فى مصر من خلال دعم صغار مزارعى القمح»...المزيد
أستراليا تحظر السوشيال ميديا لمن دون 16 عاماً
سيدني ـ مصر اليوم
تعتزم الحكومة الأسترالية اتخاذ خطوات نحو تقييد وصول الأطفال والمراهقين إلى وسائل التواصل الاجتماعي (السوشيال ميديا)، بحيث لا يسمح بذلك إلا لمن يبلغون 16 عاماً أو أكثر، بحسب وكالة الأنباء الألمانية. وقال رئيس الوزر...المزيدالدكتورة هبة القواس تتحدث عن حفلها الفني الثقافي الخيري "سمفونية الأمل" وتؤكد أنه من أجل الحب والخير
الرياض ـ مصر اليوم
قبل لحظات قليلة من انطلاق الحدث الأبرز على المستوى الموسيقي والفني والثقافي والخيري في المملكة الذي تنظمه جمعية السلياك بعنوان "سمفونية الأمل"، أكدت د. هبة القواس أن العرض الموسيقي المنتظر تم إعداد...المزيد
GMT 09:23 2024 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
رونالدو يفاجئ جماهير النصر بتصرف غريب بعد الفوز على الرياض
GMT 15:24 2024 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
القصف الإسرائيلي يدمر مباني تراثية في النبطية ويخلف قتلى وجرحى في جنوب لبنان
GMT 14:39 2024 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
الفلفل الحار يساهم في تخفيف الوزن ودعم التمثيل الغذائي
GMT 22:31 2024 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
ليلى علوي تشارك بـ 4 أفلام في صالات السينما خلال عام واحد
GMT 23:13 2024 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
واشنطن طالبت الدوحة إبعاد قيادات حماس من أراضيها لرفضهم صفقة الرهائن والحركة تنفي
GMT 12:17 2018 الأحد ,07 تشرين الأول / أكتوبر
غوارديولا يؤكّد أن محمد صلاح ينتظره مستقبل كبير
GMT 23:05 2020 الجمعة ,16 تشرين الأول / أكتوبر
استطلاع رأي يُوضِّح أنّ بايدن الآن أكثر شعبية من باراك أوباما في 2008
GMT 02:00 2018 الأحد ,07 تشرين الأول / أكتوبر
حكايات السبت
GMT 11:37 2021 السبت ,05 حزيران / يونيو
"أحن إليك"
GMT 16:28 2021 الجمعة ,28 أيار / مايو
البورصة المصرية تتراجع 4.5% في أسبوع والأسهم تخسر 18.9 مليار جنيه
GMT 01:48 2021 السبت ,22 أيار / مايو
أحمد عيد عبد الملك يدعم حسام عاشور بعد إصابته بقطع في الرباط الصليبي
GMT 15:09 2021 الجمعة ,21 أيار / مايو
طبيب الطلائع يكشف تفاصيل إصابة عمرو جمال أمام الزمالك
GMT 12:43 2021 السبت ,24 إبريل / نيسان
تيليجرام يساعد الهاكرز على اختراق هاتفك
GMT 05:23 2021 الأحد ,04 إبريل / نيسان
«الأهلى المصرى» يدرس ترتيب قرض مشترك لتمويل مشروع النقل الذكى
GMT 07:31 2021 الجمعة ,26 آذار/ مارس
إيهاب جلال يحذر نجوم الإسماعيلى فى بداية رحلة الإنقاذ
GMT 10:52 2021 الأحد ,21 شباط / فبراير
الخطيب يطمئن على بعثة الأهلي في تنزانيا
GMT 11:56 2021 الأحد ,31 كانون الثاني / يناير
حسام حسن يقترب من الأهلي أو الزمالك
GMT 18:58 2021 الأحد ,24 كانون الثاني / يناير
نادي بوردو يفوز على أنجيه 2-1 في الدوري الفرنسي
GMT 12:49 2021 الأحد ,17 كانون الثاني / يناير
موعد مباراة برشلونة ضد أتلتيك بلباو في نهائي السوبر الإسباني
GMT 16:13 2021 الأربعاء ,06 كانون الثاني / يناير
تحليل رابيد تيسيت للاعبي سيراميكا قبل مواجهة الأهلي
GMT 05:24 2021 السبت ,02 كانون الثاني / يناير
رئيس الاتحاد الدولي لليد يزور صالة أكتوبر استعدادًا للمونديال
GMT 03:27 2020 الثلاثاء ,15 كانون الأول / ديسمبر
مدرب ميلان يرد على إبراهيموفيتش ويؤكد أن هدفه هو التأهل لدوري الأبطال فقط
GMT 23:45 2020 السبت ,12 كانون الأول / ديسمبر
توجيهات رئاسية بسرعة إجراء جراحة لطفلة تعاني من ثقب في القلب
GMT 02:14 2020 السبت ,12 كانون الأول / ديسمبر
سيراميكا يحقق أول انتصار في الدوري بالفوز على الإنتاج بثنائية نظيفة
GMT 10:28 2020 الأحد ,06 كانون الأول / ديسمبر
الصحة المصرية تعلن عن المستحقين لجرعات لقاح كورونا قريبا
GMT 02:58 2020 السبت ,05 كانون الأول / ديسمبر
رونالدو يتوج بجائزة جديدة في الدوري الإيطالي
GMT 05:08 2020 الإثنين ,30 تشرين الثاني / نوفمبر
"صحة البرلمان" تُعلن أن السيسي وضع استراتيجية مواجهة "كورونا"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك