الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 20:00:39 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 20:00:39 آخر تحديث
خمس قواعد غذائية للتخلص من حرقة المعدة
تناول الطعام
لندن -مصراليوم
قدمت خبيرة التغذية ألبينا كوميساروفا نصائح للتغلب على حرقة المعدة، وأشارت إلى خمس قواعد تتعلق بالتغذية تفيد في ذلك.
وكتبت على تيليغرام: أوصي بتناول وجبات خفيفة خلال فترات متقاربة، وعدم شرب السوائل خلال تناول الطعام، والابتعاد عن المشروبات الكحولية، والامتناع عن تناول الطعام قبل النوم بـ3-4 ساعات، كما يتوجب الابتعاد عن الأطعمة التي تسبب حرقة المعدة مثل القهوة والشوكولاتة والنعنع والطماطم والمأكولات الحارة واللحوم والمقبلات الدسمة.
وأضافت: "لا داعي لاتباع نظام غذائي يقوم على تناول الأطعمة المسلوقة أو المطبوخة على البخار لأن هذا من مخلفات الماضي ولا يخفف الحرقة".
قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :
دراسة تؤكد أن توقيت تناول الطعام يؤثر علي صحة التمثيل الغذائي
دراسة تؤكد أن الأطفال يفضلون تناول الطعام الطبيعي الصحي الخالي من المواد الكيميائية
- الأحد ,26 شباط / فبراير GMT 18:07 2023 دراسة علمية الرياضة أكثر فعالية من الأدوية لمعالجة أمراض يعاني منها 970 مليون شخص
- الأحد ,19 شباط / فبراير GMT 19:16 2023 حالة من القلق تسود مصر خشية انتشار فيروس "ماربورغ" رغم عدم تسجيل أي إصابة بعد
GMT 22:19 2023 الأحد ,26 شباط / فبراير
أطعمة يجب إبعادها عن طفلك نهائيًا في هذا العمربينها العسل
GMT 19:15 2023 الأحد ,26 شباط / فبراير
تناول 3 أكواب من القهوة يوميا قد يضر بالكلى
GMT 18:07 2023 الأحد ,26 شباط / فبراير
دراسة علمية الرياضة أكثر فعالية من الأدوية لمعالجة أمراض يعاني منها 970 مليون شخص
GMT 21:09 2023 السبت ,25 شباط / فبراير
دراسة تكشف العلاج الأمثل للأمراض النفسية ليس الدواء
GMT 19:16 2023 الأحد ,19 شباط / فبراير
حالة من القلق تسود مصر خشية انتشار فيروس "ماربورغ" رغم عدم تسجيل أي إصابة بعد
"المركزي المصري" يتيح التحويل اللحظي للمصريين بالخارج
القاهرة ـ العرب اليوم
أصدر البنك المركزي المصري التراخيص والموافقات اللازمة لعدد من البنوك المصرية لتمكينها من تفعيل خدمة استقبال الحوالات المالية الواردة من الخارج وإضافتها لحظيًا لحسابات العملاء لدى كافة البنوك المصرية باستخدام شب...المزيدسلاف فواخرجي تفوز بجائزة أفضل ممثلة بمهرجان أيام قرطاج السينمائية عن فيلم "سلمى"
تونس ـ مصر اليوم
عبرت النجمة السورية سلاف فواخرجي عن سعادتها لفوزها بجائزة أفضل ممثلة عن دورها في فيلم "سلمى" من مهرجان أيام قرطاج السينمائية، الذي انتهت فعاليات دورته الـ35 والتي شهدت عرض العديد من الأفلام والأنشطة المميزة. و...المزيديوتيوب تبدأ اختبار خاصية الرد الصوتي من صناع المحتوى على تعليقات الجمهور
واشنطن ـ مصر اليوم
تختبر منصة يوتيوب للفيديوهات ميزة جديدة تعزز التفاعل بين صناع المحتوى وجمهورهم، بما يمكن "اليوتيوبرز" من تسجيل مقاطع صوتية كردود على تعليقات الجمهور على فيديوهاتهم.وبحسب صفحة الدعم الفني الرسمية الخاصة بالم...المزيد"الإيسيسكو" تدعو إلى تعاون دولى للحفاظ على المواقع التراثية اللبنانية
بيروت ـ مصر اليوم
أعربت منظمة العالم الإسلامي للتربية والعلوم والثقافة (إيسيسكو)، عن قلقها البالغ إزاء الأضرار التي لحقت بعدد من المواقع التراثية البارزة في لبنان، جراء العدوان الإسرائيلي الغاشم. داعية إلى تعاون دولي للحفاظ على تل...المزيد
GMT 12:35 2024 الأحد ,22 كانون الأول / ديسمبر
أفضل 10 وجهات سياحية شبابية الأكثر زيارة في 2024
GMT 17:17 2024 الأحد ,22 كانون الأول / ديسمبر
الشرع يبحث مع فيدان في دمشق مخاوف أنقرة من الإرهاب
GMT 13:35 2024 الأحد ,22 كانون الأول / ديسمبر
ورد الطائف والحناء والسمسمية إلى العالمية ضمن التراث الثقافي غير المادي للـ"يونسكو"
GMT 12:26 2024 الأحد ,22 كانون الأول / ديسمبر
نصائح لاختيار قطع الأثاث للغرف متعددة الوظائف
GMT 00:04 2024 الأحد ,22 كانون الأول / ديسمبر
«صاحبك راجل» يعيد درة للسينما بعد غياب 13 عامًا
GMT 12:42 2024 السبت ,21 كانون الأول / ديسمبر
واشنطن توافق على بيع أسلحة لمصر بقيمة تتجاوز 5 مليارات دولار الصفقة تشمل تجديد دبابات أبرامز وصواريخ هيلفاير
GMT 09:08 2024 الخميس ,12 كانون الأول / ديسمبر
وجهات سياحية نابضة بالحياة والطبيعة والثقافة يمكن زيارتها في ديسمبر
GMT 10:46 2024 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر
مواقيت الصلاة في مصر اليوم الأربعاء 18 ديسمبر / كانون الأول 2024
GMT 09:03 2024 الثلاثاء ,17 كانون الأول / ديسمبر
مدينة العلا السعودية كنزاً أثرياً وطبيعياً يجذب السائحين
GMT 10:27 2024 الثلاثاء ,17 كانون الأول / ديسمبر
منى زكي تؤكد أنها تتأنى دائما في اختياراتها لأعمالها وفيلم "الست" تحدٍ صعب لها
GMT 22:23 2024 الثلاثاء ,17 كانون الأول / ديسمبر
نجم منتخب البرازيل وريال مدريد فينيسيوس جونيور يفوز بجائزة الأفضل لعام 2024
GMT 00:09 2024 الخميس ,19 كانون الأول / ديسمبر
مواقيت الصلاة في مصر اليوم الخميس 19 ديسمبر / كانون الأول 2024
GMT 10:20 2024 الثلاثاء ,17 كانون الأول / ديسمبر
إطلالات لا تُنسى لنادين نجيم في عام 2024
GMT 11:56 2024 الجمعة ,20 كانون الأول / ديسمبر
دواء للسعال يفتح آفاقًا جديدة ويقدم أملًا لمرضى التليُّف الرئوي في تحسين حالتهم الصحية
GMT 07:06 2022 الثلاثاء ,19 إبريل / نيسان
توقعات مولود برج "العذراء " الإثنين 19-4-2022 عاطفيا ومهنيا
GMT 19:37 2024 الثلاثاء ,17 كانون الأول / ديسمبر
مروة صبري توجّه رسالة لشيرين عبد الوهاب بعد ابتزاز ابنتها
GMT 15:28 2024 الثلاثاء ,17 كانون الأول / ديسمبر
براد بيت يرفض شيكاً مفتوحاً مقابل العمل مجدّداً مع أنجلينا جولي
GMT 23:53 2013 الخميس ,28 تشرين الثاني / نوفمبر
إكسسوارات تضفي أناقة وتميُّزًا على مظهرك
GMT 07:06 2024 الخميس ,19 كانون الأول / ديسمبر
دعاء «المطر» اللّهُمّ اسْقنا غيْثًا مُغيثًا مريئًا نافعًا غيْر ضارٍّ
GMT 11:54 2024 الإثنين ,06 أيار / مايو
أحذية لا غنى عنها في موسم هذا الصيف
GMT 04:51 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
السجن 50 عاما لامرأة أجبرت 3 أطفال على العيش مع جثة في أميركا
GMT 16:50 2019 الإثنين ,09 أيلول / سبتمبر
الاتحاد السكندري يتدرب فى لبنان استعدادا لبطولة الحريري للسلة
GMT 00:00 2024 الأحد ,07 تموز / يوليو
10 غيابات عن الإسماعيلى قبل مواجهة الزمالك فى الدوري غداً
GMT 06:19 2022 الأربعاء ,01 حزيران / يونيو
توقعات مولود برج "السرطان "من الأربعاء 01 حزيران إلى الأربعاء 08 حزيران أحداث جيدة
GMT 12:44 2019 السبت ,03 آب / أغسطس
ادارة الاتحاد السكندري تواصل سلسلة الصفقات الجديدة
GMT 17:10 2019 الثلاثاء ,24 أيلول / سبتمبر
المصرى يخوض وديتين استعدادا لبطل زنجبار بالكونفيدرالية
GMT 13:32 2016 الجمعة ,25 تشرين الثاني / نوفمبر
أرجو الإطمئنان بأن الآتي أفضل
GMT 23:00 2024 الخميس ,25 تموز / يوليو
يارا الشرقاوي تواجه الصينية هوانج في دور الـ 32 بسلاح الشيش في أولمبياد باريس
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك