الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 00:06:10 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 00:06:10 آخر تحديث
خمس قواعد غذائية للتخلص من حرقة المعدة
تناول الطعام
لندن -مصراليوم
قدمت خبيرة التغذية ألبينا كوميساروفا نصائح للتغلب على حرقة المعدة، وأشارت إلى خمس قواعد تتعلق بالتغذية تفيد في ذلك.
وكتبت على تيليغرام: أوصي بتناول وجبات خفيفة خلال فترات متقاربة، وعدم شرب السوائل خلال تناول الطعام، والابتعاد عن المشروبات الكحولية، والامتناع عن تناول الطعام قبل النوم بـ3-4 ساعات، كما يتوجب الابتعاد عن الأطعمة التي تسبب حرقة المعدة مثل القهوة والشوكولاتة والنعنع والطماطم والمأكولات الحارة واللحوم والمقبلات الدسمة.
وأضافت: "لا داعي لاتباع نظام غذائي يقوم على تناول الأطعمة المسلوقة أو المطبوخة على البخار لأن هذا من مخلفات الماضي ولا يخفف الحرقة".
قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :
دراسة تؤكد أن توقيت تناول الطعام يؤثر علي صحة التمثيل الغذائي
دراسة تؤكد أن الأطفال يفضلون تناول الطعام الطبيعي الصحي الخالي من المواد الكيميائية
- الأحد ,26 شباط / فبراير GMT 18:07 2023 دراسة علمية الرياضة أكثر فعالية من الأدوية لمعالجة أمراض يعاني منها 970 مليون شخص
- الأحد ,19 شباط / فبراير GMT 19:16 2023 حالة من القلق تسود مصر خشية انتشار فيروس "ماربورغ" رغم عدم تسجيل أي إصابة بعد
GMT 22:19 2023 الأحد ,26 شباط / فبراير
أطعمة يجب إبعادها عن طفلك نهائيًا في هذا العمربينها العسل
GMT 19:15 2023 الأحد ,26 شباط / فبراير
تناول 3 أكواب من القهوة يوميا قد يضر بالكلى
GMT 18:07 2023 الأحد ,26 شباط / فبراير
دراسة علمية الرياضة أكثر فعالية من الأدوية لمعالجة أمراض يعاني منها 970 مليون شخص
GMT 21:09 2023 السبت ,25 شباط / فبراير
دراسة تكشف العلاج الأمثل للأمراض النفسية ليس الدواء
GMT 19:16 2023 الأحد ,19 شباط / فبراير
حالة من القلق تسود مصر خشية انتشار فيروس "ماربورغ" رغم عدم تسجيل أي إصابة بعد
مدبولي يترأس اجتماع المجموعة الوزارية الاقتصادية
القاهرة ـ مصر اليوم
ترأس الدكتور مصطفى مدبولي، رئيس مجلس الوزراء، مساء أمس، اجتماع المجموعة الوزارية الاقتصادية؛ حيث استعرض عددًا من الملفات الاقتصادية المُهمة، وذلك بحضور حسن عبدالله، محافظ البنك المركزي، والدكتورة رانيا المشاط، ...المزيدوفاة الأب الروحي للأغنية الشعبية في مصر أحمد عدوية الذي تربع على عرش الكاسيت و سار على نهجه أجيال من المُطربين
القاهرة - سعيد الفرماوي
أعلن الفنان ياسر عدوية نجل شقيق المطرب أحمد عدوية عن وفاة عمه، نجم الأغنية الشعبية “أحمد عدوية”، عن عمر يناهز 79 عاما ً. ونعى محمد عدوية والده بكلمات مؤثرة حيث كتب "الله يرحمك يا بابا، رحم الله طيب ...المزيدالبيت الأبيض يكشف عن اختراق شركة اتصالات أميركية في حملة تجسس صينية ضخمة
واشنطن ـ مصر اليوم
قالت مسؤولة بارزة في البيت الأبيض، اليوم، إنه تم التأكد من تعرض شركة اتصالات أميركية تاسعة للاختراق في إطار حملة تجسس صينية ضخمة أتاحت للمسؤولين في بكين الوصول إلى نصوص خاصة ومحادثات هاتفية لعدد غير معروف من الأمي...المزيد"الإيسيسكو" تدعو إلى تعاون دولى للحفاظ على المواقع التراثية اللبنانية
بيروت ـ مصر اليوم
أعربت منظمة العالم الإسلامي للتربية والعلوم والثقافة (إيسيسكو)، عن قلقها البالغ إزاء الأضرار التي لحقت بعدد من المواقع التراثية البارزة في لبنان، جراء العدوان الإسرائيلي الغاشم. داعية إلى تعاون دولي للحفاظ على تل...المزيدرونالدو يصرح بأن فينيسيوس تعرض للظلم في جائزة الكرة الذهبية ويثني على عدالة جوائز غلوب سوكر
الرياض ـ مصر اليوم
GMT 10:39 2024 الإثنين ,30 كانون الأول / ديسمبر
أبوظبي وجهة مثالية لقضاء العطلة في موسم الشتاء الدافئ
GMT 10:22 2024 الإثنين ,30 كانون الأول / ديسمبر
الصحف العالمية تنشر وثائق سرية تكشف محاكمة أطفال في سوريا وتتهم النظام بالاستغلال الطائفي
GMT 10:26 2024 الإثنين ,30 كانون الأول / ديسمبر
نصائح يجب اتباعها عند شراء السجاد
GMT 00:09 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير
مدحت صالح يعلن عن ألبوم جديد وتحضيرات مميزة لحفل رأس السنة
GMT 21:03 2024 الإثنين ,30 كانون الأول / ديسمبر
وزير الخارجية الأوكراني يحثّ الشرع على طرد القوات الروسية من سوريا واشتباكات بين "قسد" وفصائل مدعومة من تركيا في شمال شرقي سوريا
GMT 15:56 2024 السبت ,28 كانون الأول / ديسمبر
رونالدو يصرح بأن فينيسيوس تعرض للظلم في جائزة الكرة الذهبية ويثني على عدالة جوائز غلوب سوكر
GMT 11:51 2024 الخميس ,26 كانون الأول / ديسمبر
محمد صلاح بين الانتقادات والإشادات بسبب صورة عيد الميلاد ومواقفه السياسية
GMT 13:00 2024 الخميس ,26 كانون الأول / ديسمبر
لافروف يؤكد أن روسيا لا تضع شروطاً مسبقة لمفاوضات أوكرانيا ولا يستبعد ضرب مراكز صنع القرار في كييف ويُشيّد بالعلاقات مع سوريا
GMT 08:40 2024 الجمعة ,06 كانون الأول / ديسمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج "الثور" في ديسمبر/ كانون الأول 2024
GMT 13:01 2024 السبت ,21 كانون الأول / ديسمبر
شام الذهبي تعبر عن فخرها بوالدتها ومواقفها الوطنية
GMT 09:34 2024 الثلاثاء ,24 كانون الأول / ديسمبر
محمد صلاح ينفي شائعات التجديد مع ليفربول ويؤكد أن فرص رحيله أكبر من البقاء
GMT 02:24 2020 الجمعة ,10 تموز / يوليو
"كرة السلة" المصري يُؤكّد أنّ "ملف البث" سيكون بالشراكة مع الأندية
GMT 06:14 2023 الإثنين ,14 آب / أغسطس
ختام المهرجان القومى للمسرح وحفل فريق أندروميدا في مكتبة الإسكندرية
GMT 09:32 2024 الثلاثاء ,17 كانون الأول / ديسمبر
ليفربول يتواصل مع نجم برشلونة رافينيا لاستبداله بصلاح
GMT 15:39 2024 الخميس ,05 كانون الأول / ديسمبر
"المركزي المصري" يتيح التحويل اللحظي للمصريين بالخارج
GMT 11:57 2024 الخميس ,05 كانون الأول / ديسمبر
أحدث موديلات البدل الرجالية لمظهر عصري
GMT 18:50 2021 السبت ,17 تموز / يوليو
بولت مستاء من مستوى العدائيين في جامايكا بعد اعتزاله
GMT 07:32 2021 الأربعاء ,29 كانون الأول / ديسمبر
أداة رخيصة للعرض!
GMT 06:04 2021 الأحد ,12 كانون الأول / ديسمبر
رئيس قطاع الآثار المصري يكشف تفاصيل في منطقة عين شمس
GMT 05:58 2024 الثلاثاء ,24 أيلول / سبتمبر
الدكتور سويلم يتابع موقف "مشروع تحسين نوعية المياه بمصرف كيتشنر"
GMT 14:35 2023 السبت ,02 كانون الأول / ديسمبر
فرنسا تؤكد أن "COP28" لحظة حاسمة لإبقاء حرارة الكوكب تحت 1.5
GMT 11:05 2024 الإثنين ,07 تشرين الأول / أكتوبر
فساتين سهرة مناسبة للمحجبات
GMT 15:04 2020 الأحد ,23 آب / أغسطس
لوف يوضح تتويج فليك وبايرن ميونخ بلقب دوري الأبطال "منطقي"
GMT 14:23 2020 السبت ,04 تموز / يوليو
تعرَّف على دلالة وجود بقع بيضاء وتقرحات على اللسان
GMT 04:54 2019 الأحد ,08 أيلول / سبتمبر
تعيين الأمير عبدالعزيز بن سلمان وزيرًا للطاقة في السعودية
GMT 11:40 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
شهر مهم جدًا بالنسبة لك ومن الطبيعي أن تشعر بالقلق أو التوتر
GMT 17:41 2024 الأربعاء ,14 آب / أغسطس
مصر تحصد فضية بطولة أفريقيا لشباب الريشة الطائرة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك