الجيش الإسرائيلي يعلن رفع حالة التأهب في الجليل الأسفل والسماح بالتجمعات المحدودة إيران تطلق قمري"كوثر" و "هدهد" إلى الفضاء بصاروخ روسي ريال مدريد يوافق على سداد 50 مليون يورو لضم ألكسندر أرنولد مدرب إنتر ميامي الأمريكي يحسم موقفه من ضم نيمار غارات إسرائيلية على الضاحية الجنوبية للعاصمة اللبنانية بيروت تحذير من تفشى سلالة جدري القرود القاتلة في بريطانيا غارة إسرائيلية تستهدف تقاطع "غاليري سمعان" في الضاحية الجنوبية لبيروت إسرائيل تعلن مقتل قياديين في حزب الله مسيرات حزب الله تهاجم قاعدة جوية إسرائيلية قرب تل أبيب حزب الله يعلن استهداف شركة "ألتا" للصناعات العسكرية في حيفا شمالي إسرائيل بالصواريخ

أخبار عاجلة

3 أضرار لحبوب الإفطار على الطفل

السبت ,07 أيلول / سبتمبر2024 ، 21:26 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - 3 أضرار لحبوب الإفطار على الطفل

تغذية الطفل

القاهرة -مصر اليوم

الإفطار المتنوع للطفل الصغير أهم ما يمكن أن تقدمه الأم له، وحبوب الإفطار أحد أهم هذه الخيارات التي يمكن أن تقدمها الأمهات لأطفالها خلال أهم وجبة في يومهم، ووفقًا للتقرير نشر في موقع action in suger فإن الكثير من الفوائد تقدمها حبوب الإفطار لطفلك الصغير.

تابع التقرير موضحًا أن حبوب الإفطار قد تحتوي على الكثير من الألياف وهو ما يجعلها جيدة لهضم الطفل وبدء يومه بوجبة مشبعة، وقد تجعله قادر على التركيز والنشاط والقوه وتعزيز سلامته منذ بدء اليوم.

أما عن الأضرار المحتملة لحبوب الإفطار والإكثار منها والإسراف في تناولها يوميا، فيوضح التقرير أنها تحتوي على مستويات عالية من السكر خاصة تلك الحبوب التي تضاف إليها الشوكولاتة أو النكهات المختلفة، وهو ما يزيد نسب السكر فيها وهذا يضر بصحة الطفل خاصة لو بدأ يومه بتناولها، حيث تصيبه بالخمول والشعور بالكسل.

تابع التقرير أن الحبوب الخاصة بالإفطار بالفعل منخفضة الدهون ولكنها تحتوي على كم من الملح وهذا التركيز منه بشكل متكرر ومسرف قد يؤدي إلى مشكلات صحية للطفل مثل اضطراب ضغط الدم، كما أنها تخل بنظامه الغذائي بشكل عام وترفع مستويات الصوديوم التي تدخل له في نظامه الغذائي خاصة في بداية اليوم، كذلك مستوى السكر في بعض نوعيات حبوب الإفطار المضاف اليها المحليات قد يزيد من وزن الطفل ويهدده بالسمنة.

ولذا نصح التقرير بضرورة الاهتمام باختيار نوعيات جيدة من حبوب الافطار خالية من السكريات المضافة والملح كذلك وعدم الإلتزام بتناول الطفل لهذه الحبوب يوميا، بل يجب التنويع بين وجبات الإفطار المختلفة ما بين حبوب الافطار والبروتين والفواكه والكربوهيدرات وغيرها

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

3 أضرار لحبوب الإفطار على الطفل

تغذية الطفل

القاهرة -مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

القاهرة - كورنيش النيل

القاهرة ـ مصر اليوم

الفنانة الكبيرة لبلبة

القاهرة ـ مصر اليوم

نايا أول إنفلونسر مصنوعة بالذكاء الاصطناعي

واشنطن ـ مصر اليوم

هبة القواس

الرياض ـ مصر اليوم

ليونيل ميسي يتوج بجائزة فيفا "The Best" الصورة من حساب Fifa على إكس

لندن - مصر اليوم

طعام صحي

القاهرة ـ مصر اليوم

هند صبري بفستان وردي من توقيع علامة MOONMAINS

القاهرة ـ مصر اليوم