وفاة الفنان المصري عادل الفار داخل أحد مستشفيات القاهرة مقتل 87 شخصا على الأقل بـ24 ساعة شمال ووسط غزة لتتجاوز حصيلة قتلى الحرب الـ44 ألفا ارتفاع أسعار النفط العالمي وسط مخاوف من توسع الصراع في أوكرانيا جيش الاحتلال يعلن اغتيال 5 قادة من حماس الجيش الإسرائيلي يصدر أوامر إخلاء جديدة لسكان مدينة صور جنوبي لبنان ثوران بركاني جديد في أيسلندا يهدد منتجع بلو لاجون الشهير وفاة شخصين وتسجيل أضرار مادية جسيمة إثر مرور عاصفة شمال غرب الولايات المتحدة طائرات الاحتلال المسيرة تقصف مستشفى العودة شمال غزة 12 قتيلًا و50 جريحًا جراء الغارات الإسرائيلية جنوب لبنان توقف الإنتاج في أكبر حقل نفطي في غرب أوروبا

أخبار عاجلة

3 أضرار لحبوب الإفطار على الطفل

السبت ,07 أيلول / سبتمبر2024 ، 21:26 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - 3 أضرار لحبوب الإفطار على الطفل

تغذية الطفل

القاهرة -مصر اليوم

الإفطار المتنوع للطفل الصغير أهم ما يمكن أن تقدمه الأم له، وحبوب الإفطار أحد أهم هذه الخيارات التي يمكن أن تقدمها الأمهات لأطفالها خلال أهم وجبة في يومهم، ووفقًا للتقرير نشر في موقع action in suger فإن الكثير من الفوائد تقدمها حبوب الإفطار لطفلك الصغير.

تابع التقرير موضحًا أن حبوب الإفطار قد تحتوي على الكثير من الألياف وهو ما يجعلها جيدة لهضم الطفل وبدء يومه بوجبة مشبعة، وقد تجعله قادر على التركيز والنشاط والقوه وتعزيز سلامته منذ بدء اليوم.

أما عن الأضرار المحتملة لحبوب الإفطار والإكثار منها والإسراف في تناولها يوميا، فيوضح التقرير أنها تحتوي على مستويات عالية من السكر خاصة تلك الحبوب التي تضاف إليها الشوكولاتة أو النكهات المختلفة، وهو ما يزيد نسب السكر فيها وهذا يضر بصحة الطفل خاصة لو بدأ يومه بتناولها، حيث تصيبه بالخمول والشعور بالكسل.

تابع التقرير أن الحبوب الخاصة بالإفطار بالفعل منخفضة الدهون ولكنها تحتوي على كم من الملح وهذا التركيز منه بشكل متكرر ومسرف قد يؤدي إلى مشكلات صحية للطفل مثل اضطراب ضغط الدم، كما أنها تخل بنظامه الغذائي بشكل عام وترفع مستويات الصوديوم التي تدخل له في نظامه الغذائي خاصة في بداية اليوم، كذلك مستوى السكر في بعض نوعيات حبوب الإفطار المضاف اليها المحليات قد يزيد من وزن الطفل ويهدده بالسمنة.

ولذا نصح التقرير بضرورة الاهتمام باختيار نوعيات جيدة من حبوب الافطار خالية من السكريات المضافة والملح كذلك وعدم الإلتزام بتناول الطفل لهذه الحبوب يوميا، بل يجب التنويع بين وجبات الإفطار المختلفة ما بين حبوب الافطار والبروتين والفواكه والكربوهيدرات وغيرها

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

3 أضرار لحبوب الإفطار على الطفل

تغذية الطفل

القاهرة -مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الغاز الطبيعي المسال

القاهرة ـ مصر اليوم

الفنانة السورية سلاف فواخرجي

القاهرة ـ سعيد الفرماوي

شركة "مايكروسوفت" الأمريكية

واشنطن ـ مصر اليوم

المواقع التراثية

بيروت ـ مصر اليوم

ميار شريف

القاهرة - مصر اليوم

الفستق الحلبي

برلين ـ مصر اليوم

هند صبري بإطلالة باللون الأسود

القاهرة ـ مصر اليوم