الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 12:25:51 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 12:25:51 آخر تحديث
تناول فيتامين "د" يساعد على تنظيم نسبة السكر في الدم
فيتامين د
القاهره - مصراليوم
يدعم فيتامين د صحة العظام وقوة العضلات بالإضافة لدعم الحالة المزاجية وصحة الأمعاء، وليس سرًا أن الفوائد الصحية لفيتامين د تصل إلى أبعد الحدود، إحدى الفوائد التي قد لا تتبادر إلى الذهن على الفور عند التفكير في المزايا العديدة لفيتامين أشعة الشمس، تنظيم نسبة السكر في الدم، واتضح أن فيتامين (د) له تأثير كبير على مستويات الجلوكوز في الجسم ويمكن أن يساعد تناول مكمل غذائي عن طريق الفم في تعزيز مستويات السكر في الدم الصحية تستخدم الخلايا الجلوكوز (المعروف باسم سكر الدم) لتوليد الطاقة لأداء وظائفها في جميع أنحاء الجسم، الجلوكوز مهم بشكل خاص في الدماغ، حيث يستخدم ارتفاع الطلب على السكر في الدم لإنتاج الناقلات العصبية التي تمكن الجهاز العصبي المركزي من التواصل مع بقية الجسم.
ولكن ليست الوظائف الإدراكية فقط هي التي تتطلب كميات كافية من الجلوكوز، فالمستويات الصحية للسكر في الدم لها تأثير على تنظيم الحالة المزاجية، والطاقة، والنوم، وصحة التمثيل الغذائي، وغير ذلك المفتاح لسكر الدم الصحي ، أو نسبة السكر في الدم ، هو الحفاظ على مستويات متوازنة نحن بحاجة إلى مستوى كافٍ من الجلوكوز في الدم لمساعدة خلايانا وأنظمة أعضائنا على القيام بأنشطتها اليومية، ولكن يمكن أن يؤدي ارتفاع نسبة السكر في الدم وحساسية الأنسولين دون المستوى الأمثل إلى مخاوف صحية
كيف يساعد فيتامين د في تنظيم نسبة السكر في الدم؟
وجدت أبحاث التجارب السريرية أن حالة فيتامين (د) الكافية لها تأثير إيجابي على صحة القلب والأيض على وجه التحديد، تساعد مكملات فيتامين د 3 الفموية على تعزيز المستويات الصحية من الأنسولين ويسهل المستويات الصحية لجلوكوز الدم يرتبط نقص فيتامين د بمستويات السكر في الدم دون المستوى الأمثل ، مما يؤثر على صحة التمثيل الغذائي والطاقة والهضم والمزاج وعلى الجانب الآخر ، تساعد مستويات فيتامين (د) الصحية على تنظيم جلوكوز الدم لدعم صحة التمثيل الغذائي وصحة الجسم بالكامل وطول العمر.
قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :
- الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 04:48 2024 بريطانيا تعلن ارتفاع عدد مصابي السلالة الأخطر من فيروس جدري القردة
GMT 23:47 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر
النظام الغذائي لمرضى السكري لتجنّب المضاعفات
GMT 23:35 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر
تمارين سريعة يمكن القيام بها لمنع جلطات الدم
GMT 23:32 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر
اكتشاف دواء آمن يمنع هفوات الذاكرة
GMT 23:29 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر
الأسباب الأساسية لمرض الزهايمر
GMT 04:48 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر
بريطانيا تعلن ارتفاع عدد مصابي السلالة الأخطر من فيروس جدري القردة
الأسواق تتفاعل بقوة مع فوز ترمب والأسهم والسندات والبتكوين تسجل ارتفاعات قوية
واشنطن ـ مصر اليوم
شهدت الأسواق العالمية، الأربعاء، ردود فعل متسارعة، عقب فوز دونالد ترمب في الانتخابات الرئاسية الأميركية لعام 2024، مما أضاف مزيداً من الزخم وعدم اليقين إلى المشهد الاقتصادي الدولي. وتتسارع الأسواق المالية؛ من الأس...المزيد
أستراليا تحظر السوشيال ميديا لمن دون 16 عاماً
سيدني ـ مصر اليوم
تعتزم الحكومة الأسترالية اتخاذ خطوات نحو تقييد وصول الأطفال والمراهقين إلى وسائل التواصل الاجتماعي (السوشيال ميديا)، بحيث لا يسمح بذلك إلا لمن يبلغون 16 عاماً أو أكثر، بحسب وكالة الأنباء الألمانية. وقال رئيس الوزر...المزيدالدكتورة هبة القواس تتحدث عن حفلها الفني الثقافي الخيري "سمفونية الأمل" وتؤكد أنه من أجل الحب والخير
الرياض ـ مصر اليوم
قبل لحظات قليلة من انطلاق الحدث الأبرز على المستوى الموسيقي والفني والثقافي والخيري في المملكة الذي تنظمه جمعية السلياك بعنوان "سمفونية الأمل"، أكدت د. هبة القواس أن العرض الموسيقي المنتظر تم إعداد...المزيد
GMT 09:42 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
ميلانيا ترامب تظهر بإطلالة بارزة ليلة فوز زوجها
GMT 10:05 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
مدينة مراكش العريقة وجهة فريدة تجمع بين الثقافة والفن والتراث
GMT 11:11 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
بيرس مورغان يُهاجم "إنستغرام" عقب حذف صورة نشرها تجمعه بترامب
GMT 11:57 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
الجيش الإسرائيلي يقصف أهداف لحزب الله وحماس ويقتل 60 مسلحاً ويستهدف سيارة بجبل لبنان
GMT 10:41 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
الغارات الإسرائيلية تهدّد المواقع التراثية في لبنان واجتماع في "اليونسكو" بشأن الأزمة
GMT 03:21 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
الأونروا تدعو لإنقاذها من الحظر الإسرائيلي وتحذر من العواقب
GMT 14:45 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
أحماض تساعد على الوقاية من 19 نوعاً من السرطان
GMT 10:08 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
حنان مطاوع تشوّق جمهورها لمسلسلها الجديد
GMT 06:54 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
غوتيريش يؤكد أن الأمم المتحدة مستعدة للعمل مع ترامب
GMT 10:17 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
كيت ميدلتون تعود لحياتها الطبيعية وتظهر في الأحداث الرسمية لاستعادة دورها في العائلة المالكة البريطانية
GMT 14:53 2023 الأربعاء ,12 تموز / يوليو
صحيفة لوباريزيان تؤكد أن الأمن يتقدم علي الهجرة لدى الفرنسيين
GMT 10:25 2021 الجمعة ,22 كانون الثاني / يناير
ننشر السيرة الذاتية للمستشار أحمد سعد وكيل مجلس النواب المصري
GMT 08:20 2018 الجمعة ,29 حزيران / يونيو
ترامب وبوتين يتفقان علي إعادة النظام إلى الجنوب
GMT 23:48 2017 الثلاثاء ,19 كانون الأول / ديسمبر
مشهد لـ صبا مبارك في مسلسل "حكايات بنات" يحقق 15 مليون مشاهدة
GMT 04:58 2020 الثلاثاء ,08 كانون الأول / ديسمبر
يورن كويبرس حكمًا لمباراة الريال ضد مونشنغلادباخ في دوري أبطال أوروبا
GMT 01:11 2020 الثلاثاء ,08 كانون الأول / ديسمبر
منظمة الصحة العالمية تؤكد لا نتوقع أن تجعل أي دولة تطعيمات كوفيد-19 إلزامية
GMT 07:38 2020 الخميس ,03 كانون الأول / ديسمبر
تعرَّف على المشكلات السلوكية عند أطفال الروضة وطرق حلها
GMT 15:20 2020 الجمعة ,20 تشرين الثاني / نوفمبر
مدير "صندوق النقد" يؤكّد أنّ منظومة الطُّرق في مصر تُساهم في التنمية
GMT 00:53 2020 الأحد ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
عمرو السولية يرحب بالرحيل عن الأهلي إلى الدوري الإيطالي
GMT 09:21 2020 الجمعة ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
تعرف على أبطال مسلسل موسى لمحمد رمضان
GMT 06:38 2020 الإثنين ,19 تشرين الأول / أكتوبر
الدكتور محمد معيط يحظر على ممثليها في الجهات الحكومية تقاضي أي مزايا
GMT 16:01 2020 الأحد ,11 تشرين الأول / أكتوبر
كريم طارق يكشف موقف طلائع الجيش من رحيله في نهاية الموسم الجاري
GMT 17:19 2020 الثلاثاء ,01 أيلول / سبتمبر
الأميركي فريتز يطيح بكوبفر ويتأهل للدور الثاني في فلاشينج ميدوز
GMT 18:46 2020 الأحد ,16 آب / أغسطس
عامل يذبح عشيق زوجته بعد ضبطهما بوضع مخل داخل شقته في مصر
GMT 15:32 2020 الثلاثاء ,11 آب / أغسطس
مايا مرسي تدلي بصوتها في انتخابات مجلس الشيوخ في الدقي
GMT 21:57 2020 السبت ,01 آب / أغسطس
أسعار الفاكهة في مصر اليوم السبت 1 أغسطس
GMT 23:45 2020 الخميس ,23 تموز / يوليو
البورصة الفلسطينية تغلق تداولاتها على انخفاض
GMT 07:35 2020 الثلاثاء ,21 تموز / يوليو
ريا أبي راشد تكشف سر فقدان وزنها الزائد بـ 4 خطوات تعرفي عليها
GMT 22:18 2020 الأربعاء ,08 تموز / يوليو
مالديني يكشف لا أعرف إن كنت سأستمر مع ميلان أم لا
GMT 01:26 2020 الثلاثاء ,07 تموز / يوليو
زيدان يكشف سبب استبعاد جيمس رودريجيز وعدم مشاركة بيل
GMT 10:13 2020 الأحد ,05 تموز / يوليو
عميد الفنون الجميلة بجامعة حلوان يعلق على منشور التحرش
GMT 07:35 2020 الأربعاء ,01 تموز / يوليو
ساري يكشف تواجد بيانيتش ضمن قائمة يوفنتوس لمباراة جنوي عقب انتقاله لبرشلونة
GMT 00:54 2020 الإثنين ,29 حزيران / يونيو
الفنانة سميحة أيوب تتعرض لوعكة صحية
GMT 06:20 2020 الأحد ,28 حزيران / يونيو
أشرف زكي يكشف تطورات الحالة الصحية لرجاء الجداوي
GMT 04:21 2020 الأربعاء ,24 حزيران / يونيو
تشييع جنازة سارة حجازي بأعلام "الرينبو" إلى مقبرة جون ديسكي
GMT 03:42 2020 الأحد ,21 حزيران / يونيو
فائض الحساب الجاري بمنطقة اليورو يتراجع 14.4 مليار يورو في نيسان
GMT 17:17 2020 الثلاثاء ,09 حزيران / يونيو
نيمار ينعت عشيق والدته بـ"الشاذ" وناشط يرفع دعوى قضائية ضده
GMT 20:16 2020 الإثنين ,01 حزيران / يونيو
سفارة واشنطن في القاهرة توجه رسالة شكر لـ وزارة الصحة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك