الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 12:44:45 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 12:44:45 آخر تحديث
دراسة تُحدد عدد مرات شُرب القهوة يومياً لتجنب امراض القلب
تناول القهوة
القاهر - مصر اليوم
القهوة هي المنبه الأكثر انتشارا واستخداما في العالم فهي عادة كل صباح لبدء يوم نشيط يتمكن من خلاله الفرد على القيام بانشطته المختلفة بنشاط ولكن تدور الكثير من علامات الاستفهام حول شرب القهوة بداية من مخاطرها ونهاية بفوائدها لتظل عنصر محير للكثيرين فما بين ما تسببه من زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب وانخفاض خطر الإصابة بالسكتة الدماغية تقف القهوة عنصر مشترك ليسأل الجميع عن حقيقة القهوة هل هي ذات فوائد أم أضرار؟.ليجمع العلماء أن القهوة مثل غيرها من العناصر سلاح ذو حدين فهي تمتلك من الفوائد ما يجعلها صحية ومن الأضرار ما يجعلها سبب للعديد من الأمراض الخطيرة ليكمن السر في عدد مرات شرب القهوة حيث توصلت دراسة نرويجية تم نشر نتائجها وتم إجراؤها على اكثر من 21 الف شخص مشارك أن القهوة تسببت في زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب.
وذلك من خلال ربط المواد الكيميائية الموجودة بشكل طبيعي في القهوة بمستويات عالية من الكوليسترول في الدم وكشفت الدراسة على أن تناول من 3 إلى 5 اكواب من الإسبرسو يوميا هي النقطة التي ارتفعت فيها مستويات الكوليسترول في الدم مقارنة مع صفر إسبرسو في اليوم بحسب موقع " الصن".ولهذا نصح الباحثون بأن يكون معدل تناول شرب القهوة يوميا أقل من 3 اكواب يوميا وهو المعدل المعتدل والصحي لتناول القهوة حيث كشفت دراسة أجريت عام 2021 أن شرب 0.5 إلى 3 أكواب من القهوة يوميا ارتبط بانخفاض خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 21٪ وانخفاض خطر الوفاة بأمراض القلب بنسبة 17٪ لتدعم بذلك نتائج دراسة أخرى تم إجراؤها عام 2017 والتي أظهرت أن الأشخاص الذين يتناولون 3 أكواب في اليوم من القهوة كانوا أقل عرضة للوفاة مبكرا بنسبة 17% كما انخفضت مخاطر الوفاة القلبية بمقدار الخمس ومرض الزهايمر بنسبة الربع وأمراض الكبد بأكثر من الثلث.ومع هذا يفضل الإنتباه أيضا على ما يتم إضافته إلى القهوة من حليب وسكريات وكريمة مبيضة والتي يمكن أن تزيد من نسبة الدهون المشبعة.
قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :
- السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 13:30 2024 توقيت تناول وجبات الطعام قد يؤثر على خطر الإصابة بأمراض القلب
- الأربعاء ,09 تشرين الأول / أكتوبر GMT 10:38 2024 يرتبط تناول كميات كبيرة من الألياف بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب
- الأربعاء ,18 أيلول / سبتمبر GMT 11:59 2024 تناول وجبة الإفطار يرتبط بارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب
GMT 13:30 2024 السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
توقيت تناول وجبات الطعام قد يؤثر على خطر الإصابة بأمراض القلب
GMT 10:38 2024 الأربعاء ,09 تشرين الأول / أكتوبر
يرتبط تناول كميات كبيرة من الألياف بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب
GMT 11:59 2024 الأربعاء ,18 أيلول / سبتمبر
تناول وجبة الإفطار يرتبط بارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلبGMT 10:35 2024 الثلاثاء ,20 آب / أغسطس
المشي هو أفضل تمرين منخفض التأثير يعزز صحة القلب
GMT 16:16 2024 السبت ,10 آب / أغسطس
طرق بسيطة لخفض الدهون الثلاثية
البنك المركزي المصري يخفف قيوده قبيل زيارة بعثة "صندوق النقد"
القاهرة ـ مصر اليوم
خفف البنك المركزي المصري من قيود تدبير الدولار لاستيراد السلع غير الأساسية عبر الموافقة للبنوك على تدبير العملة للاعتمادات المستندية لاستيراد قائمة تضم 13 سلعة أبرزها السيارات دون اشتراط الحصول على الموافقة المسب...المزيدأحمد السقا يروي مغامراته في فيلم "السرب" ورحلته الفنية بين مصر وهوليوود
القاهرة ـ مصر اليوم
قال الفنان المصري أحمد السقا، إنه واجه الموت نحو 4 مرات أثناء تصوير الفيلم الحربي "السرب"، الذي عُرض في صالات السينما مؤخراً، نتيجة رفضه وجود "دوبلير"، مهما بلغت خطورة أداء الدور.وأضاف السقا، خلال الجزء ال...المزيدجيش منظم على الإنترنت ضد "تزوير الانتخابات" يدعمه إيلون ماسك
واشنطن ـ مصر اليوم
قضى أفرد مجموعة حاولت التشكيك في نتائج انتخابات 2020 لصالح دونالد ترامب سنوات في التحضير للتشكيك في نتائج انتخابات 2024، وهذا العام، يمتلكون دعما من إيلون ماسك، على شبكته الاجتماعية "إكس"، بحسب صحيفة "واشنطن بو...المزيدالدكتورة هبة القواس تتحدث عن حفلها الفني الثقافي الخيري "سمفونية الأمل" وتؤكد أنه من أجل الحب والخير
الرياض ـ مصر اليوم
قبل لحظات قليلة من انطلاق الحدث الأبرز على المستوى الموسيقي والفني والثقافي والخيري في المملكة الذي تنظمه جمعية السلياك بعنوان "سمفونية الأمل"، أكدت د. هبة القواس أن العرض الموسيقي المنتظر تم إعداد...المزيد
GMT 18:09 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر
بانكوك وجهة سياحية أوروبية تجمع بين الثقافة والترفيه
GMT 09:35 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر
وزارة الخارجية الأميركية تُصرح أن إسرائيل "رسبت" فيما يتعلق بتحقيق شروط تحسين المساعدات المقدمة إلى غزة
GMT 09:06 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر
وزيرا خارجية مصر وأميركا يبحثان هاتفيا الوضع في الشرق الأوسط
GMT 08:56 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر
التدخين يسبب تغيرات ضمورية لا رجعة فيها بشبكية العين والعصب البصري
GMT 10:57 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر
درّة تكشف تفاصيل دخولها لعالم الإخراج للمرة الأولى
GMT 04:56 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر
الرئيس الإيراني يؤكد أن وقف إطلاق النار" قد يؤثر في ردنا على إسرائيل
GMT 04:41 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر
إيفانكا تغيب عن حملة دونالد ترامب خلال الحملات الانتخابية الرئاسية
GMT 04:39 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر
جيش منظم على الإنترنت ضد "تزوير الانتخابات" يدعمه إيلون ماسك
GMT 06:24 2019 الأحد ,03 آذار/ مارس
الزمالك يكشف حقيقة التفاوض مع حسام البدري
GMT 06:13 2022 الجمعة ,09 أيلول / سبتمبر
المدير التنفيذي لـ أستون مارتن يكشف أن طراز جديد لـ DBX سيظهر بمحرك مرسيدس AMG
GMT 09:38 2021 الإثنين ,20 أيلول / سبتمبر
حظك اليوم الإثنين 20/9/2021 برج الحوت
GMT 07:40 2020 الثلاثاء ,08 كانون الأول / ديسمبر
"البيت الأبيض" يكشف حقيقة رفض ترامب شراء جرعات إضافية من لقاح فايزر
GMT 00:05 2023 الثلاثاء ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
الأهلي يستقر على التجديد لعمرو السولية
GMT 07:58 2023 الجمعة ,11 آب / أغسطس
العرض المسرحي "القفص" في مكتبة مصر الجديدة الجمعة
GMT 14:26 2023 السبت ,18 شباط / فبراير
مواعِيد الصَّلَاة في مصر اليوم السبت 18 فبراير/ شباط 2023
GMT 04:51 2022 السبت ,19 تشرين الثاني / نوفمبر
مواعِيد الصَّلَاة في مصر اليوم السبت 19 نوفمبر/ تشرين الثاني 2022
GMT 15:08 2022 الأحد ,12 حزيران / يونيو
رئيس الاتحاد المصري يلمّح إلى إقالة مدرب المنتخب
GMT 10:47 2021 الإثنين ,11 تشرين الأول / أكتوبر
هيرميس تعلن إتمام الطرح العام لأسهم أكوا باور في السوق السعودية بـ1.2 مليار دولار
GMT 12:44 2021 الأحد ,03 تشرين الأول / أكتوبر
وفاء عامر تكشف أسرار عن أزمة شقيقتها وريهام حجاج لأول مرة
GMT 02:31 2021 الخميس ,16 أيلول / سبتمبر
تأجيل المهرجان الدولي للفيلم في مراكش للمرة الثانية بسبب جائحة كورونا
GMT 04:06 2021 الأربعاء ,01 أيلول / سبتمبر
المنتخب المصري بالزي الأساسي أمام أنجولا اليوم الأربعاء في تصفيات المونديال
GMT 09:30 2021 الثلاثاء ,31 آب / أغسطس
الفنانة نانسي عجرم تكشف كواليس علاقتها مع بناتها
GMT 22:45 2021 الخميس ,19 آب / أغسطس
الفنان يوسف الخال يحسم قرار هجرته من لبنان
GMT 11:14 2021 الإثنين ,09 آب / أغسطس
وزير البترول المصري يبحث مع سفير هولندا تنمية التعاون مع الشركات الهولندية
GMT 07:13 2021 الثلاثاء ,20 تموز / يوليو
جزء ثانٍ من فيلم «موسى» في صيف 2022 قيد الدراسة
GMT 09:08 2021 الخميس ,17 حزيران / يونيو
انطلاق مهرجان تياتر دير فيلت المسرحي في دوسلدورف
GMT 06:11 2021 الخميس ,10 حزيران / يونيو
الإسماعيلى يواجه البنك الأهلى وديا استعدادا لمواجهة غزل المحلة
GMT 13:06 2021 الثلاثاء ,08 حزيران / يونيو
أنشيلوتي يحسم موققه من ضم محمد صلاح إلى ريال مدريد
GMT 11:42 2021 الجمعة ,14 أيار / مايو
موعد مباراة الزمالك وإنبي والقنوات الناقلة
GMT 18:13 2021 الأحد ,09 أيار / مايو
نهلة سلامة ضحية حلقة اليوم في برنامج "رامز عقله طار"
GMT 13:29 2021 الأربعاء ,21 إبريل / نيسان
تفاصيل جلسة أونلاين بين اتحاد الكرة المصري وشركة الـ var
GMT 10:22 2021 الخميس ,15 إبريل / نيسان
مانشستر يونايتد يستدرج غرناطة لحسم بطاقة التأهل في الدوري الأوروبي
GMT 20:49 2021 الإثنين ,05 إبريل / نيسان
وزيرة التخطيط تؤكد أن "حياة كريمة" أسهمت في خفض معدلات الفقر
GMT 23:48 2021 الجمعة ,05 آذار/ مارس
الرئيس المصري عبد الفتاح السيسي يستعد لزيارة خاطفة إلى السودان السبت
GMT 09:11 2021 الإثنين ,20 أيلول / سبتمبر
حظك اليوم الإثنين 20/9/2021 برج الحمل
GMT 19:32 2021 الأحد ,21 شباط / فبراير
نوفاك ديوكوفيتش يتوج ببطولة أستراليا المفتوحة للتنس للمرة التاسعة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك