توقيت القاهرة المحلي 14:41:34 آخر تحديث
السبت 11 كانون الثاني / يناير 2025
  مصر اليوم -
أخبار عاجلة

7 نصائح للوقاية من انخفاض الضغط في ارتفاع الحرارة

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - 7 نصائح للوقاية من انخفاض الضغط في ارتفاع الحرارة

ضغط الدم
القاهرة -مصر اليوم

 تشهد البلاد موجة حارة هذه الأيام، والتى قد يصاحبها حالة من الشعور بالضعف العام واضطرابات في ضغط الدم لدى البعض، فالصيف أوشك على الانتهاء ويودعنا بموجة ارتفعت فيها درجات الحرارة منذ صبيحة اليوم لتستمر تقريبا 3 أيام، وخلال هذه المدة عليك الاهتمام بضبط ضغط الدم في تلك الأجواء الحارة.

أعراض انخفاض الضغط

وفقا لما قاله الدكتور محمود بخيت استشارى الباطنة قصر العينى، فأثناء الموجه الحارة ينخفض – على الأغلب- ضغط الدم لدى الكثيرين، نتيجة محاولة الجسم التأقلم مع الطقس الحار، وبالتالي يقل انقباض الأوعية الدموية مخلفا هذا الانخفاض الملحوظ في نسبة ضغط الدم، مما يظهر على المريض به بأعراض تتمثل في الشعور بالوهن والضعف العام والتوتر والارتباك بشكل عام، والصداع الذى يعانى منه البعض، إضافة إلى اضطراب شديد في نبضات القلب بالتسارع والخفقان، مع التعرق لدى البعض دون الآخر، كذا الدوار البسيط، مع انخفاض الوعى والقدرة على الإدراك في بعض الحالات، وغيرها الكثير من الأعراض التي يمكن أن تصيب الشخص مجتمعة أو منفردة.

نصائح فى الموجه الحارة

وتابع استشارى الباطنة ناصحا الجميع بالاهتمام بمجموعة من النصائح والعوامل التي تقيك انخفاض الضغط في الطقس الحار، فضلا عن الوقاية من الاجهاد الحرارى في تلك الأجواء وهى:

- البعد عن التعرض للشمس وأشعتها الساطعة وتجنبها بشكل تام ونهائى خلال ساعات الحرارة العالية والذروة.
- يفضل للأطفال والمسنين وأصحاب الأمراض المزمنة تجنب التعرض للشمس إلا في الضرورة القصوى.
- الاهتمام بشرب المياه التي تروى الجسم وتحفظ ترطيبه خلال هذه الأجواء.
- البعد التام عن الأماكن المغلقة سيئة التهوية وغير جيدة التبريد.
- الاهتمام بالغذاء المتوازن الصحى الغنى بالسوائل.
- الفاكهة والخضار كلمة سر الترطيب في الجسم.
- الاهتمام بالمتابعة لدي المختص ان كنت مريض ضغط دم منخفض، وتناول أدويتك بانتظام.

- الإجهاد الحاد والنشاط الزائد غير جيد في الطقس الحار.

قد يهمك أيضــــاً:

3 أدوية مضادة لارتفاع ضغط الدم في حبة واحدة

7 عادات غير صحية ترفع الضغط والسكر

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

7 نصائح للوقاية من انخفاض الضغط في ارتفاع الحرارة 7 نصائح للوقاية من انخفاض الضغط في ارتفاع الحرارة



GMT 07:24 2025 الخميس ,09 كانون الثاني / يناير

الصحة العالمية تكشف الوضع العالمي للفيروسات

GMT 22:02 2025 الثلاثاء ,07 كانون الثاني / يناير

منظمة الصحة العالمية تعلّق على انتشار فيروس "إتش إم بي في"

GMT 08:37 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير

أسباب تطور الربو إلى مرض مزمن

GMT 07:35 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير

الصحّة العالمية تطالب بحماية منظومة الرعاية الصحية في غزة

أيقونة الموضة سميرة سعيد تتحدى الزمن بأسلوب شبابي معاصر

الرباط ـ مصر اليوم

GMT 08:41 2025 السبت ,11 كانون الثاني / يناير

أسرار أبرز التيجان الملكية التي ارتدتها كيت ميدلتون
  مصر اليوم - أسرار أبرز التيجان الملكية التي ارتدتها كيت ميدلتون

GMT 08:54 2025 السبت ,11 كانون الثاني / يناير

أبرز العيوب والمميزات لشراء الأثاث المستعمل
  مصر اليوم - أبرز العيوب والمميزات لشراء الأثاث المستعمل

GMT 00:06 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير

الأمير ويليام يكشف عن أسوأ هدية اشتراها لكيت ميدلتون

GMT 22:40 2019 الأربعاء ,16 كانون الثاني / يناير

وفاة مهندس في حادث تصادم بعد حفل خطوبته بساعات

GMT 13:19 2019 الأربعاء ,02 كانون الثاني / يناير

تعليق البرازيلي نيمار يثير غضب عشاق الأرجنتيني ليونيل ميسي

GMT 02:36 2018 الإثنين ,17 كانون الأول / ديسمبر

صبغات لتغطية الشعر الشايب وإبراز جمال لون البشرة

GMT 14:16 2018 الجمعة ,05 تشرين الأول / أكتوبر

"فيرير" فيدر أفضل لاعب تنس في تاريخ اللعُبة
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon