القوات البحرية تنجح في إنقاذ مركب هجرة غير شرعية على متنها "45" فرداً إطلاق 40 صاروخا من جنوب لبنان باتجاه الجليل الأعلى خلال ساعتين شهيدان ومصابون فى قصف إسرائيلي استهدف سيارة في مخيم المغازي الاحتلال الإسرائيلي يلقي بالونات حرارية فى سماء بيروت مقاتلات إسرائيلية تحلق فوق بيروت خلال خطاب نصر الله لاعب نرويجي يرفض عرضًا إسرائيليًا بـ 850 ألف يورو من أجل فلسطين إجلاء 1000 شخص شمال إيطاليا بسبب الفيضانات الشديدة طائرة خاصة تنقل اللاعب فهد المولد من دبي للرياض لإنقاذ حالته الحرجة ألمانيا تقترب من إقرار 397 مليون دولار لدعم أوكرانيا عسكرياً وزير الصحة اللبنانى يعلن ارتفاع أعداد ضحايا تفجيرات أجهزة البيجر لـ32 قتيلا

أخبار عاجلة

7 نصائح للوقاية من انخفاض الضغط في ارتفاع الحرارة

الثلاثاء ,10 أيلول / سبتمبر2024 ، 21:55 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - 7 نصائح للوقاية من انخفاض الضغط في ارتفاع الحرارة

ضغط الدم

القاهرة -مصر اليوم

تشهد البلاد موجة حارة هذه الأيام، والتى قد يصاحبها حالة من الشعور بالضعف العام واضطرابات في ضغط الدم لدى البعض، فالصيف أوشك على الانتهاء ويودعنا بموجة ارتفعت فيها درجات الحرارة منذ صبيحة اليوم لتستمر تقريبا 3 أيام، وخلال هذه المدة عليك الاهتمام بضبط ضغط الدم في تلك الأجواء الحارة.

أعراض انخفاض الضغط

وفقا لما قاله الدكتور محمود بخيت استشارى الباطنة قصر العينى، فأثناء الموجه الحارة ينخفض – على الأغلب- ضغط الدم لدى الكثيرين، نتيجة محاولة الجسم التأقلم مع الطقس الحار، وبالتالي يقل انقباض الأوعية الدموية مخلفا هذا الانخفاض الملحوظ في نسبة ضغط الدم، مما يظهر على المريض به بأعراض تتمثل في الشعور بالوهن والضعف العام والتوتر والارتباك بشكل عام، والصداع الذى يعانى منه البعض، إضافة إلى اضطراب شديد في نبضات القلب بالتسارع والخفقان، مع التعرق لدى البعض دون الآخر، كذا الدوار البسيط، مع انخفاض الوعى والقدرة على الإدراك في بعض الحالات، وغيرها الكثير من الأعراض التي يمكن أن تصيب الشخص مجتمعة أو منفردة.

نصائح فى الموجه الحارة

وتابع استشارى الباطنة ناصحا الجميع بالاهتمام بمجموعة من النصائح والعوامل التي تقيك انخفاض الضغط في الطقس الحار، فضلا عن الوقاية من الاجهاد الحرارى في تلك الأجواء وهى:

- البعد عن التعرض للشمس وأشعتها الساطعة وتجنبها بشكل تام ونهائى خلال ساعات الحرارة العالية والذروة.
- يفضل للأطفال والمسنين وأصحاب الأمراض المزمنة تجنب التعرض للشمس إلا في الضرورة القصوى.
- الاهتمام بشرب المياه التي تروى الجسم وتحفظ ترطيبه خلال هذه الأجواء.
- البعد التام عن الأماكن المغلقة سيئة التهوية وغير جيدة التبريد.
- الاهتمام بالغذاء المتوازن الصحى الغنى بالسوائل.
- الفاكهة والخضار كلمة سر الترطيب في الجسم.
- الاهتمام بالمتابعة لدي المختص ان كنت مريض ضغط دم منخفض، وتناول أدويتك بانتظام.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

7 نصائح للوقاية من انخفاض الضغط في ارتفاع الحرارة

ضغط الدم

القاهرة -مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الأمين العام للأمم المتحدة أنطونيو غوتيريش

نيويورك - مصر اليوم

منى زكي

القاهرة - مصر اليوم

شركة غوغل

واشنطن ـ مصر اليوم

المخرج السينمائي عمار بركات

القاهرة - سعيد الفرماوي

لاعب ليفربول محمد صلاح

لندن - مصر اليوم

حبوب القهوة

واشنطن ـ مصر اليوم

ياسمين صبري بستايل الفستان الطويل

القاهرة ـ مصر اليوم