ارتفاع عدد المصابين بأخطر سلالة من جدري القرود في بريطانيا حزب الله يواصل هجماته على إسرائيل ويطلق 90 صاروخًا فصائل عراقية موالية لإيران تستهدف ميناء حيفا بطائرة مسيرة غارة اسرائيلية استهدفت المنطقة الواقعة بين بلدتي صير الغريية والقصيبة جنوبي لبنان استمرار الحرب والقيود الإسرائيلية يعوق جهود التطعيم ضد شلل الأطفال في غزة 4 شهداء وإصابات في قصف الاحتلال منزلا بحي التفاح شرق مدينة غزة جماهير بايرن ميونخ تقاطع مباراة شاختار في دوري الأبطال بسبب ارتفاع أسعار التذاكر الأمطار الغزيرة تغمر مطار برشلونة في إسبانيا العاصفة رافائيل تؤثر على جامايكا بأمطار غزيرة قبل أن تصل إلى كوبا كإعصار وفاة لاعب وإصابة 4 بسبب صاعقة رعدية بملعب كرة قدم في بيرو

أخبار عاجلة

7 آثار جانبية لشرب القهوة باللبن "على الريق"

الأربعاء ,13 آذار/ مارس2024 ، 00:05 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - 7 آثار جانبية لشرب القهوة باللبن على الريق

القهوة

القاهرة - مصر اليوم

من الأمور الشائعة شرب البعض لكوب من القهوة أو كوب القهوة بالحليب على معدة فارغة صباحا، وعلى الرغم من أن مزيج القهوة والحليب له طعم جيد، إلا أن له آثارا جانبية عند شربه على معدة فارغة، ووفقا لموقع هيلث سايد، هذا ما يحدث لجسمك عندما تبدأ يومك بشرب القهوة بالحليب.

يؤثر على الجهاز الهضمي

تناول القهوة بالحليب أول شيء في الصباح يمكن أن يؤدي إلى الحموضة والانتفاخ وعسر الهضم طوال اليوم، وهذا ينطبق بشكل خاص على الأشخاص الذين لديهم معدة حساسة.

ارتفاع نسبة السكر في الدم
بسبب السكر في كوب القهوة الخاص بك، قد تعانى من تقلب نسبة السكر في الدم، وقد يجعلك هذا تشعر بالإرهاق والانفعال، مما قد يؤثر على صحتك على المدى الطويل.

غني بالسعرات الحرارية العالية
بسبب المحتوى العالى من السعرات الحرارية في كوب القهوة بالحليب قد يساعد ذلك على زيادة الوزن إذا تم شربه يوميًا، فقد يؤدي محتوى الدهون الموجود في الحليب مع السعرات الحرارية الفارغة من السكر إلى دفع كمية السعرات الحرارية التي تتناولها إلى ما هو أبعد من الحد الموصى به، مما يؤدي إلى زيادة الوزن تدريجيًا.

يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب
هناك قلق آخر ناجم عن الاستهلاك المتكرر لهذه القهوة قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، قد تزيد الدهون المشبعة الموجودة في الحليب من مستويات الكوليسترول، في حين أن السكر يمكن أن يثير الالتهابات والإجهاد التأكسدي، وكلاهما من الأسباب البارزة لمشاكل القلب.

يعزز صحة الأمعاء بشكل أفضل
الحموضة العالية في القهوة مع اللاكتوز يمكن أن تزعج التوازن البكتيري الدقيق في أمعائك، مما قد يؤدى إلى الانتفاخ وعدم الراحة ومزيد من مشاكل الجهاز الهضمي.

نقص المغذيات
شرب القهوة بالحليب أول شيء في الصباح قد يتداخل مع امتصاص العناصر الغذائية المهمة من وجبة الإفطار أو الوجبات التالية، على سبيل المثال، قد ترتبط المواد الموجودة في القهوة بالمعادن مثل الكالسيوم أو الحديد، مما يقلل من كفاءة امتصاصها ويؤدي إلى نقصها بمرور الوقت.

الجفاف الشديد
وأخيرًا، يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول القهوة إلى الجفاف، وذلك بفضل خصائصها المدرة للبول، عند دمجه مع الحليب، والذي يمكن أن يؤدي أيضًا إلى استجابة مدرة للبول لدى بعض الأشخاص، يمكن أن يكون التأثير على مستويات الترطيب كبيرًا.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

7 آثار جانبية لشرب القهوة باللبن "على الريق"

القهوة

القاهرة - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الجنية المصري

القاهرة ـ مصر اليوم

الفنان أحمد السقا

القاهرة ـ مصر اليوم

الملياردير الأميركي إيلون ماسك

واشنطن ـ مصر اليوم

هبة القواس

الرياض ـ مصر اليوم

ليونيل ميسي يتوج بجائزة فيفا "The Best" الصورة من حساب Fifa على إكس

لندن - مصر اليوم

الاكتئاب

نيويورك - مصر اليوم

هند صبري بفستان وردي من توقيع علامة MOONMAINS

القاهرة ـ مصر اليوم