وفاة الفنان المصري عادل الفار داخل أحد مستشفيات القاهرة مقتل 87 شخصا على الأقل بـ24 ساعة شمال ووسط غزة لتتجاوز حصيلة قتلى الحرب الـ44 ألفا ارتفاع أسعار النفط العالمي وسط مخاوف من توسع الصراع في أوكرانيا جيش الاحتلال يعلن اغتيال 5 قادة من حماس الجيش الإسرائيلي يصدر أوامر إخلاء جديدة لسكان مدينة صور جنوبي لبنان ثوران بركاني جديد في أيسلندا يهدد منتجع بلو لاجون الشهير وفاة شخصين وتسجيل أضرار مادية جسيمة إثر مرور عاصفة شمال غرب الولايات المتحدة طائرات الاحتلال المسيرة تقصف مستشفى العودة شمال غزة 12 قتيلًا و50 جريحًا جراء الغارات الإسرائيلية جنوب لبنان توقف الإنتاج في أكبر حقل نفطي في غرب أوروبا

أخبار عاجلة

7 آثار جانبية لشرب القهوة باللبن "على الريق"

الأربعاء ,13 آذار/ مارس2024 ، 00:05 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - 7 آثار جانبية لشرب القهوة باللبن على الريق

القهوة

القاهرة - مصر اليوم

من الأمور الشائعة شرب البعض لكوب من القهوة أو كوب القهوة بالحليب على معدة فارغة صباحا، وعلى الرغم من أن مزيج القهوة والحليب له طعم جيد، إلا أن له آثارا جانبية عند شربه على معدة فارغة، ووفقا لموقع هيلث سايد، هذا ما يحدث لجسمك عندما تبدأ يومك بشرب القهوة بالحليب.

يؤثر على الجهاز الهضمي

تناول القهوة بالحليب أول شيء في الصباح يمكن أن يؤدي إلى الحموضة والانتفاخ وعسر الهضم طوال اليوم، وهذا ينطبق بشكل خاص على الأشخاص الذين لديهم معدة حساسة.

ارتفاع نسبة السكر في الدم
بسبب السكر في كوب القهوة الخاص بك، قد تعانى من تقلب نسبة السكر في الدم، وقد يجعلك هذا تشعر بالإرهاق والانفعال، مما قد يؤثر على صحتك على المدى الطويل.

غني بالسعرات الحرارية العالية
بسبب المحتوى العالى من السعرات الحرارية في كوب القهوة بالحليب قد يساعد ذلك على زيادة الوزن إذا تم شربه يوميًا، فقد يؤدي محتوى الدهون الموجود في الحليب مع السعرات الحرارية الفارغة من السكر إلى دفع كمية السعرات الحرارية التي تتناولها إلى ما هو أبعد من الحد الموصى به، مما يؤدي إلى زيادة الوزن تدريجيًا.

يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب
هناك قلق آخر ناجم عن الاستهلاك المتكرر لهذه القهوة قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، قد تزيد الدهون المشبعة الموجودة في الحليب من مستويات الكوليسترول، في حين أن السكر يمكن أن يثير الالتهابات والإجهاد التأكسدي، وكلاهما من الأسباب البارزة لمشاكل القلب.

يعزز صحة الأمعاء بشكل أفضل
الحموضة العالية في القهوة مع اللاكتوز يمكن أن تزعج التوازن البكتيري الدقيق في أمعائك، مما قد يؤدى إلى الانتفاخ وعدم الراحة ومزيد من مشاكل الجهاز الهضمي.

نقص المغذيات
شرب القهوة بالحليب أول شيء في الصباح قد يتداخل مع امتصاص العناصر الغذائية المهمة من وجبة الإفطار أو الوجبات التالية، على سبيل المثال، قد ترتبط المواد الموجودة في القهوة بالمعادن مثل الكالسيوم أو الحديد، مما يقلل من كفاءة امتصاصها ويؤدي إلى نقصها بمرور الوقت.

الجفاف الشديد
وأخيرًا، يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول القهوة إلى الجفاف، وذلك بفضل خصائصها المدرة للبول، عند دمجه مع الحليب، والذي يمكن أن يؤدي أيضًا إلى استجابة مدرة للبول لدى بعض الأشخاص، يمكن أن يكون التأثير على مستويات الترطيب كبيرًا.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

7 آثار جانبية لشرب القهوة باللبن "على الريق"

القهوة

القاهرة - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الغاز الطبيعي المسال

القاهرة ـ مصر اليوم

الفنانة السورية سلاف فواخرجي

القاهرة ـ سعيد الفرماوي

شركة "مايكروسوفت" الأمريكية

واشنطن ـ مصر اليوم

قائمة التراث العالمي

بيروت ـ مصر اليوم

كريستيانو رونالدو

لندن - مصر اليوم

الفستق الحلبي

برلين ـ مصر اليوم

هند صبري بإطلالة باللون الأسود

القاهرة ـ مصر اليوم