c مشروبات تساعد على تحسين الهضم تعرف عليها - مصر اليوم
توقيت القاهرة المحلي 06:13:14 آخر تحديث
  مصر اليوم -

مشروبات تساعد على تحسين الهضم تعرف عليها

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - مشروبات تساعد على تحسين الهضم تعرف عليها

شاي الزنجبيل
لندن -مصر اليوم

كشفت الأبحاث عن أن هناك عدة مشروبات تتميز بقدرتها على تحسين عملية الهضم والتمثيل الغذائي، وتتمتع هذه المشروبات بعدة فوائد صحية، يرصدها الدستور في التقرير التالي.
مشروبات تساعد على الهضم

خليط بسيط يتم تحضيره عن طريق نقع بذور الكمون في الماء طوال الليل، أو غليها في الماء، وهذا المشروب رائع لتناوله بعد الوجبة، وتساعد مياه جيرا على تنظيم الوزن عن طريق تحفيز الإنزيمات الهاضمة التي تسهل امتصاص العناصر الغذائية بشكل فعال.وشاي الزنجبيل هو مشروب عطري وحار يعمل على تسريع عملية التمثيل الغذائي، باستخدام خصائص الزنجبيل المضادة للالتهابات، فإن هذا الشاي التقليدي يدفئ براعم التذوق لديك ويساعد في عملية الهضم، ويخفف من عسر الهضم والغثيان.

يعتبر اللبن، وهو مشروب منعش يحتوي على نسبة عالية من البروبيوتيك، شائعا في المنازل الهندية، ومعزز بالبكتيريا المفيدة للأمعاء، فهو يسهل عملية الهضم بشكل أفضل، ويقلل الحموضة، ويستعيد العناصر الغذائية الحيوية.

عصير أملا (عنب الثعلب الهندي) غني بمضادات الأكسدة وفيتامين C، ويدعم وظيفة الكبد الصحية، ويسهل عملية الهضم، ويقوي جهاز المناعة، ويوفر دفعة تنشيطية للصحة العامة.
تولسي هو عشب رائع ذو صفات علاجية. هذا الشاي العشبي، الذي يستخدم قوة الريحان المقدس، المعروف أيضًا باسم تولسي، معروف بمزاياه الهضمية، بالإضافة إلى تخفيف الانتفاخ وتهدئة المعدة، فإنه يهدئ العقل أيضًا، ويمكن أن يكون دمج هذا المشروب في روتينك طريقة مبهجة ومغذية لتنشيط عملية التمثيل الغذائي لديك وتعزيز الصحة العامة.

ويتم الجمع بين بدء رحلة فقدان الوزن بشكل متكرر والجمع بين تعديلات نمط الحياة والتمارين الرياضية الفعالة، ويمكن للتمارين الصحيحة أن تُحدث فرقًا كبيرًا في روتينك إذا كنت تبحث عن النتائج على الفور، فيما يلي مجموعة مختارة من الأنشطة البدنية التي لا تحرق السعرات الحرارية فحسب، بل تعزز أيضًا الصحة العامة. على الرغم من أهمية التمارين الرياضية، إلا أن سر الحصول على نتائج طويلة الأمد هو دمجها مع نظام غذائي صحي وعادات جيدة أخرى.
قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

احتساء الشاي الأخضر أو الماء الدافئ يسهل عملية الهضم

 

5 فوائد لتناول الفلفل الحار أبرزها تحسين الهضم وفقدان الوزن

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

مشروبات تساعد على تحسين الهضم تعرف عليها مشروبات تساعد على تحسين الهضم تعرف عليها



إطلالات عملية ومريحة للنجمات في مهرجان الجونة أبرزها ليسرا وهند صبري

القاهرة ـ مصر اليوم

GMT 18:09 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

بانكوك وجهة سياحية أوروبية تجمع بين الثقافة والترفيه
  مصر اليوم - بانكوك وجهة سياحية أوروبية تجمع بين الثقافة والترفيه

GMT 08:32 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

غوتيريس "قلق جدا" لوجود قوات كورية شمالية في روسيا
  مصر اليوم - غوتيريس قلق جدا لوجود قوات كورية شمالية في روسيا

GMT 05:30 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

لبنان يطالب بتطبيق القرار 1701 بحرفيته دون إضافات أو تفسيرات
  مصر اليوم - لبنان يطالب بتطبيق القرار 1701 بحرفيته دون إضافات أو تفسيرات

GMT 09:38 2021 الإثنين ,20 أيلول / سبتمبر

حظك اليوم الإثنين 20/9/2021 برج الحوت

GMT 00:05 2023 الثلاثاء ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

الأهلي يستقر على التجديد لعمرو السولية

GMT 07:13 2021 الثلاثاء ,20 تموز / يوليو

جزء ثانٍ من فيلم «موسى» في صيف 2022 قيد الدراسة
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon