توقيت القاهرة المحلي 17:00:34 آخر تحديث
  مصر اليوم -

تغييرات بسيطة في النظام الغذائي قبل الحمية تساعد في الحفاظ على الوزن المفقود

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - تغييرات بسيطة في النظام الغذائي قبل الحمية تساعد في الحفاظ على الوزن المفقود

واشنطن ـ يوبي

ذكرت دراسة أميركية، أن القيام بتغييرات في النظام الغذائي لمدة 8 أسابيع قبل المباشرة بالحمية يساعد في الحفاظ على الوزن المفقود.وقالت ميكايلا كيرنين، من مدرسة الطب بجامعة ستانفورد الأميركية، في دراسة نشرت في دورية "جورنال أف كونتالتينغ إند كلينيكال سايكولوجي" الطبية، إن "النساء اللواتي قمن بتغييرات بسيطة في نظامهن الغذائي على مدى 8 أسابيع قبل المباشرة الفعلية بالحمية كنّ أكثر نجاحاً بالحفاظ على الوزن الذي تخلّصن منه".وأجرى الباحثون الدراسة على 267 امرأة سمينة أو تعاني وزناً زائداً، حيث قامت المجموعة الأولى منهنّ بمباشرة الحمية الغذائية فوراً، في حين قامت المجموعة الثانية بتغييرات بسيطة على نظامهنّ الغذائي لمدة 8 أسابيع قبل المباشرة الفعلية بالحمية. واستنتج الباحثون أن المجموعتين خسرتا 7 كيلوغرامات، غير أن المجموعة الأولى استعادت 3 كيلوغرامات بعد عام من انتهاء الحمية الغذائية، في حين استعادت المجموعة الثانية كيلوغراماً واحداً من الوزن المفقود بعد الفترة عينها.

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تغييرات بسيطة في النظام الغذائي قبل الحمية تساعد في الحفاظ على الوزن المفقود تغييرات بسيطة في النظام الغذائي قبل الحمية تساعد في الحفاظ على الوزن المفقود



الملكة رانيا تربعت على عرش الموضة بذوقها الراقي في 2024

القاهرة ـ مصر اليوم

GMT 08:50 2024 الثلاثاء ,24 كانون الأول / ديسمبر

المجوهرات العصرية زيّنت إطلالات الملكة رانيا في 2024
  مصر اليوم - المجوهرات العصرية زيّنت إطلالات الملكة رانيا في 2024

GMT 08:38 2024 الثلاثاء ,24 كانون الأول / ديسمبر

أفضل 10 وجهات سياحية شبابية الأكثر زيارة في 2024
  مصر اليوم - أفضل 10 وجهات سياحية شبابية الأكثر زيارة في 2024

GMT 08:32 2024 الثلاثاء ,24 كانون الأول / ديسمبر

ايجابيات وسلبيات استخدام ورق الجدران في الحمامات
  مصر اليوم - ايجابيات وسلبيات استخدام ورق الجدران في الحمامات

GMT 00:01 2024 الجمعة ,20 كانون الأول / ديسمبر

الرئيس السيسي يؤكد دعم مصر لكل مؤسسات الدولة اللبنانية

GMT 13:42 2024 الخميس ,19 كانون الأول / ديسمبر

أغنى قطة في العالم تمتلك ثروة تفوق ضعف ثروة توم هولاند

GMT 22:21 2024 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر

عباس النوري يتحدث عن نقطة قوة سوريا ويوجه رسالة للحكومة

GMT 10:18 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

"نيسان" تحتفي بـ40 عامًا من التميّز في مهرجان "نيسمو" الـ25

GMT 09:13 2024 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

إطلالات الأميرة رجوة الحسين تجمع بين الرقي والعصرية
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon