قلّة النوم تؤثر سلبًا على الجهاز الهضمي

الإثنين ,11 شباط / فبراير2013 ، 12:02 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - قلّة النوم تؤثر سلبًا على الجهاز الهضمي

برلين ـ وكالات

حذّر رئيس الرابطة الألمانية لأطباء الأمراض الباطنة في مدينة فيسبادن، الطبيب الألماني فولفغانغ فيزياك، من أن قلّة النوم قد تزيد من خطر الإصابة باضطرابات في عملية الأيض، أي عملية التمثيل الغذائي أو التفاعلات الكيمياوية التي تحدث بواسطة الأنزيمات على المواد الغذائية التي نتناولها بهدف الحصول على الطاقة وبناء الأنسجة. وأوضح فيزياك أن الشخص الذي لا يأخذ قسطاً كافياً من النوم بصفة منتظمة يزداد لديه خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.ويستند الطبيب الألماني في هذا التحليل إلى دراسة فرنسية شملت 1000 شخص ممّن ينامون أقلّ من 5 ساعات ليلاً في أيام العمل. وخلصت نتائج الدراسة إلى أن أكثر من 50 في المئة من هؤلاء الأشخاص يعانون ارتفاع ضغط الدم لديهم، في حين لم تتجاوز النسبة 30 في المئة لدى الأشخاص الذين حرصوا على النوم لمدة لا تقلّ عن 7 ساعات كل ليلة. وأضاف فيزياك: «إذا كانت قلة النوم مؤقتة، فإن الجسم يمكنه التغلب على اضطرابات الأيض الناجمة عن ذلك. أما من لا يأخذ قسطاً كافياً من النوم بصورة مستمرّة، فستصبح لديه هذه الاضطرابات دائمة». لذا، ينصح فيزياك بألّا تقلّ مدة النوم عن 7 إلى 8 ساعات كل ليلة، مؤكداً على ضرورة أن ينعم الإنسان بنوم هانئ ومريح يجدّد نشاط الجسم والذهن.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

قلّة النوم تؤثر سلبًا على الجهاز الهضمي

برلين ـ وكالات

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

القاهرة ـ مصر اليوم

محمد منير

القاهرة ـ مصر اليوم

منصة ثريدز

واشنطن ـ مصر اليوم

الشاعر السوداني هاشم صديق

الخرطوم -مصر اليوم

البرازيلي نيمار جونيور لاعب فريق الهلال السعودي

الرياض ـ مصر اليوم

الأطفال

لندن - مصر اليوم

الفنانة إلهام شاهين

القاهرة ـ مصر اليوم