ارتفاع عدد المصابين بأخطر سلالة من جدري القرود في بريطانيا حزب الله يواصل هجماته على إسرائيل ويطلق 90 صاروخًا فصائل عراقية موالية لإيران تستهدف ميناء حيفا بطائرة مسيرة غارة اسرائيلية استهدفت المنطقة الواقعة بين بلدتي صير الغريية والقصيبة جنوبي لبنان استمرار الحرب والقيود الإسرائيلية يعوق جهود التطعيم ضد شلل الأطفال في غزة 4 شهداء وإصابات في قصف الاحتلال منزلا بحي التفاح شرق مدينة غزة جماهير بايرن ميونخ تقاطع مباراة شاختار في دوري الأبطال بسبب ارتفاع أسعار التذاكر الأمطار الغزيرة تغمر مطار برشلونة في إسبانيا العاصفة رافائيل تؤثر على جامايكا بأمطار غزيرة قبل أن تصل إلى كوبا كإعصار وفاة لاعب وإصابة 4 بسبب صاعقة رعدية بملعب كرة قدم في بيرو

أخبار عاجلة

5 عصائر صحية للتخلص من دهون البطن

الأربعاء ,20 آذار/ مارس2024 ، 00:07 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - 5 عصائر صحية للتخلص من دهون البطن

عصير البنجر

القاهرة - مصر اليوم

توفر العصائر طريقة مريحة ومغذية لتكملة نظامك الغذائي والمساعدة في رحلة إنقاص الوزن، ومع ذلك، ليست كل العصائر متساوية.

ففي حين أن بعضها يمكن أن يساهم في تحقيق أهداف فقدان الوزن، فإن البعض الآخر قد يؤدي عن غير قصد إلى زيادة الوزن بسبب محتواها العالي من السكر ونقص الألياف.

لذا وفقًا لموقع هيلث سايد يعد اكتشاف المكونات وطرق التحضير الصحيحة أمرًا ضروريًا لتحقيق أقصى قدر من فوائد فقدان الوزن من العصير.
عصير الكرفس
اكتسب عصير الكرفس شعبية بسبب محتواه المنخفض من السعرات الحرارية وتكوينه العالي من الماء، مما يجعله خيارًا ممتازًا للأفراد المهتمين بالوزن، عصير الكرفس غني بمضادات الأكسدة والمركبات النباتية، ولا يساعد فقط في إنقاص الوزن ولكنه يساعد أيضًا في مكافحة الإجهاد التأكسدي والالتهابات.
عصير البنجر
يشتهر عصير البنجر بين الرياضيين بخصائصه المعززة للأداء، ويحتوي على النترات الغذائية التي تعزز كفاءة العضلات والقدرة على التحمل مع تنظيم ضغط الدم، على الرغم من إزالة معظم الألياف أثناء العصر، يظل عصير البنجر خيارًا مغذيًا ومنخفض السعرات الحرارية لدعم إدارة الوزن.
عصير الرمان
يقدم عصير الرمان، بمذاقه المنعش وسعراته الحرارية المنخفضة، فوائد محتملة لفقدان الوزن، تشير الدراسات إلى أن تناوله قد يمنع زيادة الوزن عن طريق تثبيت مستويات السكر في الدم والحد من آلام الجوع، مما يجعله إضافة قيمة لنظام فقدان الوزن.
عصير الخضار
عصائر الخضار ، الذي يحتوي على مكونات مثل الكرنب والسبانخ والملفوف، غني بالألياف ومضادات الأكسدة، هذه المكونات لا تعزز الشبع فحسب، بل تساهم أيضًا في إنقاص الوزن عن طريق تقليل خطر زيادة الوزن وتراكم الدهون بمرور الوقت.
عصير البطيخ
يتميز عصير البطيخ بحلاوته وطعمه المنعش وقيمته الغذائية، بفضل محتواه العالي من الماء ووفرة العناصر الغذائية الصحية للقلب ومضادات الأكسدة، يساعد عصير البطيخ في إنقاص الوزن عن طريق تعزيز الشعور بالامتلاء وتقليل الرغبة الشديدة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

5 عصائر صحية للتخلص من دهون البطن

عصير البنجر

القاهرة - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الجنية المصري

القاهرة ـ مصر اليوم

الفنان أحمد السقا

القاهرة ـ مصر اليوم

الملياردير الأميركي إيلون ماسك

واشنطن ـ مصر اليوم

هبة القواس

الرياض ـ مصر اليوم

ليونيل ميسي يتوج بجائزة فيفا "The Best" الصورة من حساب Fifa على إكس

لندن - مصر اليوم

الاكتئاب

نيويورك - مصر اليوم

هند صبري بفستان وردي من توقيع علامة MOONMAINS

القاهرة ـ مصر اليوم