الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 01:47:16 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 01:47:16 آخر تحديث
المعدل الطبيعي لتناول أكواب القهوة في اليوم الواحد
القهوة
القاهرة - مصر اليوم
تحظى القهوة بشعبية في كافة بلدان العالم، ويحرص الناس على شربها حتى يتخلصوا من النعاس بعد الاستيقاظ، أو أثناء أداء أعمالهم، لكن استهلاك "الكافيين" بكميات كبيرة قد يلحق ضررا بالصحة. وبحسب ما نقل موقع "شوسن إلبو" فإن المعدل العالمي لشرب القهوة، يصل إلى 132 كوبا للشخص في السنة الواحدة، لكن بعض البلدان تتجاوز هذا الحد، ففي كوريا الجنوبية مثلا، بلغ المعدل 353 كوبا للشخص الواحد، في سنة 2018.
ويقول الأطباء إن شرب القهوة يتطلب الانتباه إلى بعض الأمور، مثل التوقيت، لأن احتساءها بعد الساعة الثانية ظهرا، من شأنه أن يؤدي إلى إرباك النوم، وبالتالي، فمن الأفضل أن يتجنب الإنسان شرب القهوة بعد تناول وجبة الغداء. وتؤكد الدراسات أن القهوة تؤدي دورا إيجابيا في حرق الدهون، فضلا عن الحماية من أمراض مثل النوع الثاني من داء السكري والخرف.
فضلا عن ذلك، يجدر بمن يعشقون القهوة أن يقللوا السكر، لأن المشروبات الحلوة تضم عددا مرتفعا من السعرات الحرارية، وهذا الأمر يزيد العرضة للسمنة وما يرتبط بها من أمراض مثل السكري واضطرابات القلب. ويقول الخبراء إنه من الأفضل ألا يشرب الإنسان أكثر من كوبين اثنين من القهوة في اليوم الواحد، لكن الكافيين ليس موجودا في القهوة فقط، بل نستهلكه أيضا في الشاي والمشروبات الغازية.
وقد يهمك أيضًا:
علماء يؤكدون أن تناول القهوة بانتظام يؤدي إلى خفض خطر الإصابة بأمراض القلب
- الخميس ,24 تشرين الأول / أكتوبر GMT 22:11 2024 فقدان الوزن لمرضى السكري يُقلل خطر الإصابة بمشاكل القلب
GMT 22:11 2024 الخميس ,24 تشرين الأول / أكتوبر
فقدان الوزن لمرضى السكري يُقلل خطر الإصابة بمشاكل القلب
GMT 22:01 2024 الخميس ,24 تشرين الأول / أكتوبر
استهلاك القهوة يوميًا لا يؤثر على حساسية الأنسولين
GMT 20:08 2024 الخميس ,24 تشرين الأول / أكتوبر
فوائد التمارين لمرضى ارتفاع ضغط الدم
GMT 07:40 2024 الخميس ,24 تشرين الأول / أكتوبر
أهمية النشاط البدني في الوقاية من مرض السكري
GMT 23:59 2024 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر
فقدان الوزن يُقلل مخاطر الإصابة بمرض السكري
الدولار الأميركي يواجه تحديات عقب توسع مجموعة "بريكس"
واشنطن ـ مصر اليوم
تزايدت المحاولات لإنهاء هيمنة الدولار الأميركي على الاقتصاد العالمي في الآونة الأخيرة، وخاصة بعد توسع مجموعة "بريكس" لتشمل الإمارات ومصر وإيران وإثيوبيا. وترى روسيا والصين، ضمن هذا التكتل، أن تحرير الاقتصاد ...المزيدسوسن بدر تؤكد إنها تهتم بالثقافة والتطور أكثر من الشكل وتكشف عن جديدها الفني
القاهرة ـ مصر اليوم
يعشقها الجمهور في كل أدوارها، أطلقوا عليها لقب "نفرتيتي" لشبهها الشديد من ملكات مصر القديمات، غير اهتمامها بتاريخ مصر ومحاولة نقله إلى الأجيال الجديدة بصورة مختلفة تتناسب مع الزمن، أم مصرية في أدوارها يتعلق ب...المزيدمايكروسوفت تُعلن استهداف قراصنة إيرانيون لمواقع للانتخابات الأميركية
واشنطن ـ مصر اليوم
قالت شركة «مايكروسوفت» في مدونة، نشرت (الأربعاء)، إن مجموعة قرصنة إيرانية تعكف على تعقب مواقع إلكترونية ووسائل إعلام أميركية مرتبطة بالانتخابات الأميركية مع اقتراب الاقتراع. وقال باحثون إن هذا النشاط يشير إل...المزيدالمستشارة هالة طويل تُطالب "اليونسكو" بعدم التزامها الصمت وإدانة الانتهاكات الإسرائيلية في فلسطين
باريس - مصر اليوم
ألقت الدكتورة هالة الطويل، القائم بأعمال سفير دولة فلسطين لدى اليونسكو بياناً خلال الجلسة العامة للمجلس التنفيذي والذي ينعقد في مقر المنظمة في باريس في الفترة من 9 إلى 23 تشرين آلأول/ أكتوبر الجاري.و أكدت المستشار ط...المزيد
GMT 12:15 2024 الخميس ,24 تشرين الأول / أكتوبر
موديلات فساتين سهرة شتوية قصيرة لإطلالة أصغر سناً
GMT 22:47 2024 الخميس ,24 تشرين الأول / أكتوبر
الجونة وجهة مصرية مثالية للاستمتاع بالنشاطات السياحية المختلفة
GMT 07:38 2024 الخميس ,24 تشرين الأول / أكتوبر
مصادر تؤكد أن صفي الدين لم يمت مباشرة جراء الغارات لكنه صمد لأيام ومات اختناقًا
GMT 07:42 2024 الخميس ,24 تشرين الأول / أكتوبر
كامالا هاريس ترد على أسئلة الناخبين في الندوة التي تنظمها شبكة "CNN
GMT 21:27 2024 الخميس ,24 تشرين الأول / أكتوبر
محمد صلاح خارج سباق المنافسة على جائزة أفضل لاعب أفريقي
GMT 22:27 2024 الخميس ,24 تشرين الأول / أكتوبر
تنسيق طاولات صالة الجلوس مع الأثاث مهما كان طرازها وحجمها
GMT 03:26 2024 الأحد ,20 تشرين الأول / أكتوبر
عقار من سم العنكبوت لعلاج تلف النوبة القلبية
GMT 21:37 2018 السبت ,17 شباط / فبراير
الشريف يؤكّد أنّ البرلمان يؤيّد العمليات في سيناء
GMT 12:51 2021 الجمعة ,12 آذار/ مارس
كيكة الشوكولاتة
GMT 06:09 2021 الأحد ,14 شباط / فبراير
المعدل اليومي للإصابات لفيروس كورونا "كوفيد-١٩" في مصر اليوم الأحد 14 شباط/فبراير 2021
GMT 05:20 2021 الثلاثاء ,09 شباط / فبراير
منظمة الصحة العالمية تثير شكوكًا بشأن لقاحات كورونا
GMT 08:40 2021 الجمعة ,15 كانون الثاني / يناير
فيليبي نافيكا يؤكد أن السلالة المتحورة الجديدة في اليابان"مقلقة"
GMT 19:26 2021 الإثنين ,11 كانون الثاني / يناير
نيمار يعود لتدريبات سان جيرمان الجماعية بعد التعافي من الإصابة
GMT 11:55 2021 الإثنين ,11 كانون الثاني / يناير
العالم يواجه موجة كورونا الثانية و"دولة جنوب إفريقيا تنتظر الرابعة"
GMT 21:07 2020 الأربعاء ,02 كانون الأول / ديسمبر
قمة مانشستر يونايتد ضد باريس سان جيرمان في دوري الأبطال تحسم مستقبل توخيل
GMT 21:39 2020 الأربعاء ,02 كانون الأول / ديسمبر
تعرف على الفرق الـ "الأربعة" المتأهلة إلى كأس العالم للأندية
GMT 11:36 2020 الأربعاء ,02 كانون الأول / ديسمبر
شوبير يكشف الاستاد الأقرب لاستضافة نهائي كأس مصر
GMT 07:05 2020 الثلاثاء ,03 تشرين الثاني / نوفمبر
إصابة غوريتسكا نجم بايرن ميونخ قبل مواجهة سالزبورغ في دوري أبطال أوروبا
GMT 00:21 2020 السبت ,31 تشرين الأول / أكتوبر
المصري يهزم دجلة بثنائية ويُنهي المُسابقة في المركز السادس
GMT 07:59 2020 الأحد ,25 تشرين الأول / أكتوبر
أسعار الخضراوات في مصر اليوم الأحد 25تشرين أول /أكتوبر 2020
GMT 05:09 2020 الخميس ,22 تشرين الأول / أكتوبر
صندوق النقد الدولي يُبيّن أنّ أوروبا لا يمكنها خفض دعم مواجهة "كورونا"
GMT 00:15 2020 الأربعاء ,21 تشرين الأول / أكتوبر
إنشاء صندوق إماراتي أميركي إسرائيلي للتنمية بـ3 مليارات دولار
GMT 10:23 2020 الأربعاء ,14 تشرين الأول / أكتوبر
أسوان يسافر إلى الإسماعيلية استعدادًا لمواجهة الدراويش
GMT 13:14 2020 الأحد ,04 تشرين الأول / أكتوبر
بورصة دبي تتراجع بنسبة 0.93% بجلسة الأحد
GMT 17:39 2020 السبت ,03 تشرين الأول / أكتوبر
بلجيكا تسجل 14 وفاة و 3157 إصابة جديدة بفيروس كورونا
GMT 19:04 2020 السبت ,03 تشرين الأول / أكتوبر
أسعار الأسمنت في مصر اليوم السبت ٣ تشرين أول /أكتوبر 2020
GMT 01:04 2020 الثلاثاء ,29 أيلول / سبتمبر
170 جنيها ثمن لقاح تطعيم الإنفلونزا الموسمية
GMT 17:48 2020 الثلاثاء ,11 آب / أغسطس
لجنة مكافحة كورونا تتوقع ظهور موجة ثانية من الفيروس خلال فصل الشتاء
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك