ارتفاع منسوب المياه في النيل الأبيض يتسبب في غمر مئات المنازل في السودان 58 شهيدا و86 جريحا في 5 مجازر إسرائيلية ضد الفلسطينيين في غزة لممثلة اللبنانية كارلا بطرس تتعرّض للسرقة وفيديو يوثّق ما حصل انفجار قوي يضرب قاعدة عسكرية في كوريا الجنوبية استشهاد 7 فلسطينيين وإصابة العشرات في غارات إسرائيلية جنوب غزة ارتفاع حصيلة الشهداء في غزة إلى 45259 والإصابات 107627 تعليق الرحلات من وإلى مطار دمشق حتى الأول من يناير النيران تلتهم خيام النازحين في المواصي بقطاع غزة مقتل 10 ركاب وإصابة 12 في تحطم طائرة في البرازيل استبعاد البريكان من قائمة منتخب السعودية قبل مواجهة البحرين في خليجي 26

أخبار عاجلة

القهوة أبرز الأطعمة التي تسبّب أحلامًا مزعجة النوم

الخميس ,24 آب / أغسطس2017 ، 22:42 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - القهوة أبرز الأطعمة التي تسبّب أحلامًا مزعجة النوم

القهوة

لندن - مصر اليوم

تتسبب العديد من المأكولات والمشروبات عند تناولها في وقت متأخر من اليوم، في تغيير نشاط العقلك مما قد يجعل الشخص يتخيّل أسوأ ما يمكن أن يحدث وهو نائم لينتج عن ذلك أحلامًا مزعجة ولخصت بعض الأبحاث التي تناولها موقع "بولد سكاي" للعلوم الطبية، إلى أن تناول المكرونة بجانب الخبز متأخرًا قد يتسبب لك في كوابيس أثناء نومك.وقد يؤدي الطعام الحار والمليئ بالتوابل للتأثير على نشاط المخ أثناء النوم مما ينتج إضطرابًا وكوابيس، أما سكريات والدهون التي يحتوي عليها الأيس كريم، وكذلك قطع الحلوى والمخبوزات السكرية، تمد جسمك بالطاقة بينما يكون في حاجة للاسترخاء، وقد تخرج الطاقة التي يفشل العقل في تصريفها على هيئة كوابيس أثناء النوم، ولن تستطيع تناول البطاطس المقرمشة "الشيبسي" أثناء مشاهدتك لفيلم السهرة ليلًا حين تعلم أن الأبحاث أشارت لكونها أحد مسببات المشكلات أثناء النوم.وتتسبب القهوة أو غيرها من المنبهات في تحفيز نشاط المخ وإبقاءه منتبهًا مما قد يتسبب في الإصابة بالأرق أو رؤية أحلام مزعجة.وتشل المشروبات الكحولية نشاط العقل تمامًا مما قد يسبب لك المشكلات إذا ذهبت بالنوم وأنت تحت تأثيرها فهي تسبب الهلاوس أثناء اليقظة والنوم أيضًا، أما المواد الكيميائية والصناعية بداخل الصودا قد تتسبب لك برؤية أحلام مزعجة إذا تناولتها قبل ذهابك للنوم.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

القهوة أبرز الأطعمة التي تسبّب أحلامًا مزعجة النوم

القهوة

لندن - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

القاهرة ـ مصر اليوم

سلاف فواخرجي

تونس ـ مصر اليوم

منصة تيك توك

واشنطن ـ مصر اليوم

المواقع التراثية

بيروت ـ مصر اليوم

النجم المصري محمد صلاح

لندن ـ مصر اليوم

ظاهرة "ضباب الدماغ"

نيودلهي ـ مصر اليوم

الملكة رانيا بفستان باللون الأزرق السماوي

القاهرة ـ مصر اليوم