الجنائية الدولية تصدر مذكرتي اعتقال بحق نتنياهو وغالانت 19 شهيدًا في قصف الاحتلال منزلا في غزة الجيش الإسرائيلي يصدر تحذيرا لـ3 مناطق في جنوب لبنان الفنانة نهال عنبر تنجو من موت محقّق بعد "حريق مروع" المقاومة الفلسطينية تستهدف بعبوة ناسفة دبابة ميركافا للاحتلال الإسرائيلي في حي القصاصيب وسط مخيم جباليا شمال قطاع غزة 17 شهيدًا في قصف الاحتلال منزلا في مشروع بيت لاهيا اشتباكات في جنين وأطراف مخيمها عقب اقتحام الجيش الإسرائيلي للمدينة مدفعية الاحتلال تواصل قصف مناطق بمخيم جباليا وبيت لاهيا بشمال القطاع السلطات السورية تفرج عن صحفي أردني بعد 5 أعوام من اعتقاله هوكشتاين أبلغ بري تأجيل زيارته لبيروت لحين توضيح موقف لبنان من اتفاق التسوية ومسؤولون أميركيون يؤكدون أن الكرة بملعب الجانب اللبناني

أخبار عاجلة

طرق تعويض نقص فيتامين د في الجسم

السبت ,07 أيلول / سبتمبر2024 ، 22:54 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - طرق تعويض نقص فيتامين د في الجسم

فيتامين د

القاهرة -مصر اليوم

فيتامين د، يعد من أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم، لأن نقصان نسبته تزيد من فرص التعرض للعديد من المشاكل ومن أشهرها الألم في العظام والمفاصل.

وحول ذلك صرح الدكتور أحمد عبد الحميد استشاري الباطنة في كلية طب أسيوط، بأن نقص فيتامين د يمكن أن يؤثر على نمط الحياة للشخص، ولذا يجب قياس نسبته في الدم في حالة التعرض أو ظهور أي أعراض مرتبطة بنقص فيتامين د.
أعراض نقص فيتامين د

أوضح استشاري الباطنة، العديد من الأعراض التي تعتبر جرس إنذار لنقص نسبة فيتامين د بالجسم، ومنها:
-الشعور بالتعب المستمر.

-عدم القدرة على ممارسة أي نشاط.

-ألم شديد في العضلات، وخاصة أسفل الظهر.

-ألم العظام الشديد.

-ضعف المناعة.

-التغيرات المزاجية.
مدة علاج نقص فيتامين د

أكد استشاري الباطنة، أن مدة علاج نقص فيتامين د لا يمكن تحديدها، لأنها تختلف من مريض إلى آخر، كما أن نسبة النقصان لها عامل كبير في هذا الأمر، لافتا، أن مستويات فيتامين د تستعيد توازنها في الفترة من 6 إلي 8 أسابيع، ولكن بعد هذه المدة يجب إجراء التحاليل اللازمة التي تقيس نسبة الفيتامين في الجسم للتأكد من التعافي.
ما هي طرق علاج نقص فيتامين د؟

قدم استشاري الباطنة العديد من طرق العلاج المختلفة التي تساهم في رفع نسبة فيتامين د بالجسم، ومنها:
- الحصول على مكملات فيتامين د سواء حبوب أو حقن.

- اتباع نظام غذائي غني بفيتامين د، ولذا عليك تناول البيض والأجبان، والأسماك، والكبدة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

طرق تعويض نقص فيتامين د في الجسم

فيتامين د

القاهرة -مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الغاز الطبيعي المسال

القاهرة ـ مصر اليوم

الفنانة السورية سلاف فواخرجي

القاهرة ـ سعيد الفرماوي

تطبيق غوغل

واشنطن ـ مصر اليوم

قائمة التراث العالمي

بيروت ـ مصر اليوم

كريستيانو رونالدو

لندن - مصر اليوم

الفستق الحلبي

برلين ـ مصر اليوم

هند صبري بإطلالة باللون الأسود

القاهرة ـ مصر اليوم