وفاة الفنان المصري عادل الفار داخل أحد مستشفيات القاهرة مقتل 87 شخصا على الأقل بـ24 ساعة شمال ووسط غزة لتتجاوز حصيلة قتلى الحرب الـ44 ألفا ارتفاع أسعار النفط العالمي وسط مخاوف من توسع الصراع في أوكرانيا جيش الاحتلال يعلن اغتيال 5 قادة من حماس الجيش الإسرائيلي يصدر أوامر إخلاء جديدة لسكان مدينة صور جنوبي لبنان ثوران بركاني جديد في أيسلندا يهدد منتجع بلو لاجون الشهير وفاة شخصين وتسجيل أضرار مادية جسيمة إثر مرور عاصفة شمال غرب الولايات المتحدة طائرات الاحتلال المسيرة تقصف مستشفى العودة شمال غزة 12 قتيلًا و50 جريحًا جراء الغارات الإسرائيلية جنوب لبنان توقف الإنتاج في أكبر حقل نفطي في غرب أوروبا

أخبار عاجلة

طرق تعويض نقص فيتامين د في الجسم

السبت ,07 أيلول / سبتمبر2024 ، 22:54 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - طرق تعويض نقص فيتامين د في الجسم

فيتامين د

القاهرة -مصر اليوم

فيتامين د، يعد من أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم، لأن نقصان نسبته تزيد من فرص التعرض للعديد من المشاكل ومن أشهرها الألم في العظام والمفاصل.

وحول ذلك صرح الدكتور أحمد عبد الحميد استشاري الباطنة في كلية طب أسيوط، بأن نقص فيتامين د يمكن أن يؤثر على نمط الحياة للشخص، ولذا يجب قياس نسبته في الدم في حالة التعرض أو ظهور أي أعراض مرتبطة بنقص فيتامين د.
أعراض نقص فيتامين د

أوضح استشاري الباطنة، العديد من الأعراض التي تعتبر جرس إنذار لنقص نسبة فيتامين د بالجسم، ومنها:
-الشعور بالتعب المستمر.

-عدم القدرة على ممارسة أي نشاط.

-ألم شديد في العضلات، وخاصة أسفل الظهر.

-ألم العظام الشديد.

-ضعف المناعة.

-التغيرات المزاجية.
مدة علاج نقص فيتامين د

أكد استشاري الباطنة، أن مدة علاج نقص فيتامين د لا يمكن تحديدها، لأنها تختلف من مريض إلى آخر، كما أن نسبة النقصان لها عامل كبير في هذا الأمر، لافتا، أن مستويات فيتامين د تستعيد توازنها في الفترة من 6 إلي 8 أسابيع، ولكن بعد هذه المدة يجب إجراء التحاليل اللازمة التي تقيس نسبة الفيتامين في الجسم للتأكد من التعافي.
ما هي طرق علاج نقص فيتامين د؟

قدم استشاري الباطنة العديد من طرق العلاج المختلفة التي تساهم في رفع نسبة فيتامين د بالجسم، ومنها:
- الحصول على مكملات فيتامين د سواء حبوب أو حقن.

- اتباع نظام غذائي غني بفيتامين د، ولذا عليك تناول البيض والأجبان، والأسماك، والكبدة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

طرق تعويض نقص فيتامين د في الجسم

فيتامين د

القاهرة -مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الغاز الطبيعي المسال

القاهرة ـ مصر اليوم

الفنانة السورية سلاف فواخرجي

القاهرة ـ سعيد الفرماوي

شركة "مايكروسوفت" الأمريكية

واشنطن ـ مصر اليوم

قائمة التراث العالمي

بيروت ـ مصر اليوم

كريستيانو رونالدو

لندن - مصر اليوم

الفستق الحلبي

برلين ـ مصر اليوم

هند صبري بإطلالة باللون الأسود

القاهرة ـ مصر اليوم