c اقتناء الحيوانات الأليفة يساعد ف علاج الاكتئاب - مصر اليوم
توقيت القاهرة المحلي 00:24:28 آخر تحديث
  مصر اليوم -

اقتناء الحيوانات الأليفة يساعد ف علاج الاكتئاب

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - اقتناء الحيوانات الأليفة يساعد ف علاج الاكتئاب

الحيوانات الأليفة
القاهرة -مصر اليوم

الحيوانات الأليفة أفضل صديق للإنسان، حيث إن تربية الحيوانات الأليفة يمكن أن تحسن حياة الشخص، لأنها توفر الدعم النفسى، فهى تقدم حبًا غير مشروط لصاحبها،  وتكون موجودة دائمًا عند الحاجة مما يساعد على تقليل مشاعر الوحدة أو التوتر، في هذا التقرير نتعرف على فوائد اقتناء حيوان أليف لصحتك وكيف يساعدك فى علاج الاكتئاب، بحسب موقع "تايمز ناو".

يمكن للحيوانات الأليفة تحسين الصحة العقلية والجسدية؛ على سبيل المثال، يمكن أن يساعدك المشي مع الكلب على ممارسة الرياضة بانتظام والتفاعل الاجتماعي.

أيضًا، عندما تداعب حيوانًا أليفًا يمكن أن يساعد في تقليل القلق وخفض مستويات التوتر، وبالتالي، فإن الحيوانات الأليفة ليست مجرد رفقاء ولكن أيضًا مصدرًا للراحة والفرح.
اقتناء حيوان أليف فى بيتك هيساعدك فى علاج الاكتئاب
الدعم العاطفي

تمنحك الحيوانات الأليفة صداقة مستمرة يمكن أن تساعد في تقليل الشعور بالوحدة، حيث يمنحك وجودها شكلًا من أشكال الدعم العاطفي الذي يمكن أن يساعد في تقليل أعراض الاكتئاب.
روتين يومى

تتطلب رعاية الحيوانات الأليفة روتينًا يوميًا مثل التغذية والمشي والعناية بحيوانك الأليف، ويمكن أن يمنح هذا الجدول المنظم الشخص المصاب بالاكتئاب شعورًا بتحقيق الهدف والاستقرار، وبالتالي، يساعده على إنشاء روتين يومي أكثر نظاماً.
زيادة النشاط البدني

تتطلب الحيوانات الأليفة، وخاصة الكلاب، ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يمكن أن يساعد هذا أيضًا أصحابها على الانخراط في أنشطة بدنية مثل المشي أو اللعب والتي من المعروف أنها تعزز الحالة المزاجية وتحسن الصحة العقلية بشكل عام من خلال إطلاق الإندورفين.
التفاعل الاجتماعي

يمكن للحيوانات الأليفة أيضًا أن تعمل كمحفزات اجتماعية، وبالتالي، تساعدك على التفاعل مع الآخرين، على سبيل المثال، غالبًا ما يشارك أصحاب الكلاب في محادثات أثناء المشي أو في حدائق الكلاب، يمكن أن تساعد هذه التفاعلات الاجتماعية في تقليل العزلة الاجتماعية وتحسين الحالة المزاجية.
تقليل التوتر

عندما تداعب حيوانك الأليف، يساعد ذلك في خفض مستويات الكورتيزول وتقليل التوتر، يمكن أن يساعد مداعبة حيوانك الأليف في إطلاق الأوكسيتوسين وهو هرمون يساعد في الترابط ويقلل من التوتر، وبالتالي تحسين الصحة العقلية.
صرف الانتباه عن الأفكار السلبية

يمكن أن تكون الحيوانات الأليفة وسيلة صحية لصرف انتباهك عن الأفكار السلبية أو الوسواسية المرتبطة بالاكتئاب.
عندما تشارك في أنشطة متعلقة بالحيوانات الأليفة أو تركز ببساطة على احتياجات الحيوان الأليف، يمكن أن يحول ذلك انتباهك بعيدًا عن الأفكار المزعجة.
الحب غير المشروط

تقدم الحيوانات الأليفة حبًا وقبولًا غير مشروطين يمكن أن يكون مفيدًا بشكل خاص لأولئك الذين يعانون من مشاكل قلة الثقة بالنفس، يمكن أن يمنحك هذا شعورًا بالقيمة والأمان العاطفي.
تحسين الحالة المزاجية

لقد ثبت أن التفاعل مع الحيوانات الأليفة يؤدي إلى إثارة المشاعر الإيجابية وتعزيز الحالة المزاجية. يمكن أن يجلب السلوك المرح والعاطفي للحيوانات الأليفة الفرح والضحك وهو أمر مفيد لمكافحة أعراض الاكتئاب.

قد يهمك أيضــــاً:

خطر "الاكتئاب" يُهدّد المشاركين في أولمبياد باريس

دراسة تؤكد ارتباط مضادات الاكتئاب بزيادة الوزن

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

اقتناء الحيوانات الأليفة يساعد ف علاج الاكتئاب اقتناء الحيوانات الأليفة يساعد ف علاج الاكتئاب



GMT 17:10 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

عَلامة عند المَشي قد تَكون أول مُنبئ لمرض الخرف

GMT 17:07 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

دراسة تكشف الدور الحيوي للنوم في بناء المخ

GMT 16:36 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

الإمساك علامة تدل على الإصابة بمرض الخرف

GMT 16:25 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

عدم تَناول وجبة الإفطار يُزيد من خطر الإصابة بالخرف

تارا عماد بإطلالات عصرية تلهم طويلات القامة العاشقات للموضة

القاهرة ـ مصر اليوم

GMT 22:14 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

جعجع يُطالب حزب الله إلقاء سلاحه لإنهاء الحرب مع إسرائيل
  مصر اليوم - جعجع يُطالب حزب الله إلقاء سلاحه لإنهاء الحرب مع إسرائيل

GMT 08:31 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

الكشف عن وجود علاقة بين النوم المبكر وصحة أمعاء طفلك
  مصر اليوم - الكشف عن وجود علاقة بين النوم المبكر وصحة أمعاء طفلك

GMT 00:04 2024 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

حسين فهمي يعرب عن دعمه للأفلام الفلسطينية واللبنانية
  مصر اليوم - حسين فهمي يعرب عن دعمه للأفلام الفلسطينية واللبنانية

GMT 14:07 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

"يوتيوب" يختبر خاصية جديدة تعمل بالذكاء الاصطناعي
  مصر اليوم - يوتيوب يختبر خاصية جديدة تعمل بالذكاء الاصطناعي

GMT 08:11 2024 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر

هيفاء وهبي بإطلالات متنوعة ومبدعة تخطف الأنظار

GMT 15:47 2021 الخميس ,22 تموز / يوليو

بريشة : سعيد الفرماوي

GMT 15:45 2021 الخميس ,22 تموز / يوليو

بريشة : سعيد الفرماوي

GMT 22:56 2018 الإثنين ,16 إبريل / نيسان

المدرب الإسباني أوناي إيمري يغازل بيته القديم

GMT 01:04 2021 السبت ,25 كانون الأول / ديسمبر

جالاتا سراي التركي يفعل عقد مصطفى محمد من الزمالك

GMT 05:34 2021 السبت ,13 شباط / فبراير

تعرف على السيرة الذاتية للمصرية دينا داش

GMT 20:42 2021 الخميس ,21 كانون الثاني / يناير

طريقة عمل جاتوه خطوة بخطوة

GMT 23:05 2020 الخميس ,24 كانون الأول / ديسمبر

يونيون برلين الألماني يسجل خسائر بأكثر من 10 ملايين يورو

GMT 02:11 2020 الخميس ,17 كانون الأول / ديسمبر

طبيب روسي يكشف أخطر عواقب الإصابة بكورونا

GMT 09:43 2020 الثلاثاء ,01 كانون الأول / ديسمبر

كباب بالزعفران
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon