يويفا يدعم جماهير باريس سان جيرمان بعد رفع شعار "فلسطين حرة" الاحتلال الإسرائيلي ينذر بإخلاء 5 مناطق شمال غزة بنك إنجلترا يخفض سعر الفائدة الرئيسي بمقدار ربع نقطة مئوية إلى 75. 4% مايكروسوفت تتيح تحديث Chatbot المدعوم بالذكاء الاصطناعى لمستخدمى إكس بوكس بيتكوين يستقر قرب 75 ألف دولار مع انتعاش أسواق العملات الرقمية كاف يحدد موعد مباراة بيراميدز وساجرادا بدوري الأبطال الدولار يستقر قرب أعلى مستوياته في 4 أشهر بعد فوز ترامب الذهب يلامس أدنى مستوى في أكثر من 3 أسابيع مع صعود الدولار بعد فوز ترامب الأسهم الأوروبية ترتفع بدعم من قطاع البنوك الجيش الإسرائيلي يعلن سقوط جندي في لبنان وإصابة آخر في غزة

أخبار عاجلة

تغير طريقة المشى من الأعراض العصبية التي يسببها نقص فيتامين ب 12

الأربعاء ,07 كانون الأول / ديسمبر2022 ، 00:01 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - تغير طريقة المشى من الأعراض العصبية التي يسببها نقص فيتامين ب 12

فيتامين ب 12

القاهرة - مصر اليوم

فيتامين ب 12 من العناصر الغذائية الرئيسية التي تساعد في تنظيم الجهاز العصبي، وهذا هو السبب في أن نقص هذا الفيتامين يمكن أن يؤدي إلى العديد من الأعراض العصبية من بينها تغير طريقة المشي، بحسب ما نشر موقع "تايمز أوف إنديا".

وبحسب الخدمات الصحية الوطنية في المملكة المتحدة (NHS) فإن معظم حالات نقص فيتامين ب 12 يمكن علاجها بسهولة ومع ذلك ، إذا تركت دون علاج ، يمكن أن تتطور المشكلة وتؤدي إلى اضطرابات عصبية وإذا ظهرت مشكلات عصبية بالفعل، فقد لا يمكن علاجها.

علامة تحذير من نقص فيتامين ب 12 تشير إلى تلف الأعصاب
بحسب هيئة الصحة البريطانية NHS فإن نقص فيتامين B12 يمكن أن يسبب "فقدان التنسيق البدني (ترنح)، والذي يمكن أن يؤثر على جسمك بالكامل ويسبب صعوبة في التحدث أو المشي".

وبحسب مايو كلينيك فإن الشخص المصاب بنقص فيتامين ب 12 يمكنه المشي بشكل غير مستقر، أو مع تباعد قدميه.

وبالمثل، تشير جونز هوبكنز ميديسن إلى المشي على أنه مشية "غير مستقرة أو متقطعة" لأن المشي غير منسق.
عوارض عصبية أخرى لنقص فيتامين ب 12
بصرف النظر عن الترنح أو المشي غير المنسق أو غير المستقر ، قد تحدث أعراض عصبية أخرى أيضًا بسبب نقص فيتامين ب 12.

وفقًا لـ Harvard Health ، "قد تشمل أعراض نقص فيتامين B12 أحاسيس غريبة، أو تنميل أو وخز في اليدين أو القدمين أو الساقين ، أو تورم اللسان أو التهابه ، أو صعوبة التفكير، أو الضعف ، أو فقر الدم الناتج عن التعب ، أو صعوبة المشي بما في ذلك مشاكل التوازن. "

عندما يتعلق الأمر بنقص فيتامين ب 12 ، فإن الحصول على علاج فوري يمكن أن يمنع الأعراض طويلة المدى التي لا رجعة فيها.

أولاً وقبل كل شيء، يجب إجراء فحص دم يمكن أن يساعد في تشخيص الحالة بمجرد حصولك على تأكيد ، عندها فقط يجب عليك متابعة العلاج.

تقترح هارفارد هيلث: "يمكن تصحيح نقص فيتامين ب 12 الخطير بطريقتين: جرعات أسبوعية من فيتامين ب 12 أو جرعات يومية عالية من حبوب ب 12.

تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ب 12
لا يتم إنتاج فيتامين ب 12 بشكل طبيعي في الجسم ، ولهذا السبب يجب أن نتناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية لذلك فإن بعض أفضل مصادر فيتامين ب 12 هي:
- اللبن
- البيض
- الزبادي
- الأسماك الدهنية
- اللحوم الحمراء

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

تغير طريقة المشى من الأعراض العصبية التي يسببها نقص فيتامين ب 12

فيتامين ب 12

القاهرة - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

من الحملة الانتخابية للمرشح لرئاسة أميركا دونالد ترمب في ولاية بنسلفانيا

واشنطن ـ مصر اليوم

الفنانة السورية كندة علوش

القاهرة ـ مصر اليوم

وسائل التواصل الاجتماعي

سيدني ـ مصر اليوم

هبة القواس

الرياض ـ مصر اليوم

لاعب ريال مدريد كيليان مبابي

مدريد ـ مصر اليوم

الأحماض الدهنية توجد بشكل طبيعي في عدة مصادر غذائية

واشنطن ـ مصر اليوم

النجمة نجوى كرم ببدلة باللون الأخضر الفاتح

القاهرة ـ مصر اليوم