ميلانيا ترامب تتفاخر بعملها كعارضة متعرية مسؤولان أمريكيان يتحدثان عن حملة عسكرية إسرائيلية أكبر في لبنان ورد حزب الله القادم على اغتيال قادته حزب الله ينعى 13 عنصرا وقائدين بالغارة الإسرائيلية على ضاحية بيروت الجنوبية بدء التصويت المبكر في ولاية فرجينيا بانتخابات الرئاسة الأميركية تأجيل حفل موريكس دور 2024 بسبب أحداث لبنان حزب الله اللبناني يعلن تدمير دبابة ميريكافا إسرائيلية في مرتفع أبو دجاج إرتفاع حصّيلة ضحايا الغارة الإسرائيلية على ضاحية بيروت إلى 14 قتيلاً نيوكاسل يحبط مخطط ليفربول للتعاقد مع نجمه اجتماع طارئ في الخارجية البريطانية بسبب لبنان ارتفاع حصيلة الوفيات بسبب وباء الكوليرا في السودان

أخبار عاجلة

7 أعشاب لتحفيز عملية إنقاص الوزن منها الكركم والفلفل

الثلاثاء ,14 آذار/ مارس2023 ، 00:02 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - 7 أعشاب لتحفيز عملية إنقاص الوزن منها الكركم والفلفل

إنقاص الوزن

القاهرة - مصر اليوم

تم استخدام الأعشاب كدواء تقليدي منذ قرون ، وبالاقتران مع خصائصها العلاجية ، يمكن أن تعزز فقدان الوزن الصحي، وإليك 7 مكونات طبيعية يمكن أن تساعدك على إنقاص الوزن عندما تقترن بنمط حياة صحي، وفقا لما نشره موقع " healthnews".

7 أعشاب تساعدك على إنقاص الوزن:

1. فلفل حريف

الفلفل الحار هو شائع يستخدم في مجموعة متنوعة من الأطباق التي يمكن أن تعزز عملية التمثيل الغذائي وتساعدك على إنقاص الوزن. مركب الفلفل الرئيسي ، الكابسيسين ، يمكن أن يعزز عملية الأيض بنسبة تصل إلى 8٪ باستخدام التوليد الحراري ، عندما يمر الجسم بالتوليد الحراري وتبدأ درجة حرارتك الداخلية في الارتفاع ، فإنك تبدأ بشكل طبيعي في حرق السعرات الحرارية لتبريد جسمك.

2. الكركم

يمكن للكركم أن يقلل الالتهاب ويعزز حرق الدهون بفضل مركبه الفعال ، الكركمين من المعروف أن الكركمين يعزز فقدان الدهون (خاصة دهون البطن) ، ويساعدك على إنقاص الوزن ، ومثل الكايين ، فإنه يستخدم تأثيرًا حراريًا.

3. الزنجبيل

من المعروف أن الزنجبيل له تأثير قوي على إنقاص الوزن بفضل مركباته، تحتوي هذه المركبات على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات لتقليل الإجهاد التأكسدي والالتهابات (نتيجة الجذور الحرة في الجسم).

5. فلفل أسود

يحتوي الفلفل الأسود على عنصر يعرف باسم البيبيرين ، وهو المركب الذي يعطي التوابل نكهتها القوية. يعزز المركب الأداء الأيضي ويمنع تراكم الدهون في الجسم.،يساعد بيبيرين المعدة على إفراز المزيد من حمض الهيدروكلوريك الضروري للهضم وزيادة التمثيل الغذائي وفقدان الوزن.

6. القرفة

تعتبر القرفة من التوابل الشائعة بالنسبة للكثيرين ، فإنها تفيد كمضاد للالتهابات ، وتنظم مستويات السكر في الدم ، ويمكن أن يحسن بعض مشاكل الجهاز الهضمي. بالنسبة لفقدان الوزن ، يمكن لمستخلص القرفة تحفيز الخلايا الدهنية البنية (الدهون البنية) وتقليل الخلايا الدهنية البيضاء (الدهون البيضاء).

7. البقدونس

البقدونس يعد خيارًا ممتازًا للعديد من الأطباق والمشروبات المختلفة، يعمل البقدونس كمدر طبيعي للبول ، وهو ضروري للمساعدة في طرد السموم والامتناع عن الاحتفاظ بالمياه ، والتي يمكن أن تكون مزعجة وتسبب التورم، تحتوي العشبة أيضًا على الأوجينول ، وهو زيت يمكن أن يخفض مستويات السكر في الدم ويساعد أولئك الذين يعانون من نقص السكر في الدم، كما هو الحال في معظم أنواع الخضر ، يعد البقدونس مصدرًا جيدًا للألياف التي تساعد على الهضم الصحي وتعمل كمطهر.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

7 أعشاب لتحفيز عملية إنقاص الوزن منها الكركم والفلفل

إنقاص الوزن

القاهرة - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

المصرف المركزي الأوروبي

واشنطن ـ مصر اليوم

منى زكي

القاهرة - مصر اليوم

منصة “إكس”

برازليا - مصر اليوم

المخرج السينمائي عمار بركات

القاهرة - سعيد الفرماوي

المهاجم الدولي الإنجليزي هاري كين

لندن ـ مصر اليوم

حبوب القهوة

واشنطن ـ مصر اليوم

ياسمين صبري بستايل الفستان الطويل

القاهرة ـ مصر اليوم