حزب الله يستهدف قاعدة جوية جنوب حيفا لأول مرة إسبانيا تستعد للمزيد من الأمطار بعد الفيضانات المدمرة مقتل شخصين في الغارة الإسرائيلية على مدينة صور جنوبي لبنان غارة على أطراف بلدة العدّوسية جنوبي لبنان الجيش الإسرائيلي يقول إنه فكك أغلب منشآت صواريخ حزب الله وأسلحته في الضاحية الجنوبية لبيروت غارة إسرائيلية على منزل في بلدة عرب صاليم جنوبي لبنان الذهب يهبط دون 2600 دولار للأونصة لأول مرة منذ سبتمبر الماضي بتكوين تقترب من 90 ألف دولار بدعم من فوز ترامب برئاسة أميركا الحوثيون يعلنون تنفيذ عمليتين عسكريتين في البحر الأحمر والخليج العربي إسرائيل تعتقل 15 فلسطينيا من الضفة الغربية

أخبار عاجلة

10 أسباب تؤدى إلى انخفاض مستوى السكر فى الدم أثناء النوم

السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر2024 ، 00:03 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - 10 أسباب تؤدى إلى انخفاض مستوى السكر فى الدم أثناء النوم

مستوى السكر فى الدم

القاهرة - مصر اليوم

وصول مستويات سكر الدم إلى أقل من 70 ملج / ديسيلتر أثناء النوم تصنف بأنها حالة لانخفاض السكر فى الدم، حيث إن الشخص يعانى من انخفاض مفاجئ، ويمكن أن يتسبب هذا الانخفاض في ارتفاع مستويات الكورتيزول أو هرمون التوتر مما قد يؤدي بدوره إلى اضطراب النوم والكوابيس وأعراض الأرق.

وفقا لموقع " healthsite"، يحدث هذا عادةً في منتصف نوم الشخص ليلاً ولهذا السبب يُطلق عليه انخفاض سكر الدم الليلي، وإذا لم يكن الشخص على دراية بهذه الحالة، فقد تكون خطيرة ولكن بخلاف ذلك يمكن الوقاية من هذه الحالة بالتخطيط الدقيق.

أسباب انخفاض نسبة السكر في الدم في وقت متأخر من الليل

يمكن أن تنخفض مستويات السكر في الدم أثناء الليل لعدد من الأسباب، بما في ذلك:

قد يكون الشخص يأخذ كمية كبيرة من الأنسولين أو يأخذه في الوقت الخطأ.

قد يتناول الشخص كمية أقل من الطعام، كما أن تخطي وجبات العشاء قد يؤدي أيضًا إلى انخفاض سكر الدم.

قد يتناول الشخص كمية قليلة جدًا من الطعام بعد تناول الأنسولين.

قد لا يحصل الشخص على قدر كافٍ من التغذية من خلال النظام الغذائي الصحيح طوال اليوم.

قد يتناول الشخص كمية أقل بكثير من الكربوهيدرات مقارنة بما ينبغي له.

إذا كانت لديك عادة زيادة الأنشطة البدنية قبل وقت النوم مباشرة، فقد تواجه هذا الأمر حتى لو لم تكن مصابًا بمرض السكري.

الطقس أيضا قد يكون عاملاً في بعض الأحيان، على سبيل المثال؛ الطقس الحار والرطب قد يكون سبباً في ذلك.

الدورة الشهرية، والشعور بالمرض، والبلوغ، والأدوية النادرة يمكن أن تكون بعض العوامل الأخرى.

وأخيرا، فإن تخطي الوجبات المهمة يمكن أن يكون أيضا عاملا آخر من عوامل انخفاض نسبة السكر في الدم أثناء الليل.

من هم المعرضون لخطر انخفاض سكر الدم الليلي؟
يمكن أن يحدث انخفاض سكر الدم الليلي في الغالب للأشخاص الذين:
لا يتناولون الوجبات المهمة بشكل متكرر، خاصة وجبة العشاء.
لا تتناول كمية كافية من الكربوهيدرات.
قم بممارسة التمارين الرياضية قبل الذهاب إلى النوم.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

10 أسباب تؤدى إلى انخفاض مستوى السكر فى الدم أثناء النوم

مستوى السكر فى الدم

القاهرة - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

البنك المركزي المصري

القاهرة ـ مصر اليوم

الفنانة اللبنانية هيفاء وهبي

القاهرة ـ مصر اليوم

صورة من (unsplash) تعبر عن الذكاء الاصطناعي

بكين ـ مصر اليوم

الشاعر السوداني هاشم صديق

الخرطوم -مصر اليوم

نادي الهلال السعودي

لندن ـ مصر اليوم

جهاز قياس ضغط الدم

لندن - مصر اليوم

تارا عماد بفستان نيود من القماش الحريري

القاهرة ـ مصر اليوم