c 10 أسباب تؤدى إلى انخفاض مستوى السكر فى الدم أثناء - مصر اليوم
توقيت القاهرة المحلي 04:26:29 آخر تحديث
  مصر اليوم -

10 أسباب تؤدى إلى انخفاض مستوى السكر فى الدم أثناء النوم

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - 10 أسباب تؤدى إلى انخفاض مستوى السكر فى الدم أثناء النوم

مستوى السكر فى الدم
القاهرة - مصر اليوم

وصول مستويات سكر الدم إلى أقل من 70 ملج / ديسيلتر أثناء النوم تصنف بأنها حالة لانخفاض السكر فى الدم، حيث إن الشخص يعانى من انخفاض مفاجئ، ويمكن أن يتسبب هذا الانخفاض في ارتفاع مستويات الكورتيزول أو هرمون التوتر مما قد يؤدي بدوره إلى اضطراب النوم والكوابيس وأعراض الأرق.

وفقا لموقع " healthsite"، يحدث هذا عادةً في منتصف نوم الشخص ليلاً ولهذا السبب يُطلق عليه انخفاض سكر الدم الليلي، وإذا لم يكن الشخص على دراية بهذه الحالة، فقد تكون خطيرة ولكن بخلاف ذلك يمكن الوقاية من هذه الحالة بالتخطيط الدقيق.

أسباب انخفاض نسبة السكر في الدم في وقت متأخر من الليل

يمكن أن تنخفض مستويات السكر في الدم أثناء الليل لعدد من الأسباب، بما في ذلك:

قد يكون الشخص يأخذ كمية كبيرة من الأنسولين أو يأخذه في الوقت الخطأ.

قد يتناول الشخص كمية أقل من الطعام، كما أن تخطي وجبات العشاء قد يؤدي أيضًا إلى انخفاض سكر الدم.

قد يتناول الشخص كمية قليلة جدًا من الطعام بعد تناول الأنسولين.

قد لا يحصل الشخص على قدر كافٍ من التغذية من خلال النظام الغذائي الصحيح طوال اليوم.

قد يتناول الشخص كمية أقل بكثير من الكربوهيدرات مقارنة بما ينبغي له.

إذا كانت لديك عادة زيادة الأنشطة البدنية قبل وقت النوم مباشرة، فقد تواجه هذا الأمر حتى لو لم تكن مصابًا بمرض السكري.

الطقس أيضا قد يكون عاملاً في بعض الأحيان، على سبيل المثال؛ الطقس الحار والرطب قد يكون سبباً في ذلك.

الدورة الشهرية، والشعور بالمرض، والبلوغ، والأدوية النادرة يمكن أن تكون بعض العوامل الأخرى.

وأخيرا، فإن تخطي الوجبات المهمة يمكن أن يكون أيضا عاملا آخر من عوامل انخفاض نسبة السكر في الدم أثناء الليل.

من هم المعرضون لخطر انخفاض سكر الدم الليلي؟
يمكن أن يحدث انخفاض سكر الدم الليلي في الغالب للأشخاص الذين:
لا يتناولون الوجبات المهمة بشكل متكرر، خاصة وجبة العشاء.
لا تتناول كمية كافية من الكربوهيدرات.
قم بممارسة التمارين الرياضية قبل الذهاب إلى النوم.

قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ : 

ارتفاع مستوى السكر فى الدم مرتبط بالخمول البدنى

5 أسباب تؤدى لارتفاع مستوى السكر فى الدم منها قلة النوم

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

10 أسباب تؤدى إلى انخفاض مستوى السكر فى الدم أثناء النوم 10 أسباب تؤدى إلى انخفاض مستوى السكر فى الدم أثناء النوم



GMT 00:08 2024 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

يساعد الشاي الأخضر على التفكير بشكل أفضل

GMT 00:07 2024 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

5 آثار جانبية للإفراط بتناول الفيتامينات المتعددة

GMT 00:05 2024 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

يؤثر نقص فيتامين B12 على تكوين خلايا الدم الحمراء

نجوى كرم بإطلالات استثنائية وتنسيقات مبهرة في "Arabs Got Talent"

القاهرة ـ مصر اليوم

GMT 13:37 2024 الجمعة ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

مكون غذائي يساعد في تسريع تعافي العضلات بعد التمرين
  مصر اليوم - مكون غذائي يساعد في تسريع تعافي العضلات بعد التمرين

GMT 00:02 2024 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

هيفاء وهبي تعود بعد 7 سنوات بمية دهب
  مصر اليوم - هيفاء وهبي تعود بعد 7 سنوات بمية دهب

GMT 05:51 2019 الأحد ,15 كانون الأول / ديسمبر

سامسونغ تطلق نسخة جديدة من "جلاكسي فولد" القابل للطي

GMT 11:37 2019 الأربعاء ,11 كانون الأول / ديسمبر

اعترافات قاتلة طفليها في محافظة الدقهلية

GMT 21:22 2019 الخميس ,17 تشرين الأول / أكتوبر

تفاصيل وفاة 35 معتمرًا وإصابة 4 إثر حادث "مكة"

GMT 00:06 2019 الثلاثاء ,29 كانون الثاني / يناير

رانيا يوسف تنتظر استدعاء النيابة بشأن الفيديو الإباحي

GMT 09:30 2018 الجمعة ,21 كانون الأول / ديسمبر

محمد بن سلمان يلتقط صور"سلفي" في "الفورميلا أي"

GMT 07:39 2018 الإثنين ,03 كانون الأول / ديسمبر

"جزر السيشل" في المحيط الهندي جنة لعشاق الطبيعة

GMT 19:26 2018 الإثنين ,03 كانون الأول / ديسمبر

طبال يبيع زوجته لـ"ثري عربي" مقابل 2000 ريال

GMT 20:52 2018 الأربعاء ,31 تشرين الأول / أكتوبر

المطربة ساندي تتعرض للإصابة خلال تصوير "عيش حياتك"
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon