توقف الإنتاج في أكبر حقل نفطي في غرب أوروبا الجنائية الدولية تصدر مذكرتي اعتقال بحق نتنياهو وغالانت 19 شهيدًا في قصف الاحتلال منزلا في غزة الجيش الإسرائيلي يصدر تحذيرا لـ3 مناطق في جنوب لبنان الفنانة نهال عنبر تنجو من موت محقّق بعد "حريق مروع" المقاومة الفلسطينية تستهدف بعبوة ناسفة دبابة ميركافا للاحتلال الإسرائيلي في حي القصاصيب وسط مخيم جباليا شمال قطاع غزة 17 شهيدًا في قصف الاحتلال منزلا في مشروع بيت لاهيا اشتباكات في جنين وأطراف مخيمها عقب اقتحام الجيش الإسرائيلي للمدينة مدفعية الاحتلال تواصل قصف مناطق بمخيم جباليا وبيت لاهيا بشمال القطاع السلطات السورية تفرج عن صحفي أردني بعد 5 أعوام من اعتقاله

أخبار عاجلة

5 علامات تحذيرية لنقص فيتامين ب12

الثلاثاء ,19 أيلول / سبتمبر2023 ، 00:38 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - 5 علامات تحذيرية لنقص فيتامين ب12

فيتامين ب12

القاهرة - مصر اليوم

فيتامين ب 12 هو عنصر غذائي أساسي يلعب دورًا مهمًا جدًا في دعم وظائف الجسم المهمة، بما في ذلك إنتاج خلايا الدم الحمراء، ووظيفة الأعصاب، وتخليق الحمض النووي، وعلاج فقر الدم، والمشاكل العصبية، والضعف الإدراكي ، ويوجد عدد قليل من المشاكل الصحية التي يمكن أن تنجم عن نقص فيتامين ب 12 في الجسم، وإذا لم يتم التعامل معها وعلاجها في الوقت المناسب، يمكن أن تؤدي هذه المشكلات الصحية إلى مضاعفات صحية خطيرة، والتي يمكن أن تتحول أيضًا إلى مضاعفات مميتة وفقا لما نشره موقع thehealthsite

في حالة نقص فيتامين ب12، يرسل الجسم بعض العلامات والأعراض التي لا ينبغي للمرء أن يتجاهلها أبدًا. يمكن أن تظهر أيضًا بعض علامات نقص فيتامين ب 12 على الوجه والذراعين والجلد. فيما يلي قائمة ببعضها:

1 - التعب الشديد
يعتمد تكوين خلايا الدم الحمراء، التي تنقل الأكسجين إلى أنسجة الجسم، على فيتامين ب12. و الذي يمكن أن يحدث عندما يعاني جسمك من نقص فيتامين ب 12، يمكن أن يجعلك تشعر بالتعب والإرهاق.

2 - التنميل
تعتمد وظيفة الجهاز العصبي على فيتامين ب12. يمكن أن يكون التنميل والوخز في اليدين والقدمين نتيجة لتلف الأعصاب الناجم عن نقص فيتامين ب12.

3 - جلد شاحب
الميلانين المسئول عن لون الجلد، لا يمكن إنتاجه إلا عند وجود فيتامين ب 12. ومن الممكن تفتيح البشرة بسبب نقص فيتامين ب12.

4 - التهاب اللسان
تعتمد صحة لسانك أيضًا على كمية فيتامين ب 12 الموجودة في جسمك. يمكن أن ينجم التهاب اللسان، الذي يُشار إليه أحيانًا باللسان الناعم، عن نقص فيتامين ب12. لا تتجاهل هذا الموقف أبدًا لأنه قد يؤدي إلى مشاكل صحية كبيرة.

5 - الإمساك أو الإسهال
من المحتمل أن يتأثر الجهاز الهضمي بفيتامين ب12. والإمساك والإسهال ومشاكل الجهاز الهضمي الأخرى يمكن أن تنتج عن نقص فيتامين ب12.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

5 علامات تحذيرية لنقص فيتامين ب12

فيتامين ب12

القاهرة - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الغاز الطبيعي المسال

القاهرة ـ مصر اليوم

الفنانة السورية سلاف فواخرجي

القاهرة ـ سعيد الفرماوي

تطبيق غوغل

واشنطن ـ مصر اليوم

قائمة التراث العالمي

بيروت ـ مصر اليوم

كريستيانو رونالدو

لندن - مصر اليوم

الفستق الحلبي

برلين ـ مصر اليوم

هند صبري بإطلالة باللون الأسود

القاهرة ـ مصر اليوم