‏محافظ البحر الأحمر يعلن إنقاذ 28 شخصا من حادث غرق مركب سياحي واستمرار البحث عن 17 آخرين الجيش الإسرائيلي يصدر أوامر إخلاء لسكان عدد من المناطق في صور ويأمرهم بالتوجه إلى شمال نهر الأولي مصرع شخص وإصابة اثنين في تحطم طائرة قرب مطار فيلنيوس بليتوانيا غارات على النبطية تزامنا مع تفجيرات في ديرميماس واشتباكات بمحيط الخيام انهيارات أرضية وفيضانات تضرب جزيرة سومطرة الإندونيسية وزارة الصحة اللبنانية تعلن 3,754 شهيدًا و15,626 مصابًا منذ بدء العدوان الإسرائيلي على لبنان منذ أكتوبر 2023 وفاة الفنان المصري عادل الفار داخل أحد مستشفيات القاهرة مقتل 87 شخصا على الأقل بـ24 ساعة شمال ووسط غزة لتتجاوز حصيلة قتلى الحرب الـ44 ألفا ارتفاع أسعار النفط العالمي وسط مخاوف من توسع الصراع في أوكرانيا جيش الاحتلال يعلن اغتيال 5 قادة من حماس

أخبار عاجلة

5 مشروبات تحميك من الأنيميا

الإثنين ,04 أيلول / سبتمبر2023 ، 00:39 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - 5 مشروبات تحميك من الأنيميا

عصير الفواكه

القاهرة -مصراليوم

تعد الأنيميا من المشاكل الصحية التي يعاني منها عدد كبير بسبب تناول الطعام خارج المنزل، وعدم الاهتمام بنوعية الغذاء الذي يتم إدخاله إلى الجسم،وتؤدي التغذية السيئة إلى انخفاض الهيموجلوبين، وانخفاض الأكسجين في الدم، بسبب حدوث فقر الدم، وهو أمر يمكن علاجه ببعض المشروبات وأنواع معينة من الأطعمة دون الحاجة إلى عقاقير طبية.وفى هذا الصدد نستعرض لكم أفضل 5 مشروبات لعلاج الأنيميا وزيادة نسبة الهيموجلوبين في الدم، وهي كالتالي:

عصير الفواكه والخضراوات:
من الجيد جدًا لصحة الجسم، تناول عصائر الفواكه والخضروات مثل الرمان والعنب والبرتقال والتين والتفاح، لأنها تساعد في علاج فقر الدم.

عصير السبانخ:
ويمكن تجهيزه بخلط السبانخ والبنجر والطماطم والكرنب في الخلاط، ثم تناول المشروب لرفع مستويات الهيموجلوبين.

عصير بالحلبة والسمسم:
من الجيد أيضًا إضافة بذور مثل الحلبة والسمسم والكزبرة، إلى العصائر لما فيها من فوائد لمرضى الأنيميا، كونها غنية بالحديد والعناصر الغذائية الهامة.

عصير البرقوق:
ويعد من أفضل المشروبات النباتية المفيدة جدًا في رفع مستويات الهيموجلوبين.

عصير البرتقال:
يفضل تناول عصير الحمضيات الغنية بفيتامين سي مثل عصير البرتقال، كونها تساعد في تحسين قدرة الجسم على امتصاص الحديد.

أطعمة مفيدة لعلاج الأنيميا:
وينصح الأطباء مريض فقر الدم، بتناول الأطعمة التي تحتوي على الحديد وفيتامين ب 12، وتفادي الوجبات السريعة مثل رقائق البطاطس والمخللات والأسماك وغيرها من الأطعمة الحامضة والتوابل والمالحة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

5 مشروبات تحميك من الأنيميا

عصير الفواكه

القاهرة -مصراليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الغاز الطبيعي المسال

القاهرة ـ مصر اليوم

الفنانة حنان مطاوع

القاهرة ـ مصر اليوم

منصة المراسلة الفورية واتساب

واشنطن ـ مصر اليوم

المواقع التراثية

بيروت ـ مصر اليوم

محمد صلاح

لندن ـ سليم كرم

الأسبرين

واشنطن ـ مصر اليوم

هند صبري بإطلالة باللون الأسود

القاهرة ـ مصر اليوم