توقيت القاهرة المحلي 18:08:15 آخر تحديث
  مصر اليوم -

5 مشروبات تحميك من الأنيميا

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - 5 مشروبات تحميك من الأنيميا

عصير الفواكه
القاهرة -مصراليوم

تعد الأنيميا من المشاكل الصحية التي يعاني منها عدد كبير بسبب تناول الطعام خارج المنزل، وعدم الاهتمام بنوعية الغذاء الذي يتم إدخاله إلى الجسم،وتؤدي التغذية السيئة إلى انخفاض الهيموجلوبين، وانخفاض الأكسجين في الدم، بسبب حدوث فقر الدم، وهو أمر يمكن علاجه ببعض المشروبات وأنواع معينة من الأطعمة دون الحاجة إلى عقاقير طبية.وفى هذا الصدد نستعرض لكم أفضل 5 مشروبات لعلاج الأنيميا وزيادة نسبة الهيموجلوبين في الدم، وهي كالتالي:
 
عصير الفواكه والخضراوات:
 من الجيد جدًا لصحة الجسم، تناول عصائر الفواكه والخضروات مثل الرمان والعنب والبرتقال والتين والتفاح، لأنها تساعد في علاج فقر الدم.

عصير السبانخ:
ويمكن تجهيزه بخلط السبانخ والبنجر والطماطم والكرنب في الخلاط، ثم تناول المشروب لرفع مستويات الهيموجلوبين.

عصير بالحلبة والسمسم:
من الجيد أيضًا إضافة بذور مثل الحلبة والسمسم والكزبرة، إلى العصائر لما فيها من فوائد لمرضى الأنيميا، كونها غنية بالحديد والعناصر الغذائية الهامة.

عصير البرقوق:
ويعد من أفضل المشروبات النباتية المفيدة جدًا في رفع مستويات الهيموجلوبين.
 
عصير البرتقال:
 يفضل تناول عصير الحمضيات الغنية بفيتامين سي مثل عصير البرتقال، كونها تساعد في تحسين قدرة الجسم على امتصاص الحديد.

أطعمة مفيدة لعلاج الأنيميا:
وينصح الأطباء مريض فقر الدم، بتناول الأطعمة التي تحتوي على الحديد وفيتامين ب 12، وتفادي الوجبات السريعة مثل رقائق البطاطس والمخللات والأسماك وغيرها من الأطعمة الحامضة والتوابل والمالحة.

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

5 مشروبات تحميك من الأنيميا 5 مشروبات تحميك من الأنيميا



GMT 16:56 2023 الخميس ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

الجزائر تخصص 220 مليون دولار لدعم مكافحة السرطان

GMT 21:08 2023 الأحد ,22 تشرين الأول / أكتوبر

طبيبة توضح أسباب ما يسمى بـ ذباب العين

GMT 21:05 2023 الأحد ,22 تشرين الأول / أكتوبر

علاج جديد لسرطان البروستات المُتكرر

GMT 21:02 2023 الأحد ,22 تشرين الأول / أكتوبر

علاج جديد يستهدف سبب الفشل الكلوي لدى الأطفال

إطلالات الأميرة رجوة الحسين تجمع بين الرقي والعصرية

عمان ـ مصر اليوم

GMT 23:48 2024 الخميس ,28 تشرين الثاني / نوفمبر

ترامب يناقش إبعاد بعض وسائل الإعلام من البيت الأبيض مع نجله
  مصر اليوم - ترامب يناقش إبعاد بعض  وسائل الإعلام من البيت الأبيض مع نجله

GMT 03:10 2018 الثلاثاء ,01 أيار / مايو

داليدا خليل تستعد للمشاركة في الدراما المصرية

GMT 21:21 2015 الأربعاء ,15 إبريل / نيسان

أهالي قرية السلاموني يعانون من الغرامات

GMT 02:17 2016 الثلاثاء ,21 حزيران / يونيو

فوائد عصير الكرانبري لعلاج السلس البولي

GMT 01:18 2017 الخميس ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

سامسونج تكشف عن نسخة باللون الأحمر من جلاكسى S8

GMT 17:27 2022 الثلاثاء ,25 تشرين الأول / أكتوبر

أطعمة تمنع مرض الزهايمر أبرزها الأسماك الدهنية

GMT 15:02 2021 الإثنين ,11 تشرين الأول / أكتوبر

ريلمي تعلن موعد إطلاق النسخة الجديدة من هاتف Realme GT Neo2T

GMT 13:46 2021 الثلاثاء ,05 تشرين الأول / أكتوبر

رامي جمال يروج لأغنية "خليكي" بعد عودة انستجرام

GMT 04:47 2021 الأربعاء ,08 أيلول / سبتمبر

{غولدمان ساكس} يخفض توقعات نمو الاقتصاد الأميركي
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon