المركزى الأسترالى يبقى على سعر الفائدة الرئيسى عند أعلى مستوى فى 13 عاما اليابان تطلق قمرًا صناعيًا للاتصالات العسكرية في الرحلة الرابعة للصاروخ H3 تراجع الدولار وسط تقارب نسب التأييد في انتخابات الرئاسة الأميركية الذهب يستقر قبل الانتخابات الأميركية واجتماع البنك المركزي تداول النفط في نطاق ضيق قبيل الانتخابات الأميركية جوجل تعلن عن تحديث جديد لنموذج Gemini 1.5 Pro ارتفاع عدد الإصابات بفيروس غرب النيل في ألمانيا الفلبين تستعد لمواجهة رابع إعصار خلال نحو شهر ذهول فى ملاعب بيرو بعد وفاة لاعب وإصابة 5 بـ صاعقة منزل ليفاندوفسكي فى برشلونة يتعرض للغرق بسبب سوء الأحوال الجوية

أخبار عاجلة

5 مشروبات تحميك من الأنيميا

الإثنين ,04 أيلول / سبتمبر2023 ، 00:39 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - 5 مشروبات تحميك من الأنيميا

عصير الفواكه

القاهرة -مصراليوم

تعد الأنيميا من المشاكل الصحية التي يعاني منها عدد كبير بسبب تناول الطعام خارج المنزل، وعدم الاهتمام بنوعية الغذاء الذي يتم إدخاله إلى الجسم،وتؤدي التغذية السيئة إلى انخفاض الهيموجلوبين، وانخفاض الأكسجين في الدم، بسبب حدوث فقر الدم، وهو أمر يمكن علاجه ببعض المشروبات وأنواع معينة من الأطعمة دون الحاجة إلى عقاقير طبية.وفى هذا الصدد نستعرض لكم أفضل 5 مشروبات لعلاج الأنيميا وزيادة نسبة الهيموجلوبين في الدم، وهي كالتالي:

عصير الفواكه والخضراوات:
من الجيد جدًا لصحة الجسم، تناول عصائر الفواكه والخضروات مثل الرمان والعنب والبرتقال والتين والتفاح، لأنها تساعد في علاج فقر الدم.

عصير السبانخ:
ويمكن تجهيزه بخلط السبانخ والبنجر والطماطم والكرنب في الخلاط، ثم تناول المشروب لرفع مستويات الهيموجلوبين.

عصير بالحلبة والسمسم:
من الجيد أيضًا إضافة بذور مثل الحلبة والسمسم والكزبرة، إلى العصائر لما فيها من فوائد لمرضى الأنيميا، كونها غنية بالحديد والعناصر الغذائية الهامة.

عصير البرقوق:
ويعد من أفضل المشروبات النباتية المفيدة جدًا في رفع مستويات الهيموجلوبين.

عصير البرتقال:
يفضل تناول عصير الحمضيات الغنية بفيتامين سي مثل عصير البرتقال، كونها تساعد في تحسين قدرة الجسم على امتصاص الحديد.

أطعمة مفيدة لعلاج الأنيميا:
وينصح الأطباء مريض فقر الدم، بتناول الأطعمة التي تحتوي على الحديد وفيتامين ب 12، وتفادي الوجبات السريعة مثل رقائق البطاطس والمخللات والأسماك وغيرها من الأطعمة الحامضة والتوابل والمالحة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

5 مشروبات تحميك من الأنيميا

عصير الفواكه

القاهرة -مصراليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الجنية المصري

القاهرة ـ مصر اليوم

الفنان أحمد السقا

القاهرة ـ مصر اليوم

الملياردير الأميركي إيلون ماسك

واشنطن ـ مصر اليوم

هبة القواس

الرياض ـ مصر اليوم

ليونيل ميسي يتوج بجائزة فيفا "The Best" الصورة من حساب Fifa على إكس

لندن - مصر اليوم

التدخين

واشنطن ـ مصر اليوم

هند صبري بفستان وردي من توقيع علامة MOONMAINS

القاهرة ـ مصر اليوم