توقيت القاهرة المحلي 02:34:37 آخر تحديث
  مصر اليوم -

ممارسة الرياضة مرة واحدة في الشهر يمكن أن يساعد في تجنب الاصابة بالخرف

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - ممارسة الرياضة مرة واحدة في الشهر يمكن أن يساعد في تجنب الاصابة بالخرف

ممارسة الرياضة
لندن - مصر اليوم

توصلت دراسة اجريت في كلية لندن الجامعية إلى أن ممارسة الرياضة مرة واحدة في الشهر يمكن أن يساعد في تجنب الاصابة بالخرف مع تقدم العمر.تشير الدراسة إلى أن ممارسة النشاط الرياضي خلال فترة البلوغ والستينات تجعل صحة المخ افضل خلال فترة التقاعد.

ووجد العلماء أن الذين يمارسون الرياضة بانتظام مع تقدمهم في العمر هم أكثر عرضة للتمتع بصحة دماغية جيدة من أولئك الذين يمارسون الرياضة في فترات قصيرة.

قالت المشرفة على الدراسة، الدكتورة سارة نعومي جيمس: تشير دراستنا إلى أن نشاط بدني في أوقات الفراغ ، في أي مرحلة من حياة البالغين ، له تأثير إيجابي على الوظائف الإدراكية،كما أن الأشخاص الذين لم يمارسوا الرياضة،وبدأوا في النشاط في مرحلة الستينيات، يتمتعون بوظيفة إدراكية جيدة.

قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ : 

دراسة المشي 22 دقيقة فقط في اليوم يُقلل خطر الإصابة بمرض يصيب الكبد

دراسة جديدة تكشف أن اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام تُساعد في الحفاظ على الذاكرة

 

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

ممارسة الرياضة مرة واحدة في الشهر يمكن أن يساعد في تجنب الاصابة بالخرف ممارسة الرياضة مرة واحدة في الشهر يمكن أن يساعد في تجنب الاصابة بالخرف



اللون الأسود سيطر على إطلالات ياسمين صبري في عام 2024

القاهرة ـ مصر اليوم

GMT 00:02 2025 السبت ,04 كانون الثاني / يناير

محمد رمضان يعلن مفاجأة لجمهوره في 2025
  مصر اليوم - محمد رمضان يعلن مفاجأة لجمهوره في 2025

GMT 00:01 2019 الثلاثاء ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

سمية الألفي تكشف السبب من وراء بكاء فاروق الفيشاوي قبل وفاته

GMT 10:56 2019 الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

مسلسلات إذاعية تبثها "صوت العرب" فى نوفمبر تعرف عليها

GMT 23:21 2024 السبت ,14 أيلول / سبتمبر

أهم النصائح للعناية بالشعر في المناطق الحارة

GMT 08:55 2020 الثلاثاء ,07 إبريل / نيسان

حارس ريال مدريد السابق يعلن شفاءه من فيروس كورونا

GMT 21:55 2020 الخميس ,09 كانون الثاني / يناير

نشوب حريق هائل داخل محل تجاري في العمرانية

GMT 00:40 2019 الأحد ,22 كانون الأول / ديسمبر

محمد إمام يفتخر بحضارة مصر الفرعونية في باريس

GMT 23:15 2019 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

الزمالك يحيي ذكرى رحيل «زامورا» «سنظل نتذكرك دائما»
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon