الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 14:11:55 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 14:11:55 آخر تحديث
وزارة الصحة المصرية تقدم نصائح لتقوية المناعة ضد كورونا
وزيرة الصحة المصرية - الدكتورة هالة زايد
القاهر - مصر اليوم
كشفت وزارة الصحة والسكان، عن عدد من النصائح الغذائية لتعزيز الصحة العامة وتقوية المناعة ضد فيروس كورونا.وأشارت إلى ضرورة تناول وجبات متوازنة ومتكاملة، ويفضل تناول ثمار الفاكهة كاملة بدلًا من عصير الفاكهة، مع ضرورة الحرص على تناول من ٨ إلى ١٠ أكواب من المياه يوميًا.وأوضحت أن الزنك من المعادن التى تدعم المناعة وهو موجود فى العديد من الأطعمة مثل اللحوم والدواجن والأسماك واللبن والزبادي والبليلة والفول، مشيرة إلى ضرورة تجنبمسببات السمنة مثل الوجبات السريعة الحلويات والمشروبات عالية السكر.وحذرت الوزارة من الإفراط فى تناول النشويات وقلة الحركة وقلة شرب المياه.وقالت إن الخضروات حمراء وبرتقالية اللون غنية بفيتامين "أ" الذى يدعم المناعة مثل الطماطم والفلفل الألوان وقرع العسل والبطاطا والجزر.وأشارت إلى أن اللبن والزبادي مصدران للبروتين وأيضًا الزنك، لافتة إلى أن تناول كوب فى الصباح وآخر فى المساء يعزز من المناعة.
قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :
وزارة الصحة المصرية تكشف عن أهم استخدامات بلازما الدم والحالات الممنوعة من التبرع بها
وزارة الصحة المصرية تؤكد أن لا احتمالية لانتقال العدوي أثناء التبرع بالدم في السيارات المتنقلة
- الثلاثاء ,07 كانون الثاني / يناير GMT 22:02 2025 منظمة الصحة العالمية تعلّق على انتشار فيروس "إتش إم بي في"
- الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير GMT 11:01 2025 وزير الصحة يناقش تغليظ العقوبات وتشديد الرقابة على مراكز علاج الإدمان غير المرخصة
- الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير GMT 07:35 2025 الصحّة العالمية تطالب بحماية منظومة الرعاية الصحية في غزة
GMT 07:24 2025 الخميس ,09 كانون الثاني / يناير
الصحة العالمية تكشف الوضع العالمي للفيروسات
GMT 22:02 2025 الثلاثاء ,07 كانون الثاني / يناير
منظمة الصحة العالمية تعلّق على انتشار فيروس "إتش إم بي في"GMT 11:01 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير
وزير الصحة يناقش تغليظ العقوبات وتشديد الرقابة على مراكز علاج الإدمان غير المرخصة
GMT 08:37 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير
أسباب تطور الربو إلى مرض مزمن
GMT 07:35 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير
الصحّة العالمية تطالب بحماية منظومة الرعاية الصحية في غزةوزير المالية السوري يعلن إيقاف موازنة 2025 بسبب عجز كبير وتغير المعطيات الاقتصادية
دمشق ـ مصر اليوم
أكد وزير المالية السوري محمد أبازيد، يوم الإثنين، أن إيقاف العمل بموازنة 2025 التي أقرها نظام الرئيس السابق بشار الأسد جاء نتيجة نسبة العجز الكبيرة فيها والبالغة نحو 12 تريليون ليرة سورية وتغير المعطيات الاقتصا...المزيدهنا الزاهد تبدأ عامها الجديد بتألق فني مستمر وتستعرض أبرز إنجازاتها في السينما والمسرح
القاهره - مصر اليوم
الفنانة هنا الزاهد تحتفل بعيد ميلادها في بداية يناير 2025، ويبدو أن عامها الجديد سيكون مليئاً بالأحداث الفنية المنتظرة. فقد استطاعت هنا الزاهد أن تبرز كمبدعة من أكثر نجمات جيلها تألقًا وتفردًا، ويعود ذلك لحضورها الف...المزيدتغييرات مارك زوكربيرغ في فيسبوك وإنستغرام ستعيد تشكيل الإنترنت بالكامل
واشنطن ـ مصر اليوم
يقوم الرئيس التنفيذي لشركة "ميتا" مارك زوكربيرغ بإجراء تغييرات شاملة على شبكة الإنترنت الاجتماعية، وكل ذلك يتماشى مع رغبات الرئيس الأمريكي المنتخب دونالد ترامب وأنصاره. فقد أعلن زوكربيرغ، الثلاثاء، انته...المزيد
GMT 10:26 1970 الخميس ,09 كانون الثاني / يناير
مقتل ثلاثة جنود إسرائيليين في غزة وبلينكن يعلن أن التوصّل إتفاق وقف النار قريباً جداً
GMT 12:38 2025 الأربعاء ,08 كانون الثاني / يناير
انطلاق النسخة الأولى من معرض جازان للكتاب في فبراير 2025 لتعزيز الحراك الثقافي السعودي
GMT 10:23 2025 الخميس ,09 كانون الثاني / يناير
وزير دفاع سوريا يؤكد أن الأسد استخدم الجيش لحماية نفسه وقتل شعبه
GMT 09:52 2025 الخميس ,09 كانون الثاني / يناير
ميس حمدان تصرح الظهور كضيفة شرف لا ينتقص من مكانتي الفنية
GMT 09:04 2025 الجمعة ,03 كانون الثاني / يناير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج " العقرب" في يناير / كانون الثاني 2025
GMT 08:46 2025 الجمعة ,03 كانون الثاني / يناير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"السرطان" في يناير / كانون الثاني 2025
GMT 09:13 2024 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر
إطلالات الأميرة رجوة الحسين تجمع بين الرقي والعصرية
GMT 00:03 2025 الأحد ,05 كانون الثاني / يناير
بايدن يُكرم ميسي بأعلى وسام في أمريكا
GMT 10:53 2025 الأحد ,05 كانون الثاني / يناير
أسماك مزروعة بالخلايا السرطانية تساعد الأطباء في علاج الأورام بسرعة
GMT 10:18 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
"نيسان" تحتفي بـ40 عامًا من التميّز في مهرجان "نيسمو" الـ25
GMT 09:59 2024 الأحد ,15 كانون الأول / ديسمبر
الجولاني يُندّد بالتوغل الإسرائيلي جنوب البلاد و يؤكد أن وضع سوريا لا يسمح بالدخول في صراعات جديدة
GMT 09:18 2021 الثلاثاء ,24 آب / أغسطس
مسرحية " نجوم الظهر" تُعيد الفنان المصري محمد صبحي للجمهور
GMT 19:22 2020 الأربعاء ,07 تشرين الأول / أكتوبر
ليون يطالب الاتحاد الفرنسي بـ117 مليون يورو بعد إلغاء الموسم الماضي
GMT 18:12 2020 الخميس ,24 أيلول / سبتمبر
صرف معاشات أكتوبر والدفعة الثانية من الـ 5 علاوات الخميس المقبل
GMT 12:08 2020 السبت ,29 آب / أغسطس
ياسمين صبري تستعرض أناقتها بتغيير فستان كل يوم في اليونان
GMT 08:11 2020 الخميس ,13 آب / أغسطس
روسيا تُسدد غرامة 6.3 مليون دولار للاتحاد الدولي للقوى بسبب المنشطات
GMT 00:35 2020 الثلاثاء ,21 تموز / يوليو
الاتحاد الإفريقي لليد يحدد 4 أيلول/ سبتمبر مهلة للاشتراك في بطولة الأندية في مصر
GMT 12:10 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو
تقرير الطب الشرعى يكشف مفاجأة حول "منة عبد العزيز" فتاة التيك توك
GMT 20:59 2020 الأحد ,05 تموز / يوليو
تأجيل مباراة دالاس مع فانكوفر في الدوري الأميركي بسبب "كورونا"
GMT 15:08 2020 الأربعاء ,24 حزيران / يونيو
باحثون يكشفون عن قلّة عدد مرضى الحساسية والربو الذين تأثروا بـ"كورونا"
GMT 08:57 2020 الثلاثاء ,23 حزيران / يونيو
تحذير من 9 أنواع مطهرات تسمّم الجسد عند امتصاص الجلد لها
GMT 03:05 2020 الثلاثاء ,23 حزيران / يونيو
إليك طريقة استعمال اللون الجنزاري في الديكور الداخلي
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك