الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 22:45:33 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 22:45:33 آخر تحديث
أفضل وأسوأ وضعية أثناء النوم
الأرق واضطرابات النوم
موسكو - مصر اليوم
كشف يفجيني سوكوف طبيب الأعصاب الروسي، عن الوضعية الصحية للجسم خلال النوم ليلا.وقال طبيب الأعصاب الروسي أن وضعية الشخص أثناء النوم تلعب دورا هاما في صحة الجسم. خاصة القلب والجهاز التنفسي. ووفقا لموقع novosti أن النوم على الجانب الأيمن وثني الساقين والذراعين قليلا هي أفضل وضعية أثناء النوم حيث تساعد على راحة الرئتين والقلب وتعمل على ضبط ضغط الجسم.كما حذر الأشخاص من النوم على البطن والظهر، لأن هذه الوضعية تعمل على التواء الشرايين والأوردة في الرقبة، وارتخاء اللسان وعدم التنفس بشكل صحيح.
قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :
- الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر GMT 19:55 2024 ثالث جراحة عالمياً لزراعة كُلية حيوان لمريضة أميركية
- السبت ,14 كانون الأول / ديسمبر GMT 13:25 2024 الأطفال المصابون بـ«كوفيد الطويل الأمد» يتعافون في غضون عامين
- السبت ,14 كانون الأول / ديسمبر GMT 13:21 2024 تخطي وجبة الإفطار في الخمسينات من العمر قد يسبب زيادة الوزن
- السبت ,14 كانون الأول / ديسمبر GMT 13:18 2024 4 علامات تحذيرية تشمل الاكتئاب تنذر بالإصابة بألزهايمر
GMT 21:35 2024 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر
منظمة الصحة العالمية تحذر من أدوية إنقاص الوزن
GMT 19:55 2024 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر
ثالث جراحة عالمياً لزراعة كُلية حيوان لمريضة أميركية
GMT 13:25 2024 السبت ,14 كانون الأول / ديسمبر
الأطفال المصابون بـ«كوفيد الطويل الأمد» يتعافون في غضون عامين
GMT 13:21 2024 السبت ,14 كانون الأول / ديسمبر
تخطي وجبة الإفطار في الخمسينات من العمر قد يسبب زيادة الوزن
GMT 13:18 2024 السبت ,14 كانون الأول / ديسمبر
4 علامات تحذيرية تشمل الاكتئاب تنذر بالإصابة بألزهايمر
"المركزي المصري" يتيح التحويل اللحظي للمصريين بالخارج
القاهرة ـ العرب اليوم
أصدر البنك المركزي المصري التراخيص والموافقات اللازمة لعدد من البنوك المصرية لتمكينها من تفعيل خدمة استقبال الحوالات المالية الواردة من الخارج وإضافتها لحظيًا لحسابات العملاء لدى كافة البنوك المصرية باستخدام شب...المزيدسلاف فواخرجي تفوز بجائزة أفضل ممثلة بمهرجان أيام قرطاج السينمائية عن فيلم "سلمى"
تونس ـ مصر اليوم
عبرت النجمة السورية سلاف فواخرجي عن سعادتها لفوزها بجائزة أفضل ممثلة عن دورها في فيلم "سلمى" من مهرجان أيام قرطاج السينمائية، الذي انتهت فعاليات دورته الـ35 والتي شهدت عرض العديد من الأفلام والأنشطة المميزة. و...المزيديوتيوب تبدأ اختبار خاصية الرد الصوتي من صناع المحتوى على تعليقات الجمهور
واشنطن ـ مصر اليوم
تختبر منصة يوتيوب للفيديوهات ميزة جديدة تعزز التفاعل بين صناع المحتوى وجمهورهم، بما يمكن "اليوتيوبرز" من تسجيل مقاطع صوتية كردود على تعليقات الجمهور على فيديوهاتهم.وبحسب صفحة الدعم الفني الرسمية الخاصة بالم...المزيد"الإيسيسكو" تدعو إلى تعاون دولى للحفاظ على المواقع التراثية اللبنانية
بيروت ـ مصر اليوم
أعربت منظمة العالم الإسلامي للتربية والعلوم والثقافة (إيسيسكو)، عن قلقها البالغ إزاء الأضرار التي لحقت بعدد من المواقع التراثية البارزة في لبنان، جراء العدوان الإسرائيلي الغاشم. داعية إلى تعاون دولي للحفاظ على تل...المزيد
GMT 12:35 2024 الأحد ,22 كانون الأول / ديسمبر
أفضل 10 وجهات سياحية شبابية الأكثر زيارة في 2024
GMT 17:17 2024 الأحد ,22 كانون الأول / ديسمبر
الشرع يبحث مع فيدان في دمشق مخاوف أنقرة من الإرهاب
GMT 13:35 2024 الأحد ,22 كانون الأول / ديسمبر
ورد الطائف والحناء والسمسمية إلى العالمية ضمن التراث الثقافي غير المادي للـ"يونسكو"
GMT 12:26 2024 الأحد ,22 كانون الأول / ديسمبر
نصائح لاختيار قطع الأثاث للغرف متعددة الوظائف
GMT 22:45 2024 الأحد ,22 كانون الأول / ديسمبر
زينة تستعد للمشاركة في الدراما التركية
GMT 08:40 2024 الجمعة ,06 كانون الأول / ديسمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج "الثور" في ديسمبر/ كانون الأول 2024
GMT 06:40 2024 الجمعة ,13 كانون الأول / ديسمبر
مجلس الوزراء السورية يعلن استئناف العملية التعليمية في المدارس والجامعات العامة والخاصة
GMT 07:12 2024 الجمعة ,13 كانون الأول / ديسمبر
فينيسيوس الأفضل في العالم لأول مرة وهذا ترتيب ميسي وصلاح
GMT 15:43 2021 الخميس ,22 تموز / يوليو
بريشة : سعيد الفرماوي
GMT 17:04 2024 الإثنين ,05 آب / أغسطس
مي عز الدين تؤدي العُمرة عن روح المنتج حسام شوقي
GMT 22:56 2019 الإثنين ,09 كانون الأول / ديسمبر
إيهاب جلال يطمئن على فريد شوقي بعد تحسن حالته
GMT 15:32 2019 الأحد ,01 أيلول / سبتمبر
تعرف عن حكم مباراة الزمالك ضد الاتحاد السكندري
GMT 16:26 2019 الأحد ,10 آذار/ مارس
سيدة كل العصور
GMT 15:24 2018 الجمعة ,07 أيلول / سبتمبر
والد منى المذبوح يؤكّد إصابتها بمرض الفصام في الشخصية
GMT 06:37 2018 الثلاثاء ,28 آب / أغسطس
تعرف على سعرالمانجو في سوق العبور الثلاثاء
GMT 10:44 2018 الأحد ,26 آب / أغسطس
داليا البحيري تعبر عن سعادتها بـ "يوميات زوجة مفروسة 4"
GMT 13:33 2018 الثلاثاء ,03 تموز / يوليو
آيتن عامر تكشف عن محاولة شاب التحرش بها علي “إنستغرام”
GMT 07:22 2018 الأحد ,01 تموز / يوليو
نوفل يكشف كواليس 80 يومًا قضاهم في رحلة "دعم المنتخب "
GMT 08:45 2018 السبت ,02 حزيران / يونيو
"وفاة شخصين في حادث تصام على طريق "رأس البر ـ دمياط
GMT 21:38 2018 الأربعاء ,09 أيار / مايو
زوجة تطلب الخلع من المحكمة بعدما اعتدت على زوجها
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك