توقيت القاهرة المحلي 15:18:14 آخر تحديث
  مصر اليوم -

أطعمة مميزة تحافظ على صحة العين

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - أطعمة مميزة تحافظ على صحة العين

المكسرات
القاهرة - مصر اليوم

تتعرض العين أحيانا للعديد من المشاكل، كنقص في النظر أو طول أو مياه بيضاء أو زرقاء، وفي جميع الأحوال هناك العديد من الأطعمة المميزة التي تحافظ على صحة العين بشتى الطرق، وذلك وفقا لموقع "webmed".
-المكسرات

المكسرات من الأطعمة التي تحتوي علي العديد من العناصر الغذائية الهامة لصحتك ولجسمك، ولذا عند تناولك لها فأنت تساهم بشكل كبير في تقوية النظر والحد من التعرض لأي مشاكل صحية، وذلك يرجع لما تحتويه من عناصر عديدة.

- الأسماك

الأسماك من الأطعمة الهامة لصحتك، حيث أنها غنية بالأوميجا 3 المفيدة لصحتك ولجسمك، ولذا تناولك لها يحميك من العديد من المشاكل الصحية العديدة، ولذا عليك تناول الأسماك مرتين على الأقل في الأسبوع، للحفاظ على صحة العين.
- البيض

البيض يعد من الأطعمة الغنية بعنصر البروتين الهام لجسمك، وأيضا مضادات الأكسدة الهامة لك ولصحتك، ولذا عليك تناوله للحصول علي فوائده العديدة والحفاظ علي صحة العين من الأضرار الناتجة له.
- اللحوم الحمراء

اللحوم الحمراء لها دور كبير في الحد من التعرض لأي مشاكل صحية في العين، فتناولك له بشكل دائم يساهم بشكل كبير في تأخر فقدان البصر.

قد يهمك أيضًا:

احتمال إصابة 1250 تلميذًا أميركيًا بالإيدز والتهاب الكبد

احذر "اصفرار العين" إشارة على الإصابة بمرض خطير

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أطعمة مميزة تحافظ على صحة العين أطعمة مميزة تحافظ على صحة العين



إطلالات الأميرة رجوة الحسين تجمع بين الرقي والعصرية

عمان ـ مصر اليوم

GMT 23:48 2024 الخميس ,28 تشرين الثاني / نوفمبر

ترامب يناقش إبعاد بعض وسائل الإعلام من البيت الأبيض مع نجله
  مصر اليوم - ترامب يناقش إبعاد بعض  وسائل الإعلام من البيت الأبيض مع نجله

GMT 14:12 2024 الجمعة ,29 تشرين الثاني / نوفمبر

النوم الجيد مفتاح لطول العمر والصحة الجيدة
  مصر اليوم - النوم الجيد مفتاح لطول العمر والصحة الجيدة

GMT 03:10 2018 الثلاثاء ,01 أيار / مايو

داليدا خليل تستعد للمشاركة في الدراما المصرية

GMT 21:21 2015 الأربعاء ,15 إبريل / نيسان

أهالي قرية السلاموني يعانون من الغرامات

GMT 02:17 2016 الثلاثاء ,21 حزيران / يونيو

فوائد عصير الكرانبري لعلاج السلس البولي

GMT 01:18 2017 الخميس ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

سامسونج تكشف عن نسخة باللون الأحمر من جلاكسى S8

GMT 17:27 2022 الثلاثاء ,25 تشرين الأول / أكتوبر

أطعمة تمنع مرض الزهايمر أبرزها الأسماك الدهنية

GMT 15:02 2021 الإثنين ,11 تشرين الأول / أكتوبر

ريلمي تعلن موعد إطلاق النسخة الجديدة من هاتف Realme GT Neo2T

GMT 13:46 2021 الثلاثاء ,05 تشرين الأول / أكتوبر

رامي جمال يروج لأغنية "خليكي" بعد عودة انستجرام

GMT 04:47 2021 الأربعاء ,08 أيلول / سبتمبر

{غولدمان ساكس} يخفض توقعات نمو الاقتصاد الأميركي
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon