c 5 استخدامات سحرية لبذور الكتان تساعدك على البقاء بصحة مثالية - مصر اليوم
توقيت القاهرة المحلي 10:17:56 آخر تحديث
  مصر اليوم -

5 استخدامات سحرية لبذور الكتان تساعدك على البقاء بصحة مثالية

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - 5 استخدامات سحرية لبذور الكتان تساعدك على البقاء بصحة مثالية

بذور الكتان
لندن - مصر اليوم

بات الناس أكثر وعيا بالصحة، ويبحثون عن مختلف الطرق التي تشعرهم بالتحسن، ومن أجل ذلك ظهرت منتجات طبيعية مختلفة تساعد على تحسين الصحة العامة ومن بينها بذور الكتان.وتعتبر بذور الكتان أكثر من مجرد علاج منزلي قديم، بل هي من بين العناصر الرئيسية ذات الفوائد الصحية المذهلة. وتعتبر بذور الكتان محصولا موجودا في معظم المناطق الريفية، والتي يتم استخدامها في صناعة المنسوجات، ويتم استهلاكها أيضا كطعام، وتعتبر مفيدة جدا للحفاظ على صحة مثالية.

وحدد موقع "تايمز نيوز ناو" 5 استخدامات سحرية لبذور الكتان، وكيف يمكنها المساعدة على الحفاظ على صحتك.

وجاءت تلك الاستخدامات على النحو التالي:

1- قناع للشعر:

يستخدم الكثير من الناس بذور الكتان كقناع للشعر للحصول على اللمعان والقوة.

تتميز بذور الكتان بأنها غنية بفيتامين E، وبالتالي تساعد في الحد من تكسر وتساقط الشعر، وتساعد الطبيعة الغنية المضادة للأكسدة لبذور الكتان أيضًا على تقليل تلف الجذور الحرة لفروة الرأس.

2- بشرة صحية:

الطبيعة الغنية بمضادات الأكسدة لبذور الكتان، بالإضافة إلى خاصية فيتامين E تجعل بذور الكتان مكونًا جيدًا للاستخدام للبشرة.

يمكن استخدام بذور الكتان كمقشر للوجه، حيث تساعد حبيبات بذور الكتان الصغيرة على تقشير البشرة.

3- لفقدان الوزن:

بذور الكتان غنية بالبروتين والألياف، مما يجعلها عنصرًا غذائيًا رائعًا لإضافته إلى نظامك الغذائي لفقدان الوزن.

يمكنك إضافة بذور الكتان إلى الدقيق العادي لزيادة كمية الألياف والبروتين في نظامك الغذائي، مما سيجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول، ويساعدك على تجنب الإفراط في تناول الطعام.

4- لصحة القلب:

ارتبطت بذور الكتان بصحة القلب بشكل أفضل، نظرا لأنها غنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية المفيدة للقلب، ويمكن أن تساعد في التحكم في ضغط الدم.

5- لصحة الجهاز الهضمي:

تحتوي بذور الكتان على الألياف الغذائية، ما يعزز صحة الجهاز الهضمي.

تعمل بذور الكتان والألياف الغذائية كمحفز للهضم، وهي وظيفة مهمة للصحة العامة للجسم

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

أبرز الأغذية التي نتناولها بشكل خاطئ من بينها بذور الكتان والكيوي

تعرفي على فوائد بذور الكتان للشعر وللعناية به

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

5 استخدامات سحرية لبذور الكتان تساعدك على البقاء بصحة مثالية 5 استخدامات سحرية لبذور الكتان تساعدك على البقاء بصحة مثالية



إطلالات عملية ومريحة للنجمات في مهرجان الجونة أبرزها ليسرا وهند صبري

القاهرة ـ مصر اليوم

GMT 05:30 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

ميسي يثير الغموض حول مشاركته في كأس العالم 2026
  مصر اليوم - ميسي يثير الغموض حول مشاركته في كأس العالم 2026

GMT 05:26 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

بلينكن يطلب من إسرائيل السماح باستئناف التلقيح لأطفال غزة
  مصر اليوم - بلينكن يطلب من إسرائيل السماح باستئناف التلقيح لأطفال غزة

GMT 10:17 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

عمرو دياب يكشف سبب حذف أغانيه
  مصر اليوم - عمرو دياب يكشف سبب حذف أغانيه

GMT 02:13 2018 الثلاثاء ,30 كانون الثاني / يناير

دافيد دي خيا يغير موقفه من التوقيع إلى نادي ريال مدريد

GMT 23:13 2020 الثلاثاء ,08 أيلول / سبتمبر

بورصة الكويت تغلق تعاملاتها على ارتفاع

GMT 07:00 2020 الثلاثاء ,07 تموز / يوليو

تعرف على موعد عرض مسلسل 'هوجان' لمحمد إمام

GMT 05:54 2020 الإثنين ,20 إبريل / نيسان

تعرفي على طريقة إعداد وتحضير ساندويتش التركى
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon