c المغنيسيوم أفضل مكمل غذائي لمكافحة الرغبة الشديدة في تناول السكر - مصر اليوم
توقيت القاهرة المحلي 12:44:45 آخر تحديث
  مصر اليوم -

المغنيسيوم أفضل مكمل غذائي لمكافحة الرغبة الشديدة في تناول السكر

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - المغنيسيوم أفضل مكمل غذائي لمكافحة الرغبة الشديدة في تناول السكر

المكملات الغذائية
القاهره - مصراليوم

الرغبة الشديدة في تناول السكر ليست مزحة عندما يتعلق الأمر برحلة إنقاص الوزن، هناك بعض الطرق التي يمكنك من خلالها التخلص من هذه الرغبة عن طريق التأكد من حصولك على ما يكفي من العناصر الغذائية الحيوية طوال اليوم،  وقد يستفيد محبو الحلويات من معرفة أن المغنيسيوم هو أحد أفضل المكملات الغذائية التي يمكنك تناولها للتخلص من الرغبة الشديدة، وفقا لما نشره موقع " eatthis".المغنيسيوم المعدن الأساسي، الذي لا ينتجه جسم الإنسان ويمكن العثور عليه فقط في بعض الأطعمة والمكملات الغذائية، ضروري للعديد من الوظائف في جميع أنحاء الجسم.المغنيسيوم مفيد في تنظيم ضغط الدم وتطور العظام والحفاظ على انتظام تقلصات العضلات وإيقاع القلب، إذا كنت تعاني من نقص في المغنيسيوم، فقد تواجه أشياء مثل الغثيان أو الضعف أو القيء.

إحدى الفوائد الأقل شهرة للمغنيسيوم هي قدرته على المساعدة في التخلص من الرغبة الشديدة في تناول السكر، وفقًا لتقرير صادر عن مجلة التغذية ، قد يجد الأشخاص الذين يعانون من نقص المغنيسيوم أنفسهم يتوقون للشوكولاتة أكثر من المعتاد بسبب محتوى الشوكولاتة العالي من المغنيسيوم.من المعروف أيضًا أن المغنيسيوم يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم ، مما يساعد في تقليل الرغبة الشديدة في تناول السكر والشعور بمزيد من الشبع بعد الوجبات.

مصادر المغنيسيوم أفضل مصادر المغنيسيوم الغذائية تشمل السبانخ، وبذور قرع العسل، وزبدة اللوز، والماكريل يمكنك أيضًا العثور على المغنيسيوم في الدجاج واللبن اليوناني والأرز البني وخبز القمح والفول، على الرغم من احتوائها على كميات أقل.إذا كنت تشعر أنك قد تعاني من نقص في المغنيسيوم ، أو تشعر أنك غير قادر على كبح الرغبة الشديدة في تناول السكر، فقد يفيدك ليس فقط تناول المزيد من هذه الأطعمة ولكن لشراء مكمل المغنيسيوم أيضًا.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

عنصر المغنيسيوم يساهم في الوقاية من هشاشة العظام في الجسم

تناول الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم يُقلل من حدة الآلام الدورة الشهرية

 

 

 

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

المغنيسيوم أفضل مكمل غذائي لمكافحة الرغبة الشديدة في تناول السكر المغنيسيوم أفضل مكمل غذائي لمكافحة الرغبة الشديدة في تناول السكر



GMT 17:08 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

اكتشاف الصلة بين مرض السكري والأوعية الدموية

GMT 16:43 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

الالتهابات السبب وراء ارتباط أمراض القلب بالاكتئاب

GMT 23:29 2024 الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

أطعمة تُحدّد مدى قدرة جسدك على محاربة الالتهابات المؤلمة

إطلالات عملية ومريحة للنجمات في مهرجان الجونة أبرزها ليسرا وهند صبري

القاهرة ـ مصر اليوم

GMT 18:09 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

بانكوك وجهة سياحية أوروبية تجمع بين الثقافة والترفيه
  مصر اليوم - بانكوك وجهة سياحية أوروبية تجمع بين الثقافة والترفيه

GMT 09:06 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

وزيرا خارجية مصر وأميركا يبحثان هاتفيا الوضع في الشرق الأوسط
  مصر اليوم - وزيرا خارجية مصر وأميركا يبحثان هاتفيا الوضع في الشرق الأوسط

GMT 10:57 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

درّة تكشف تفاصيل دخولها لعالم الإخراج للمرة الأولى
  مصر اليوم - درّة تكشف تفاصيل دخولها لعالم الإخراج للمرة الأولى

GMT 04:39 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

جيش منظم على الإنترنت ضد "تزوير الانتخابات" يدعمه إيلون ماسك
  مصر اليوم - جيش منظم على الإنترنت ضد تزوير الانتخابات يدعمه إيلون ماسك

GMT 09:38 2021 الإثنين ,20 أيلول / سبتمبر

حظك اليوم الإثنين 20/9/2021 برج الحوت

GMT 00:05 2023 الثلاثاء ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

الأهلي يستقر على التجديد لعمرو السولية

GMT 07:13 2021 الثلاثاء ,20 تموز / يوليو

جزء ثانٍ من فيلم «موسى» في صيف 2022 قيد الدراسة

GMT 13:06 2021 الثلاثاء ,08 حزيران / يونيو

أنشيلوتي يحسم موققه من ضم محمد صلاح إلى ريال مدريد

GMT 09:11 2021 الإثنين ,20 أيلول / سبتمبر

حظك اليوم الإثنين 20/9/2021 برج الحمل
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon