c 12 طريقة لعلاج الحموضة بدون أدوية أغربها الليمون والقرنفل - مصر اليوم
توقيت القاهرة المحلي 04:24:53 آخر تحديث
  مصر اليوم -

12 طريقة لعلاج الحموضة بدون أدوية أغربها الليمون والقرنفل

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - 12 طريقة لعلاج الحموضة بدون أدوية أغربها الليمون والقرنفل

الليمون
القاهرة- مصر اليوم

الحموضة مشكلة شائعة يواجهها معظمنا حتى ولو لمرة واحدة على الأقل في حياتنا ويمكن التخلص من هذه المشكلة ببعض الأدوية والعلاجات المنزلية ، ونعرض لكم ابرزها وفقا لما أورده موقع " healthifyme " .
ماء جوز الهند: من المعروف أن هذا العلاج اللذيذ يهدئ معدتك والجهاز الهضمي خذ كأسين على الأقل في اليوم.
عصير البطيخ: من الرائع مقاومة الحموضة، يمكنك تناول كوب من عصير البطيخ مع وجبة الإفطار.
عصير الليمون الطازج: يتم تناوله قبل الغداء بساعة على الأقل على تقليل الانزعاج الناجم عن الحموضة.
كوب اللبن الرائب: تناوله بعد وجبة حارة لتقليل الانزعاج لأن اللبن يحتوي على حمض اللاكتيك الذي يعمل على تطبيع الحموضة في المعدة
أوراق الريحان أو النعناع: يمكنك إما قضم القليل أو غلي اى منهما في الماء وشربها كثيرًا لتقليل ارتداد الحمض.
الماء: اشرب كوبًا من الماء الفاتر بعد كل وجبة.
الموز والخيار والزبادى: أدخلهم في نظامك الغذائي من المعروف أنها تعطي راحة فورية من الحموضة.
القرنفل: مص قطعة من القرنفل يساعد في تقليل الأعراض.
اقرأ أيضا :
للحفاظ على القلب والرئة .. طريقة عمل تمرين التنفس العميق
الزنجبيل: يساعد في الهضم استخدمه في الطبخ أو قم بغليه في كوب من الماء وخفضه إلى نصف كوب واستهلك الماء.
الكمون: علاج رائع للحموضة قم بتناول بعض الكمون أو غلي ملعقة صغيرة منه في كوب من الماء حتى ينخفض الماء إلى النصف واشربه على معدة فارغة.

جرب مضغ العلكة: على الرغم من أنه قد يبدو غير معقول ، فإن مضغ العلكة يولد اللعاب الذي يساعد على تحريك الطعام عبر المريء.
خل التفاح: خذ ملعقة كبيرة منه مع كوب من الماء كل صباح على معدة فارغة.

تغيير اللايف ستايل
السبب الرئيسي للحموضة هو نمط حياتك وبالتالي فإن العلاج الأكثر أهمية هو تغيير نمط الحياة فيجب فقدان الوزن إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة، الحفاظ على وقت منتظم لتناول الطعام مع انتهاء العشاء قبل ساعتين إلى ثلاث ساعات على الأقل من النوم، تجنب الأطعمة التي تسبب الحموضة مثل البصل الخام وعصير الحمضيات و الكافيين والمشروبات الغازية وتجنب النوم على جانبك الأيمن، وتناول وجبات صغيرة منتظمة،الحرص على الحركة والرياضة، اشرب ما لا يقل عن لترين من الماء كل يوم .

وقد يهمك أيضًا:

تعرف على أضرار تناول الشاي الأخضر بكميات كبيرة

تعرف على فوائد الشاي الأخضر أبرزها تنشيط خلايا الجسم والحد من الاكتئاب

 

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

12 طريقة لعلاج الحموضة بدون أدوية أغربها الليمون والقرنفل 12 طريقة لعلاج الحموضة بدون أدوية أغربها الليمون والقرنفل



GMT 08:32 2024 الجمعة ,22 تشرين الثاني / نوفمبر

أربع خطوات بسيطة لتجنب الإصابة بالنوبة القلبية

GMT 08:22 2024 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

عوامل الخطر الرئيسية لسرطان الفم

إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة

القاهرة ـ مصر اليوم

GMT 00:26 2021 الأربعاء ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

كريستيانو رونالدو يضيف لسجله أرقاماً قياسية جديدة

GMT 10:18 2020 الجمعة ,26 حزيران / يونيو

شوربة الخضار بالشوفان

GMT 08:15 2020 الثلاثاء ,09 حزيران / يونيو

فياريال يستعين بصور المشجعين في الدوري الإسباني

GMT 09:19 2020 الجمعة ,24 إبريل / نيسان

العالمي محمد صلاح ينظم زينة رمضان في منزله

GMT 09:06 2020 الأربعاء ,22 إبريل / نيسان

تعرف علي مواعيد تشغيل المترو فى رمضان
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon