الذهب يهبط دون 2600 دولار للأونصة لأول مرة منذ سبتمبر الماضي زلزالان بقوة 4.7 و4.9 درجة يضربان تركيا اليوم واتساب تطرح ميزة “مسودات الرسائل” الجديدة ليفربول يُرهن ضم مرموش في انتقالات يناير بشرط وحيد إصابة سلمان الفرج لاعب منتخب السعودية بقطع في الرباط الصليبي غارتان اسرائيليتان على محيط بلدة باتولية جنوبي لبنان زوارق الاحتلال الحربية تستهدف شمال وغرب مخيم النصيرات وسط القطاع "فيتنام أيرلاينز" بصدد شراء 50 طائرة في النصف الأول من 2025 استشهاد 12 فلسطينيا وإصابة العشرات في غارات جوية إسرائيلية على غزة بايرن ميونيخ يتعرض لغرامة مالية بسبب الالعاب النارية

أخبار عاجلة

أكّد لـ"مصر اليوم" أنّ سببها إفراز كيميائي زائد من الدماغ

جمال حافظ يكشف عن طرق علاج أعراض الخوف مِن الموت

الإثنين ,30 تشرين الأول / أكتوبر2017 ، 04:33 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - جمال حافظ يكشف عن طرق علاج أعراض الخوف مِن الموت

الدكتور جمال حافظ

بيروت - غنوة دريان

أكّد الدكتور جمال حافظ، أنّ الخوف من الموت هو حالة مؤثّرة على الإنسان يكون سببها إفرازا كيميائيا زائدا من الدماغ، وتتأثر وتقوى هذه الحالة بالعامل النفسي للإنسان، وتقسّم إلى شقين الأول الخوف من الموت بعمومه (مثل موت صديق، أخ، أب، أم، مشاهدة الأموات، الدم) وهي حالة بسيطة، والآخر هو قلق الموت الذي يعني قلق الإنسان من موته هو (موت الفجأة، الأمراض، الحوادث)، وهذه الحالة هي الأخطر والتي تستوجب العلاج إن كان نفسيا أو طبيا.

ويكشف الدكتور جمال حافظ، عن أعراض قلق الموت، خلال حوار له مع "مصر اليوم"، إذ يُؤكّد أنّ من بينها الإحساس بضيق في النفس وهو الأكثر شيوعا، والإحساس بألم ووخز في الصدر في بعض، والشكوى من أمراض لا وجود لها، والكآبة والشتائم والنظرة القاتمة للحياة والخوف من الأماكن الضيقة والأماكن المضغوطة والبكاء دون سبب والانطواء والأرق والخوف من النوم.

ويضع الدكتور جمال حافظ، مجموعة من الحلول أهمّها "التوكل على الله سبحانه وتعالى (وإذا مرضت فهو يشفين) وتفويض الأمر لله تعالى، والإيمان بأن الموت حق وأنه سيصيبك لا محال فكل نفس بشرية ذائقة من هذا الكأس، والتوكل على الله وتقوية علاقة العبد مع الخالق كفيل بالتخفيف من قلق الموت، ومواجهة مخاوفك فالهرب منها لا يتسبب إلا في زيادة خوفك من هذه المخاوف والاقتناع بأن الخوف من الموت لا يمنع وقوع الموت (قل إن الموت الذي تفرون منه فإنه ملاقيكم) وشرب العصائر الطبيعية وأهمها الحمضيات بأنواعها فلمن لا يعلم فالحمضيات تزيد من كفاءة القلب والدماغ، والتوقف عن العادات الصحية السيئة مثل التدخين وشرب المنشطات مثل الريد بول وغيرها فهذه الأمور تزيد من وسواس المرض لدى الإنسان لعلمه بأنها غير صحية، وممارسة تمارين الاسترخاء، لأنها كافية لتنظيم تنفس الإنسان بشكل صحيح وتغذية الدماغ وإعطائه القدرة الكافية على التركيز وإشغال النفس بعمل مفيد".

هذه أهمّ النقاط العلاجية لحالة قلق الموت، لكن في بعض الحالات التي يكون فيها القلق شديدا ومؤثرا على حالة الإنسان وعمله ينصح دائما بالعلاج الطبي لهذه الحالة، فالسكوت عنها لا يؤدي بالضرورة إلى إنهائها ربما ستتفاقم ويصيب الإنسان أمراضا حقيقية نتيجة هذا الوسواس.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

جمال حافظ يكشف عن طرق علاج أعراض الخوف مِن الموت

الدكتور جمال حافظ

بيروت - غنوة دريان

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

القاهرة ـ مصر اليوم

الفنانة التونسية لطيفة

القاهرة ـ مصر اليوم

منصة ثريدز

واشنطن ـ مصر اليوم

الشاعر السوداني هاشم صديق

الخرطوم -مصر اليوم

محمد صلاح

لندن - مصر اليوم

منظمة الصحة العالمية

جنيف ـ مصر اليوم

الفنانة إلهام شاهين

القاهرة ـ مصر اليوم