19 شهيدًا في قصف الاحتلال منزلا في غزة الجيش الإسرائيلي يصدر تحذيرا لـ3 مناطق في جنوب لبنان الفنانة نهال عنبر تنجو من موت محقّق بعد "حريق مروع" المقاومة الفلسطينية تستهدف بعبوة ناسفة دبابة ميركافا للاحتلال الإسرائيلي في حي القصاصيب وسط مخيم جباليا شمال قطاع غزة 17 شهيدًا في قصف الاحتلال منزلا في مشروع بيت لاهيا اشتباكات في جنين وأطراف مخيمها عقب اقتحام الجيش الإسرائيلي للمدينة مدفعية الاحتلال تواصل قصف مناطق بمخيم جباليا وبيت لاهيا بشمال القطاع السلطات السورية تفرج عن صحفي أردني بعد 5 أعوام من اعتقاله هوكشتاين أبلغ بري تأجيل زيارته لبيروت لحين توضيح موقف لبنان من اتفاق التسوية ومسؤولون أميركيون يؤكدون أن الكرة بملعب الجانب اللبناني المقاومة اللبنانية تستهدف بالصواريخ العدو الإسرائيلي في مستوطنة كريات شمونة

أخبار عاجلة

طبيبة نفسية تحذر فئتين من الإصابة بأعراض الاكتئاب

الأربعاء ,15 تشرين الثاني / نوفمبر2023 ، 06:03 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - طبيبة نفسية تحذر فئتين من الإصابة بأعراض الاكتئاب

أعراض الاكتئاب

القاهرة ـ مصر اليوم

مثلما يأتي الشتاء بسعادة كبيرة لمحبي الأجواء الممطرة والطقس البارد، يأتي أيضا بأعراض اكتئاب لعدة فئات، خاصة مع انخفاض درجات الحرارة أو سقوط أمطار وتكاثر الغيوم وغيرها في مثل هذا الوقت من العام.

خلال حديثها لـ«هُن»، قالت الدكتورة صفاء محمود حمودة، أستاذ مساعد الطب النفسي في جامعة الأزهر، إن اكتئاب الشتاء يبدأ في الفترة بين نهاية فصلي الخريف وبداية فصل الشتاء، تزامنا مع التغيرات في حالة الطقس وانتشار الغيوم،ولا بد أن يعرف الجميع معلومات عناكتئاب الشتاء،خاصًة مرضى اضطراب ثنائي القطب أو الاكتئاب: «مرضى الاكتئاب بنوعيه سواء ثنائي القطب أو أحادي القطب بيحصلهم في الفترة دي انتكاسة، حتى لو هما بياخدوا علاج، وعلشان كدا أول ما يحسوا إنه في تطور في الأعراض بيروحوا للدكتور».

وقدمت أستاذ الطب النفسي، عدة نصائح للتغلب على اكتئاب الشتاء، قائلة: «نظبط روتين النوم والاستيقاظ، منامش في أي وقت ونصحى في أي وقت، نهتم جدا بالتغذية السليمة وشرب المية بشكل كافي، وضروري التعرض للشمس على قد ما نقدر، وننور الشقة علشان نحافظ على دورة الليل والنهار اللي في جسمنا، ونحافظ على الهرمونات متظبطة زي ما كان بيحصل قبل كدا».

وتعتبر الفئة الأكثر تأثرًا بأعراض الاكتئاب الموسمي هم مرضى اضطراب ثنائي القطب، ويأتي الفرق بين أعراض المرضين كالتالي:

-الاكتئاب الموسمي: «هو مرض اكتئاب أحادي القطب زي نوبات بتيجي وتختفي مع بداية الصيف أو بداية الشتاء، بتكون أعراضه فقدان الشغف والاهتمام، قلة النشاط، زيادة النوم أو قلته، زيادة الشهية أو قلتها، إحساس بتأنيب الضمير، أوجاع جسدية وتدهور وظيفي واجتماعي».

أما مرض ثنائي القطب، هو مرض يتعرض فيه المريض لنوبات هوس ونوبات اكتئابية مع بعضهما: «في النوبات دي بيقعد المريض حوالي أسبوع بيبقي فيها عنده زيادة في النشاط زيادة في الكلام، إحساس بالذات والعظمة، قلة في النوم وعدم الاحتياج ليه، اندفاعية شديدة، سرعة في قيادة السيارة والتوجه للمخدرات، بيصرف فلوس كتيرة، ودي أبرز أعراض الهوس، مع زيادة الشهية، وبيتعرض المريض لنوبة واحدة أو أكتر من نوبات الهوس، وممكن يحصله نوبات الهوس والاكتئاب مع بعض، ومع بداية الشتاء بيحصله انتكاسة في الأعراض دي ولازم يروح للدكتور».

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

طبيبة نفسية تحذر فئتين من الإصابة بأعراض الاكتئاب

أعراض الاكتئاب

القاهرة ـ مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الغاز الطبيعي المسال

القاهرة ـ مصر اليوم

الفنانة السورية سلاف فواخرجي

القاهرة ـ سعيد الفرماوي

تطبيق غوغل

واشنطن ـ مصر اليوم

قائمة التراث العالمي

بيروت ـ مصر اليوم

الصورة من حساب الانستغرام الرسمي للاعب التنس العالمي رافاييل نادال

مدريد ـ مصر اليوم

الفستق الحلبي

برلين ـ مصر اليوم

هند صبري بإطلالة باللون الأسود

القاهرة ـ مصر اليوم