"فيتنام أيرلاينز" بصدد شراء 50 طائرة في النصف الأول من 2025 استشهاد 12 فلسطينيا وإصابة العشرات في غارات جوية إسرائيلية على غزة بايرن ميونيخ يتعرض لغرامة مالية بسبب الالعاب النارية المقاومة العراقية تقصف هدفين حيويين للاحتلال بطائرات مسيَّرة غارات إسرائيلية تقتل 46 شخصا في غزة و33 في لبنان صفارات الإنذار تدوي في رأس الناقورة ومناطق بشمال فلسطين المحتلة خشية تسلل طائرات مسيّرة مدربة كندا تفصل نهائيًا بسبب "فضيحة التجسس" السجن 50 عاما لامرأة أجبرت 3 أطفال على العيش مع جثة في أميركا وزارة الصحة اللبنانية تؤكد3287 شهيدًا و14 ألف جريح منذ بدء العدوان الإسرائيلي ترامب يعلن أن إيلون ماسك سيتولى وزارة “الكفاءة الحكومية”

أخبار عاجلة

كشف لـ "مصر اليوم" أنه يتأثر بأخطاء تناول الطعام

عبد الرحمن محمد يؤكد أن القولون المسؤول عن بداية عمليات الهضم

الخميس ,09 حزيران / يونيو2016 ، 05:13 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - عبد الرحمن محمد يؤكد أن القولون المسؤول عن بداية عمليات الهضم

أخصائي التعذية العلاجية الدكتور عبد الرحمن محمد

القاهرة - محمد عمار

كشف أخصائي التعذية العلاجية الدكتور عبد الرحمن محمد أن القولون جزء حساس في المعدة وهو المسؤول عن بداية عمليات الهضم مشيرا إلى أنه يتأثر كثيرا بعدد من السلوكيات الخاطئة في تناول الطعام مما يجعله منتفخًا كثيرًا، ويؤدي ذلك إلى عمليات الإسترجاع المستمر، وأوضح الدكتور عبد الرحمن أن السلوكيات الخاطئة تتمثل في تناول الطعام الساخن دون مضغ، أو تناول الطعام بشكل مباشر قبل إعطاء أي إنذارا للمعدة قبل إدخال الطعام للفم مثل تناول كوبا من الماء مثلا والانتظار بعدها خمس دقائق أو عشر دقائق قبل تناول أي طعام، مشيرًا إلى أن من السلوكيات الخطأ هو تناول المأكولات الحارة بشكل مستمر أو تناول المأكولات التي تحتوي على زيوت قبل تصفيتها بشكل صحي من هذه الزيوت، موضحًا أن التدخين عند الإفطار مباشرة عاملا أساسيًا في إصابة القولون بالانتفاخ والإلتهاب وفي هذه الحالة يشعر الإنسان كأنه تناول مأكولات دسمة.

وعن الوجبات الصحية التي ينصح بتناولها أشار الدكتور عبد الرحمن أن تناول المشويات هي من أهم الوجبات المفيدة للجسم لأنها تعوض الكربوهيدرات المهدرة من المجهود في العمل طوال ساعات النهار وأضاف أن تناول الشوربه الباردة هي طعام صحي تماما وتكسب المعدة سهولة في عمليات الهضم، وأوضح أن أنسب وقت لتناول الحلويات في رمضان هو تناولها بعد الإفطار بساعتين حتى لا تعمل على إنتفاخ المعدة إذا تم تناولها بشكل متتالي بعد الوجبة الرئيسية، وحول تناول المشروبات المنبهه كالشاي والقهوة قال أن تناول الشاي بعد تناول الطعام مباشرة يؤدي إلى حدوث عسر الهضم مما يؤدي للإصابة بالإمساك
مرضى الكبد

وحول مرضى الكبد والنصائح لهم في رمضان أوضح الدكتور عبد الرحمن أن مرضى الكبد وهم المصابون بكسل في الكبد أو زيادة الإنزيمات أو وجود دهون غير معتادة من الممكن أن يصومون ولكن عند إفطارهم عليهم أن يتناولوا عدد من المأكولات وأن يمتنعوا عن تناول وجبات أخرى، فعليهم أن يتناولوا السمك المشوي والسلطات الخضراء، وعند تناول اللحم لابد أن تكون خالية تماما من الدهون البيضاء .. وتكون مشوية كاملا حتى تحرق دهونها فيها قبل تناولها وعليهم أن يبتعدوا عن الزبادي واللبن والبيض في السحور، وأن يتناولوا فول مهروس بزيت الزيتون، مع تناول الخس والخيار وتناول الجبنه البيضاء خالية الدسم،

وقال الدكتور عبد الرحمن أن مريضي السكر لابد أن يبتعدوا عن أشعة الشمس والرطوبه تماما وأن يتناولوا السلطات الخضراء والإكثار من تناول البنجر الأحمر، مشيرًا إلى أن كوب الزبادي البارد مع الخبز هي وجبة السحور الأساسية لهم، وفي الإفطار تناول الطعام المسلوق القليل الملح .

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

عبد الرحمن محمد يؤكد أن القولون المسؤول عن بداية عمليات الهضم

أخصائي التعذية العلاجية الدكتور عبد الرحمن محمد

القاهرة - محمد عمار

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

القاهرة ـ مصر اليوم

الفنان أحمد عز

القاهرة ـ مصر اليوم

منصة ثريدز

واشنطن ـ مصر اليوم

الشاعر السوداني هاشم صديق

الخرطوم -مصر اليوم

ليونيل ميسي يتوج بجائزة فيفا "The Best" الصورة من حساب Fifa على إكس

لندن - مصر اليوم

منظمة الصحة العالمية

جنيف ـ مصر اليوم

تارا عماد بفستان نيود من القماش الحريري

القاهرة ـ مصر اليوم