وفاة الفنان المصري عادل الفار داخل أحد مستشفيات القاهرة مقتل 87 شخصا على الأقل بـ24 ساعة شمال ووسط غزة لتتجاوز حصيلة قتلى الحرب الـ44 ألفا ارتفاع أسعار النفط العالمي وسط مخاوف من توسع الصراع في أوكرانيا جيش الاحتلال يعلن اغتيال 5 قادة من حماس الجيش الإسرائيلي يصدر أوامر إخلاء جديدة لسكان مدينة صور جنوبي لبنان ثوران بركاني جديد في أيسلندا يهدد منتجع بلو لاجون الشهير وفاة شخصين وتسجيل أضرار مادية جسيمة إثر مرور عاصفة شمال غرب الولايات المتحدة طائرات الاحتلال المسيرة تقصف مستشفى العودة شمال غزة 12 قتيلًا و50 جريحًا جراء الغارات الإسرائيلية جنوب لبنان توقف الإنتاج في أكبر حقل نفطي في غرب أوروبا

أخبار عاجلة

تحذيرات من شرب عصائر الفواكه وبشكل خاص لمرضى السكري

الإثنين ,09 آب / أغسطس2021 ، 16:03 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - تحذيرات من شرب عصائر الفواكه وبشكل خاص لمرضى السكري

مرضى السكري

القاهرة ـ مصر اليوم

نصح أحد خبراء الصحة البريطانيين الأشخاص بتناول الفاكهة الكاملة بدلاً من شرب عصائر الفواكه، محذراً من أن العصير قد يسبب أضراراً صحية للبعض. ووفقاً لصحيفة «إكسبرس» البريطانية، فقد قال خبير الصحة الدكتور غراي بارتليت: «بينما تحتوي الفاكهة على مجموعة من الفوائد الصحية المختلفة، فإن شرب عصير الفاكهة قد لا يكون له نفس الفائدة».

وأضاف: «عندما تأكل فاكهة كاملة، فإن الألياف الغذائية الموجودة في لب الفاكهة وقشرها تتفاعل مع السكر الطبيعي الموجود بها أثناء انتقالها عبر الجهاز الهضمي. هذا الإجراء يجعل امتصاص الجسم للسكر أمراً أكثر صعوبة ويستغرق وقتاً طويلاً إلى حد ما». وتابع بارتليت: «نتيجة لذلك، فإن تراكم السكر الطبيعي الموجود في الفاكهة في الدم يكون بمعدل أقل وأبطأ إذا أكلت الفاكهة كاملة، مقارنة بمعدل تراكمه عند شربها كعصير».

وأشار الخبير البريطاني أنه عند شرب عصير الفواكه يطلق الجسم الإنسولين بسرعة استجابة لارتفاع مستويات السكر في الدم مما يؤدي إلى تحويل كمية كبيرة من السكر في الدم إلى دهون وغلايكوجين (وهو سلاسل معقدة من الغلوكوز تختزن في الكبد والعضلات لدى الإنسان).
وبهذه الطريقة، سيعاني الجسم من انخفاض مفاجئ في نسبة السكر في الدم بعد ارتفاعها بوقت قليل، مما يجعل الشخص يشعر بالجوع سريعاً، الأمر الذي يؤدي في النهاية لإصابته بالسمنة.

وقال بارتليت: «باختصار، يتسبب شرب عصير الفاكهة في إعاقة تنظيم سكر الدم بالشكل الصحيح، وبالتالي زيادة استهلاك السعرات الحرارية، مقارنة بتناول الفاكهة الكاملة». وحذر خبير الصحة من أن شرب عصائر الفواكه قد تسبب أزمة بشكل خاص لمرضى السكري، مضيفاً أنه قد يتلف الأسنان أيضاً نتيجة ارتفاع مستويات السكر في الدم.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

تحذيرات من شرب عصائر الفواكه وبشكل خاص لمرضى السكري

مرضى السكري

القاهرة ـ مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الغاز الطبيعي المسال

القاهرة ـ مصر اليوم

الفنانة السورية سلاف فواخرجي

القاهرة ـ سعيد الفرماوي

شركة "مايكروسوفت" الأمريكية

واشنطن ـ مصر اليوم

قائمة التراث العالمي

بيروت ـ مصر اليوم

كريستيانو رونالدو

لندن - مصر اليوم

الفستق الحلبي

برلين ـ مصر اليوم

هند صبري بإطلالة باللون الأسود

القاهرة ـ مصر اليوم