الأهلى يستعيد انتصاراته في الدورى السعودى بثنائية ضد الرائد SpaceX تطلق 20 قمرًا صناعيًا لانترنت ستارلينك من كاليفورنيا غدا الرياض تستضيف الاجتماع التحضيرى للقمة العربية الإسلامية الأحد الحوثيون تعلن قصف قاعدة نيفاتيم الجوية الاسرائيلية بصاروخ فرط صوتى وفاة الإعلامية جيلان حمزة شقيقة كاريمان حمزة باير ليفركوزن يمدد عقد المغربي أمين عدلى حتى عام 2028 تراجع أسعار النفط مع توقع ضعف الإعصار رافائيل نتنياهو يرسل طائرتين لإجلاء مشجعي مكابي تل أبيب بعد اشتباكات عنيفة في أمستردام واحتجاز 57 شخصا صافرات الإنذار تدوي في مستوطنات مسكاف عام وكريات شمونة 4 شهداء في قصف للاحتلال الإسرائيلي على بيت لاهيا شمالي غزة

أخبار عاجلة

تحذيرات من شرب عصائر الفواكه وبشكل خاص لمرضى السكري

الإثنين ,09 آب / أغسطس2021 ، 16:03 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - تحذيرات من شرب عصائر الفواكه وبشكل خاص لمرضى السكري

مرضى السكري

القاهرة ـ مصر اليوم

نصح أحد خبراء الصحة البريطانيين الأشخاص بتناول الفاكهة الكاملة بدلاً من شرب عصائر الفواكه، محذراً من أن العصير قد يسبب أضراراً صحية للبعض. ووفقاً لصحيفة «إكسبرس» البريطانية، فقد قال خبير الصحة الدكتور غراي بارتليت: «بينما تحتوي الفاكهة على مجموعة من الفوائد الصحية المختلفة، فإن شرب عصير الفاكهة قد لا يكون له نفس الفائدة».

وأضاف: «عندما تأكل فاكهة كاملة، فإن الألياف الغذائية الموجودة في لب الفاكهة وقشرها تتفاعل مع السكر الطبيعي الموجود بها أثناء انتقالها عبر الجهاز الهضمي. هذا الإجراء يجعل امتصاص الجسم للسكر أمراً أكثر صعوبة ويستغرق وقتاً طويلاً إلى حد ما». وتابع بارتليت: «نتيجة لذلك، فإن تراكم السكر الطبيعي الموجود في الفاكهة في الدم يكون بمعدل أقل وأبطأ إذا أكلت الفاكهة كاملة، مقارنة بمعدل تراكمه عند شربها كعصير».

وأشار الخبير البريطاني أنه عند شرب عصير الفواكه يطلق الجسم الإنسولين بسرعة استجابة لارتفاع مستويات السكر في الدم مما يؤدي إلى تحويل كمية كبيرة من السكر في الدم إلى دهون وغلايكوجين (وهو سلاسل معقدة من الغلوكوز تختزن في الكبد والعضلات لدى الإنسان).
وبهذه الطريقة، سيعاني الجسم من انخفاض مفاجئ في نسبة السكر في الدم بعد ارتفاعها بوقت قليل، مما يجعل الشخص يشعر بالجوع سريعاً، الأمر الذي يؤدي في النهاية لإصابته بالسمنة.

وقال بارتليت: «باختصار، يتسبب شرب عصير الفاكهة في إعاقة تنظيم سكر الدم بالشكل الصحيح، وبالتالي زيادة استهلاك السعرات الحرارية، مقارنة بتناول الفاكهة الكاملة». وحذر خبير الصحة من أن شرب عصائر الفواكه قد تسبب أزمة بشكل خاص لمرضى السكري، مضيفاً أنه قد يتلف الأسنان أيضاً نتيجة ارتفاع مستويات السكر في الدم.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

تحذيرات من شرب عصائر الفواكه وبشكل خاص لمرضى السكري

مرضى السكري

القاهرة ـ مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

واردات القمح

القاهرة ـ مصر اليوم

الفنانة السورية كندة علوش

القاهرة ـ مصر اليوم

وسائل التواصل الاجتماعي

سيدني ـ مصر اليوم

هبة القواس

الرياض ـ مصر اليوم

لاعب ريال مدريد كيليان مبابي

مدريد ـ مصر اليوم

التمارين الرياضية

القاهرة ـ مصر اليوم

النجمة نجوى كرم ببدلة باللون الأخضر الفاتح

القاهرة ـ مصر اليوم