c تحذيرات من شرب عصائر الفواكه وبشكل خاص لمرضى السكري - مصر اليوم
توقيت القاهرة المحلي 04:56:23 آخر تحديث
  مصر اليوم -

تحذيرات من شرب عصائر الفواكه وبشكل خاص لمرضى السكري

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - تحذيرات من شرب عصائر الفواكه وبشكل خاص لمرضى السكري

مرضى السكري
القاهرة ـ مصر اليوم

نصح أحد خبراء الصحة البريطانيين الأشخاص بتناول الفاكهة الكاملة بدلاً من شرب عصائر الفواكه، محذراً من أن العصير قد يسبب أضراراً صحية للبعض. ووفقاً لصحيفة «إكسبرس» البريطانية، فقد قال خبير الصحة الدكتور غراي بارتليت: «بينما تحتوي الفاكهة على مجموعة من الفوائد الصحية المختلفة، فإن شرب عصير الفاكهة قد لا يكون له نفس الفائدة».

وأضاف: «عندما تأكل فاكهة كاملة، فإن الألياف الغذائية الموجودة في لب الفاكهة وقشرها تتفاعل مع السكر الطبيعي الموجود بها أثناء انتقالها عبر الجهاز الهضمي. هذا الإجراء يجعل امتصاص الجسم للسكر أمراً أكثر صعوبة ويستغرق وقتاً طويلاً إلى حد ما». وتابع بارتليت: «نتيجة لذلك، فإن تراكم السكر الطبيعي الموجود في الفاكهة في الدم يكون بمعدل أقل وأبطأ إذا أكلت الفاكهة كاملة، مقارنة بمعدل تراكمه عند شربها كعصير».

وأشار الخبير البريطاني أنه عند شرب عصير الفواكه يطلق الجسم الإنسولين بسرعة استجابة لارتفاع مستويات السكر في الدم مما يؤدي إلى تحويل كمية كبيرة من السكر في الدم إلى دهون وغلايكوجين (وهو سلاسل معقدة من الغلوكوز تختزن في الكبد والعضلات لدى الإنسان).
وبهذه الطريقة، سيعاني الجسم من انخفاض مفاجئ في نسبة السكر في الدم بعد ارتفاعها بوقت قليل، مما يجعل الشخص يشعر بالجوع سريعاً، الأمر الذي يؤدي في النهاية لإصابته بالسمنة.

وقال بارتليت: «باختصار، يتسبب شرب عصير الفاكهة في إعاقة تنظيم سكر الدم بالشكل الصحيح، وبالتالي زيادة استهلاك السعرات الحرارية، مقارنة بتناول الفاكهة الكاملة». وحذر خبير الصحة من أن شرب عصائر الفواكه قد تسبب أزمة بشكل خاص لمرضى السكري، مضيفاً أنه قد يتلف الأسنان أيضاً نتيجة ارتفاع مستويات السكر في الدم.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

وزارة الصحة المصرية توجه 10 نصائح لمرضى السكري لتفادي خطر كورونا

خبيرة صحية مصرية تطمئن مرضى السكري بشأن "الفطر الأسود"

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تحذيرات من شرب عصائر الفواكه وبشكل خاص لمرضى السكري تحذيرات من شرب عصائر الفواكه وبشكل خاص لمرضى السكري



إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة

القاهرة ـ مصر اليوم

GMT 00:26 2021 الأربعاء ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

كريستيانو رونالدو يضيف لسجله أرقاماً قياسية جديدة

GMT 10:18 2020 الجمعة ,26 حزيران / يونيو

شوربة الخضار بالشوفان

GMT 08:15 2020 الثلاثاء ,09 حزيران / يونيو

فياريال يستعين بصور المشجعين في الدوري الإسباني

GMT 09:19 2020 الجمعة ,24 إبريل / نيسان

العالمي محمد صلاح ينظم زينة رمضان في منزله

GMT 09:06 2020 الأربعاء ,22 إبريل / نيسان

تعرف علي مواعيد تشغيل المترو فى رمضان
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon