"فيتنام أيرلاينز" بصدد شراء 50 طائرة في النصف الأول من 2025 استشهاد 12 فلسطينيا وإصابة العشرات في غارات جوية إسرائيلية على غزة بايرن ميونيخ يتعرض لغرامة مالية بسبب الالعاب النارية المقاومة العراقية تقصف هدفين حيويين للاحتلال بطائرات مسيَّرة غارات إسرائيلية تقتل 46 شخصا في غزة و33 في لبنان صفارات الإنذار تدوي في رأس الناقورة ومناطق بشمال فلسطين المحتلة خشية تسلل طائرات مسيّرة مدربة كندا تفصل نهائيًا بسبب "فضيحة التجسس" السجن 50 عاما لامرأة أجبرت 3 أطفال على العيش مع جثة في أميركا وزارة الصحة اللبنانية تؤكد3287 شهيدًا و14 ألف جريح منذ بدء العدوان الإسرائيلي ترامب يعلن أن إيلون ماسك سيتولى وزارة “الكفاءة الحكومية”

أخبار عاجلة

كشف لـ"مصر اليوم" عن العوامل المسببة له والوقاية منه

مجدي بدران يشرح مرض النقرس وكيفية مقاومته في عيد الأضحى

الأربعاء ,14 أيلول / سبتمبر2016 ، 11:12 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - مجدي بدران يشرح مرض النقرس وكيفية مقاومته في عيد الأضحى

عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة

القاهرة / شيماء مكاوي

كشف عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة ، و استشاري طب الأطفال و زميل معهد الطفولة بجامعة عين شمس الدكتور مجدي بدران أنه لابد أن نقي أنفسنا من الإصابة بالنقرس في عيد الأضحى .

وقال : إن النقرس أكثر إلتهابات المفاصل شيوعاً في البالغين وهو عبارة عن إختلال في التمثيل الغذائي للبروتينات ينتج عنه زيادة أملاح حمض اليوريك البللورية في الدم وترسبها في أنسجة المفاصل ، و الكليتين على هيئة حصوات ، و الكفين والقدمين وغضاريف وعضلات الجسم.

ومن أعراض الإصابة بالنقرس أن الخلايا الأكولة تهاجم هذه البللورات فتكسرها مسببةً احمرار و ألم وتورم بالمفاصل وتيبس, و ارتفاع درجة حرارة المفاصل خصوصا مفاصل إصبع القدم الكبير ، و الألم يظهر ليلاً ويزيد مع الصباح. و يسمى الألم الناتج منه أحيانًا مسمار القدم لأنه يؤلم الكعبين عند الوقوف.

وهو ينتشر في 20% في الأسر التي لديها تاريخ مرضي بالنقرس ، و اكثر في البالغين واكثر في الرجال عن النساء، و 3 في الألف من السيدات و16 في الألف للرجال، وتعتبر السمنه و زيادة أو نقص الوزن السريع , و قلة النشاط والحركة مثل البقاء لفترات طويلة في السرير من العوامل المساعدة على الإصابة به.

كما أن زرع الأعضاء ، و شرب الكحول يمنع التخلص من حمض اليوريك ، والتعرض للرصاص ، و تناول الأغذية السريعة ، و مشروبات الصودا كل هذا يزيد من فرص الإصابة به.

و ينصح د. مجدي بالحفاظ على الوزن المناسب و تناول كميات كبيرة من الماء فإدرار البول يساعد في التخلص من حمض اليوريك ، و تناول الأغذيه الغنيه بفيتامين سي مثل الجوافة عشرة أمثال البرتقال من فيتامين سي و الكيوي , الفلفل بألوانه , الطماطم , البرتقال , اليوسفي , الليمون ، و الأعشاب العطرية كالنعناع واليانسون والبابونج. و الإقلال من تناول القهوة , الكولا, الشاى , البقول , اللحوم الحمراء.

و يؤكد أن فيتامين سي يحمي من مرض النقرس و مهم كمضاد للأكسدة ويرفع المناعة ويزيد من القدرة على مكافحة الإلتهابات ومقاومة التوتر والسرطان، كما أن فيتامين سي يخفّض نسبه حمض اليوريك في الدم ويزيد من التخلص منه عن طريق الكلى
فالعلاقة بين فيتامين سي و النقرس علاقه العكسية , تناول فيتامين سي من 500مغم الى 1000 مغم يحمي من النقرس بنسبة 17% ، و من 1000 مغم الى 1500 مغم يحمي من النقرس بنسبة34% ، و من 1500 معم الى 2000 معم يحمي من النقرس بنسبة 47 %.
وأكد أن الخيار يمنع النقرس أيضا فلا يجب أن ننسى الخيار في عيد الأضحى فهو مرطب جيد ، ومهدئ للأعصاب ، و ملين يخلص الجسم من السموم ، و به أملاح معدنية مهمة لازمة لبناء الجسم مثل الكالسيوم و الفوسفور و الماغنسيوم ، و يقي من النقرس فهو مدر لحمض اليوريك و البول و يمنع تكوّن حصى المسالك البولية.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

مجدي بدران يشرح مرض النقرس وكيفية مقاومته في عيد الأضحى

عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة

القاهرة / شيماء مكاوي

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

القاهرة ـ مصر اليوم

الفنان أحمد عز

القاهرة ـ مصر اليوم

منصة ثريدز

واشنطن ـ مصر اليوم

الشاعر السوداني هاشم صديق

الخرطوم -مصر اليوم

ليونيل ميسي يتوج بجائزة فيفا "The Best" الصورة من حساب Fifa على إكس

لندن - مصر اليوم

منظمة الصحة العالمية

جنيف ـ مصر اليوم

تارا عماد بفستان نيود من القماش الحريري

القاهرة ـ مصر اليوم