الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 22:47:21 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 22:47:21 آخر تحديث
أكد لـ "مصر اليوم" ضرورة تناول مرضى الحساسية الأدوية
الدكتور مجدي بدران يقدم مجموعة نصائح لتجنب تأثير الحر
الدكتور مجدي بدران
القاهرة - شيماء مكاوي
كشف عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة ، واستشارى الأطفال وزميل معهد الطفولة ، الدكتور مجدي بدران إلى " مصر اليوم" عن مجموعة من النصائح لكي نتجنب تأثير الموجة المناخية الحارة، وقال: "على مرضى الحساسية الالتزام بأدوية علاج الحساسية وتجنب المثيرات خاصة الأتربة و مسببات الحساسية حسب كل حالة وعلى الجميع الإلتزام بما يلي : بالنسبة إلى التغذية : شرب السوائل بوفرة خاصة الماء وعصائر الفواكه الطبيعية و الأعشاب كالكركدية ، و تناول السوائل بوفره (الحد الأدنى للبالغين 8 أكواب ماء) ويجب عدم الانتظار حتى الاحساس بالعطش لأن العطش يحدث بعد فقدان 1 لتر على الاقل من سوائل الجسم".
الأطفال يصلون الى الجفاف بسرعه لأن الطفل لايستطيع فى الغالب ترجمه العطش و مراكز تنظيم درجة الحرارة جسد الأطفال غير كاملة النضج ولذا لاتستطيع تبريد الجسم عندما يكون الجو حارًا؛ مما يؤدي إلي حدوث ارتفاع في درجة حرارة الطفل فتزداد نسبة العرق لديه، ويجب تجنب الأغذية الدسمة و الملح الزائد ، و تناول عصائر الفاكهه يرطب الجلد ، و تناول الأغذية الطبيعية مثل السلاطات الخضراء والخضراوات الطازجة ، و الأولوية للخيار و الطماطم و البطيخ و البرتقال مع الإقلال من مركبات الكافيين كالشاى والقهوة والكولا.
أما بالنسبة للتهوية الجيدة فعلينا استخدام المراوح و يجب أن يكون ذلك مع فتح النوافذ، ودرجة حرارة التكييف المثلى : 23,5 إلى 24,5 درجة مئوية، متوسط درجة الحرارة 24 درجة مئوية ، البعض يخفض درجة حرارة الغرفة بسرعة, وهذا خطير فلا يعقل دخول شخص غرفة ما ذات درجة مئوية 16 بينما هي خارج الغرفة 36 درجة مئوية , و هذا يسبب أحيانا إنتكاسات ربوية و صعوبة وضيق فى التنفس .
والعكس أيضا : الخروج من أماكن باردة لأماكن حارة ضار أيضا للجهاز التنفسي، وفى هذه الحالات ينصح بالخروج بالتدريج , بالمشى البطيء، نزول درجات السلم بدلا من النزول بالمصعد، فالنزول على السلم يجرى الدورة الدموية ويدفئ الجسم بالتدريج عكس المصعد، يفيد أيضا تغطية الأنف بمنديل وشرب مشروب دافئ طبيعى .
و العرق نعمة فالعرق هام لتلطيف درجة حرارة الجسم وتخليصه من المواد الضارة و الأملاح في جسم الإنسان البالغ أكثر من 2 مليون غدة عرقية المعدل اليومى للعرق هو 10 مليليتر لكل كغم، ولكن ربما يصل هذا الى 2500 مليليتر فى ساعه واحدة تتراوح كمية العرق من نصف لتر إلى لتر ونصف يوميًا، تزداد مع ارتفاع درجة الحرارة والرطوبة و المجهود و الحركة، و تجنب البودرة والكريمات بكثرة حتى لا تسد مسام البشرة وتغلق فتحات الغدد العرقية ، مما يمنع خروج العرق مع حكة جلدية خاصة مع الألياف الصناعية.
و الاستحمام المتكرر يوميا فيجب الاستحمام بالماء الجارى والصابون فوائد صحية كثيرة تنطيف الجلد، التخلص من السموم المفرزة من خلال العرق ، و ترطيب الجلد، و الاسترخاء النفسي ، و خفض كيمياء التوتر و الغضب، و الإقلال من التعب، و تنشيط المناعة، و تنشيط الدورة الدموية، و تنشيط الدورة الليمفاوية، و تدليك العضلات و تليينها، وأما في ساعات النشاط فيجب تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس، و يجب التقليل من الاجهاد الحركي خاصه خلال فترة الظهيرة التي تكون فيها الحرارة عالية وكذلك الرطوبة، و يجب التدرج في درجة النشاط ، و شرب سوائل الكافية قبل البدء بأي نشاط حركي.
وبالنسبة إلى الملابس فيجب لبس ملابس بيضاء أو فاتحة اللون قطنية خفيفة واسعة ومتسعة المسام التي تساعد على تبخر العرق، و تغيير الملابس الرطبة بالجافة كل ما دعت الحاجة ، و تغيير الملابس الداخلية والجوارب يومياً مرة واحدة على الأقل، و ارتداء طاقيه ذات حافة عريضة أمامية ( عشرة سنتيمتر على الأقل ) تظلل الوجه وليس العكس.
- الإثنين ,03 كانون الأول / ديسمبر GMT 10:20 2018 مجدي بدران يؤكد أن عمى الطفولة يؤثر على الفرد وعائلته
GMT 04:46 2019 الخميس ,10 كانون الثاني / يناير
مجدي بدران يُفسِّر ظاهرة "الأنف الباردة" وأسبابهاGMT 03:51 2019 الجمعة ,04 كانون الثاني / يناير
مجدي بدران يوضح خطورة نقص فيتامين دGMT 10:20 2018 الإثنين ,03 كانون الأول / ديسمبر
مجدي بدران يؤكد أن عمى الطفولة يؤثر على الفرد وعائلتهGMT 15:29 2017 الجمعة ,27 تشرين الأول / أكتوبر
الدكتور مجدي بدران يوضح سبب إصابة الأطفال بـ "الربو"GMT 15:33 2017 الأحد ,15 تشرين الأول / أكتوبر
د.مجدي بدران يبيِّن أهمية غسل الأيدي لسلامة المخمدبولى يؤكد أن مصر لا تواجه أزمة عملة ولم نطلب زيادة قرض صندوق النقد
القاهرة ـ مصر اليوم
أكد الدكتور مصطفى مدبولي رئيس مجلس الوزراء، أن مصر لديها مستهدفات بحلول عام 2030 بأن يكون نسبة الطاقة المتجددة حوالي 42%. وأضاف "مدبولي"، أن هناك تقديرا دوليا لمصر في هذا المجال، ونحن ملتزمون بتلك الخطط. ولفت إلى أ...المزيدمهرجان القاهرة السينمائي الدولي يُكرّم "الفتى الوسيم" أحمد عز عن مجمل مشواره الفني
القاهرة ـ مصر اليوم
تم الإعلان عن تكريم الفنان أحمد عز بالدورة الـ45 من مهرجان القاهرة السينمائي الدولي والذي تنطلق فعالياته بدءاُ من اليوم وتستمر حتى 22 نوفمبر الجاري، ويأتي تكريم الفنان أحمد عز بعد سنوات من الإبداع الفني ت...المزيدميتا تعتزم إضافة الإعلانات إلى ثردز في 2025
واشنطن ـ مصر اليوم
أفادت تقارير حديثة بأن شركة ميتا تخطط لإضافة الإعلانات إلى منصة التواصل الاجتماعي التابعة لها “ثردز” في وقت مبكر من عام 2025 المقبل، وفقًا لما ذكره موقع “ذا إنفورميشن” التقني. وتشير هذه الخطوة إلى أن ميتا ...المزيد
GMT 11:58 2024 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
اتهام شقيق محمد الفايد باغتصاب ثلاث نساء أثناء فترة ملكيته لمتجر هارودز
GMT 14:34 1970 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
انفجار صواريخ بمواقع إسرائيلية حدودية و"سرايا القدس" تبث شريطا لأسير بالتزامن مع استشهاد 24 فلسطيني في غزة واستهداف خيمة نازحين بدير البلح
GMT 09:44 2024 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
كامل الوزير يُصرح أن مصر مركز إقليمي للصناعة تنفيذا لتكليفات رئاسية
GMT 22:43 2024 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
عمر خيرت يكشف عن لحظة فارقة في حياته
GMT 11:43 2024 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
تامر حسني يدعو لتبني طفل عبقري
GMT 14:33 2024 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
الملكة رانيا العبدالله تستمتع بوقتها مع حفيدتها
GMT 07:55 2024 الأحد ,10 تشرين الثاني / نوفمبر
رونالدو يتقاضى 634 ألف دولار يومياً مع النصر السعودي
GMT 09:37 2024 الخميس ,10 تشرين الأول / أكتوبر
أسعار السيارات الكهربائية في طريقها لتراجع كبير
GMT 02:16 2024 السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
أبرز الوجهات السياحية في دول جبال الألب لممارسة النشاطات الشتوية
GMT 14:01 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
مدرب ليفربول يشيد بتألق محمد صلاح ويصفه بالاستثنائي في مسيرته الحافلة وأدائه المستمر في صدارة الدوري
GMT 05:41 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر
رونالدو يتحدث عن تكريم الاتحاد البرتغالي له وإمكانية الوصول للهدف رقم 1000
GMT 01:56 2018 الأحد ,07 تشرين الأول / أكتوبر
التعليم.. والسيارة ربع النقل!
GMT 05:08 2024 الأربعاء ,21 آب / أغسطس
مرشح رئاسي معتدل ينتقد سياسة الحجاب في إيران
GMT 10:18 2021 الجمعة ,22 كانون الثاني / يناير
تعرف على من هو المستشار حنفي جبالي المرشح لرئاسة مجلس النواب
GMT 02:53 2022 الثلاثاء ,19 تموز / يوليو
علي فرج يتوج ببطولة العالم للإسكواش للمرة الثانية في تاريخه
GMT 12:07 2024 الخميس ,05 أيلول / سبتمبر
كيفية إختيار البنطلون الجينز المناسب لشكل الجسم
GMT 05:33 2021 الأحد ,26 كانون الأول / ديسمبر
جالطة سراي يخطر الزمالك بتفعيل بند شراء مصطفى محمد
GMT 09:37 2018 الخميس ,18 كانون الثاني / يناير
ليلى علوي الرئيس الشرفي للدورة الثانية من مهرجان شرم الشيخ السينمائي
GMT 03:52 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
هل تدريس الرياضيات يحسّن من مستوى الطلبة؟
GMT 00:14 2023 الأربعاء ,22 شباط / فبراير
مواعِيد الصَّلَاة في مصر اليوم الأربعاء 22 فبراير/ شباط 2023
GMT 15:39 2021 الأربعاء ,29 أيلول / سبتمبر
وزارة الطاقة المصرية تؤكد أن الربط الكهربائي مع الدول يحقق عائد اقتصادي كبير
GMT 10:07 2021 الإثنين ,19 إبريل / نيسان
تشكيل ليفربول المتوقع أمام ليدز يونايتد في الدوري الانجليزي
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك