"دلتا إيرلاينز" تعلن عن وقف رحلاتها بين نيويورك وتل أبيب غارات إسرائيلية عنيفة على مواقع لحزب الله في جنوب لبنان منظمة الصحة العالمية تؤكد أن الانفجارات عطلت القطاع الصحي في لبنان الجيش الإسرائيلي يقصف أهدفا في لبنان خلال نحو 20 دقيقة الجيش الإسرائيلي يقصف ما بين 50 و 70 هدفا في لبنان خلال نحو 20 دقيقة ضبط مهاجم أرسنال السابق إيمانويل توماس بحوزته مخدرات دينامو زغرب يقيل مدربه بعد الخسارة من بايرن ميونخ 9-2 في دوري أبطال أوروبا منع جماهير مارسيليا من السفر لحضور مباراة ليون في الدوري الفرنسي القوات البحرية تنجح في إنقاذ مركب هجرة غير شرعية على متنها "45" فرداً إطلاق 40 صاروخا من جنوب لبنان باتجاه الجليل الأعلى خلال ساعتين

أخبار عاجلة

استشاري يقدم 7 نصائح للحفاظ على صحة القلب

الخميس ,15 آب / أغسطس2024 ، 21:54 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - استشاري يقدم 7 نصائح للحفاظ على صحة القلب

طبيب

القاهره - مصر اليوم

القلب هو العضو الهام في الجسم الذي يقوم بضخ الدم لباقي أعضاء الجسم، ويعمل علي تنظيم ضغط الدم، والحماية من التعرض للعديد من الأضرار الصحية المختلفة المرتبطة بحدوث خلل فيه.

وحول ذلك تحدث اليوم السابع، مع الدكتور أمجد علي استشاري القلب والأوعية الدموية في كلية طب أسيوط، والذي أوضح أن مرض القلب يعني التعرض لمجموعة متنوعة من أمراض القلب، التي تؤثر علي وظيفته، فيزداد حدوث اعتلال في عضلة القلب، ومشاكل كالإنسداد في الصمام والشرايين والأوردة.

وأضاف، أنه يبدأ الشخص المصاب بمشاكل في القلب، بالشعور بنوبات من الألم الحاد نتيجة انسداد أحد الشرايين التي توصل الدم والأكسجين إلى القلب، ويترتب علي ذلك إنخفاض معدل الأكسجين ويزيد من فرص التعرض لجلطات الدم والذبحة الصدرية.

وقدم استشاري القلب، بعض النصائح الصحية للحصول على قلب سليم خالي من الأمراض، ومنها:
-اتباع أسلوب حياة صحي

إن اتباع نظام غذائي متوازن ومنخفض الدهون المشبعة وممارسة نشاط بدني منتظم.
-الأدوية

عندما لا تكون تغييرات نمط الحياة كافية، قد تكون هناك حاجة إلى أدوية للتحكم في مستويات الكوليسترول، ويجب أن يصفها لك طبيبك ويراقبها.
- إدارة الحالات المرضية المصاحبة

إن الإدارة الفعالة لحالات مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم من الأمور الهامة، كما أن السيطرة على مستويات الكوليسترول وصحة القلب
- فحص مستوى الدهون في الدم بشكل منتظم

يعد فحص مستوى الدهون في الدم بشكل منتظم أمرًا بالغ الأهمية للكشف المبكر عن الكوليسترول، فهو يساعد في التدخل في الوقت المناسب ويدعم في الحد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
-الإقلاع عن التدخين

يعد من أهم النصائح لحماية القلب، والحماية من التعرض لأي أضرار صحية مرتبطة بالقلب.
-التخلص من الوزن الزائد

يعد التخلص والقضاء علي الوزن الزائد من أهم الحيل التي تخفف الحمل علي القلب، وتحميه من التعرض لتراكم الدهون.
-ممارسة الرياضة

من أهم النصائح التي تقلل فرص تعرض القلب لأي مضاعفات صحية، وتعمل علي تنشيط خلايا الجسم، وزيادة ضخ الدم، ولذا يحد من حدوث مشاكل في القلب.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

استشاري يقدم 7 نصائح للحفاظ على صحة القلب

طبيب

القاهره - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

رئيس مجلس الوزراء المصري مصطفى مدبولي

القاهرة -مصر اليوم

منى زكي

القاهرة - مصر اليوم

شركة غوغل

واشنطن ـ مصر اليوم

المخرج السينمائي عمار بركات

القاهرة - سعيد الفرماوي

لاعب ليفربول محمد صلاح

لندن - مصر اليوم

حبوب القهوة

واشنطن ـ مصر اليوم

ياسمين صبري بستايل الفستان الطويل

القاهرة ـ مصر اليوم