c استشاري يقدم 7 نصائح للحفاظ على صحة القلب - مصر اليوم
توقيت القاهرة المحلي 04:31:56 آخر تحديث
  مصر اليوم -

استشاري يقدم 7 نصائح للحفاظ على صحة القلب

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - استشاري يقدم 7 نصائح للحفاظ على صحة القلب

طبيب
القاهره - مصر اليوم

 القلب هو العضو الهام في الجسم الذي يقوم بضخ الدم لباقي أعضاء الجسم، ويعمل علي تنظيم ضغط الدم، والحماية من التعرض للعديد من الأضرار الصحية المختلفة المرتبطة بحدوث خلل فيه.

وحول ذلك تحدث اليوم السابع، مع الدكتور أمجد علي استشاري القلب والأوعية الدموية في كلية طب أسيوط، والذي أوضح أن  مرض القلب يعني التعرض لمجموعة متنوعة من أمراض القلب، التي تؤثر علي وظيفته، فيزداد حدوث اعتلال في عضلة القلب، ومشاكل كالإنسداد في الصمام والشرايين والأوردة.

وأضاف، أنه يبدأ الشخص المصاب بمشاكل في القلب، بالشعور  بنوبات من الألم الحاد نتيجة انسداد أحد الشرايين التي توصل الدم والأكسجين إلى القلب، ويترتب علي ذلك إنخفاض  معدل الأكسجين ويزيد من فرص التعرض لجلطات الدم والذبحة الصدرية.

وقدم استشاري القلب،  بعض  النصائح الصحية   للحصول على قلب سليم خالي من الأمراض، ومنها:
-اتباع  أسلوب حياة صحي

إن اتباع نظام غذائي متوازن ومنخفض الدهون المشبعة وممارسة نشاط بدني منتظم.
-الأدوية

عندما لا تكون تغييرات نمط الحياة كافية، قد تكون هناك حاجة إلى أدوية للتحكم في مستويات الكوليسترول، ويجب أن يصفها لك طبيبك ويراقبها.
- إدارة الحالات المرضية المصاحبة

إن الإدارة الفعالة لحالات مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم  من الأمور الهامة، كما أن السيطرة على مستويات الكوليسترول وصحة القلب
- فحص مستوى الدهون في الدم بشكل منتظم

يعد فحص مستوى الدهون في الدم بشكل منتظم أمرًا بالغ الأهمية للكشف المبكر عن الكوليسترول،  فهو يساعد في التدخل في الوقت المناسب ويدعم في الحد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
-الإقلاع عن التدخين

يعد من أهم النصائح لحماية القلب، والحماية من التعرض لأي أضرار صحية مرتبطة بالقلب.
-التخلص من الوزن الزائد

يعد التخلص والقضاء علي الوزن الزائد من أهم الحيل التي تخفف الحمل علي القلب، وتحميه من التعرض لتراكم الدهون.
-ممارسة الرياضة

من أهم النصائح التي تقلل فرص تعرض القلب لأي مضاعفات صحية، وتعمل علي تنشيط خلايا الجسم، وزيادة ضخ الدم، ولذا يحد من حدوث مشاكل في القلب.

قد يهمك أيضــــاً:

5 تمارين أساسية لتحسين صحة القلب والحيوية بشكل كبير

فوائد شرب القهوة لصحة القلب والأوعية الدموية

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

استشاري يقدم 7 نصائح للحفاظ على صحة القلب استشاري يقدم 7 نصائح للحفاظ على صحة القلب



نجوى كرم بإطلالات استثنائية وتنسيقات مبهرة في "Arabs Got Talent"

القاهرة ـ مصر اليوم

GMT 14:39 2024 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

الفلفل الحار يساهم في تخفيف الوزن ودعم التمثيل الغذائي
  مصر اليوم - الفلفل الحار يساهم في تخفيف الوزن ودعم التمثيل الغذائي

GMT 22:31 2024 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

ليلى علوي تشارك بـ 4 أفلام في صالات السينما خلال عام واحد
  مصر اليوم - ليلى علوي تشارك بـ 4 أفلام في صالات السينما خلال عام واحد

GMT 12:17 2018 الأحد ,07 تشرين الأول / أكتوبر

غوارديولا يؤكّد أن محمد صلاح ينتظره مستقبل كبير

GMT 02:00 2018 الأحد ,07 تشرين الأول / أكتوبر

حكايات السبت

GMT 11:37 2021 السبت ,05 حزيران / يونيو

"أحن إليك"

GMT 12:43 2021 السبت ,24 إبريل / نيسان

تيليجرام يساعد الهاكرز على اختراق هاتفك

GMT 10:52 2021 الأحد ,21 شباط / فبراير

الخطيب يطمئن على بعثة الأهلي في تنزانيا

GMT 11:56 2021 الأحد ,31 كانون الثاني / يناير

حسام حسن يقترب من الأهلي أو الزمالك

GMT 18:58 2021 الأحد ,24 كانون الثاني / يناير

نادي بوردو يفوز على أنجيه 2-1 في الدوري الفرنسي

GMT 16:13 2021 الأربعاء ,06 كانون الثاني / يناير

تحليل رابيد تيسيت للاعبي سيراميكا قبل مواجهة الأهلي

GMT 02:58 2020 السبت ,05 كانون الأول / ديسمبر

رونالدو يتوج بجائزة جديدة في الدوري الإيطالي

GMT 05:08 2020 الإثنين ,30 تشرين الثاني / نوفمبر

"صحة البرلمان" تُعلن أن السيسي وضع استراتيجية مواجهة "كورونا"
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon