تايوان تنفي التنسيق مع إسرائيل بشأن تفجير أجهزة البيجر في لبنان جيش الاحتلال يواصل نسف المباني السكنية في حي الزيتون جنوبي مدينة غزة إصابة 5 إسرائيليين إثر قصف بلدة غرب كريات شمونة استشهاد 14 شخصا وإصابة 450 آخرين إثر الموجة الثانية من التفجيرات في لبنان إغلاق موقع شركة BAC Consulting المصنعة لأجهزة البيجر بعد انفجارات لبنان البيت الأبيض يرفض التعليق على هجمات لبنان أو من يقف خلفها 30 أكتوبر موعد انطلاق الدوري المصري وختام البطولة 6 يونيو 2025 الأندية تقرر هبوط 4 أندية الموسم بعد المقبل بالدوري الممتاز الحكم بالسجن على المرشح الرئاسي التونسي العياشي زمال حزب الله ينعى 5 من مقاتليه بعد تفجيرات أجهزة الاتصالات

أخبار عاجلة

استشاري يوضح حالات تمنع فيها الحامل من ممارسة الرياضة

الثلاثاء ,06 آب / أغسطس2024 ، 22:56 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - استشاري يوضح حالات تمنع فيها الحامل من ممارسة الرياضة

طبيب

القاهره - مصر اليوم

في حين أن الرياضة عادةً ما تُعتبر جزءًا أساسيًا من نمط الحياة الصحي، إلا أن هناك بعض الحالات التي يتوجب على المرأة الحامل أن تتجنب فيها ممارسة الرياضة حفاظًا على صحتها وصحة جنينها.

من جانبه كشف الدكتور حاتم محمد حسن، أستاذ مساعد أمراض النساء والتوليد المركز القومى للبحوث، أن كل حامل لها 150 دقيقة ممارسة الرياضة في الأسبوع لتحسين كفاءة القلب وزيادة الدورة الدموية مع زيادة مرونة عضلات الحوض ما يزيد من فرص الولادة الطبيعية.

أما عن الحالات التي يجب فيها على الحامل تجنب الرياضة أوضح أستاذ أمراض النساء أنها تشمل ما يلى:

- وجود نزيف مهبلي غير طبيعي: يمكن أن يكون النزيف علامة على مشكلات صحية خطيرة مثل الإجهاض أو المشيمة المنزاحة، وفي مثل هذه الحالات، يُفضل تجنب الأنشطة الرياضية حتى الحصول على استشارة طبية.

- وجود تقلصات أو آلام شديدة في البطن: إذا كانت الحامل تشعر بآلام حادة أو تقلصات متكررة في البطن، فقد يكون ذلك علامة على الولادة المبكرة. في هذه الحالة، يجب التوقف عن ممارسة الرياضة فورًا والتواصل مع الطبيب.

- مشكلات في المشيمة: إذا تم تشخيص حالة مشيمة متقدمة أو منخفضة، فإن الرياضة قد تزيد من خطر حدوث نزيف أو ولادة مبكرة.

- ارتفاع ضغط الدم: ارتفاع ضغط الدم أو الإصابة بتسمم الحمل يجعل ممارسة الرياضة محفوفة بالمخاطر، حيث يمكن أن تزيد من احتمالية حدوث مضاعفات.

- وجود تاريخ مرضي للولادة المبكرة: إذا كانت الحامل قد مرت بتجربة ولادة مبكرة في حمل سابق، فقد يُنصح بتجنب الرياضة لتقليل احتمالية تكرارها.

- مشكلات صحية مزمنة: وجود أمراض مزمنة مثل أمراض القلب أو الرئة قد تجعل ممارسة الرياضة غير آمنة للحامل.

وعن كيفية ممارسة الرياضة بشكل آمن خلال الحمل قال أنها تشمل التالى:

مراقبة الحالة الصحية، يجب على الحامل مراقبة نفسها بشكل دوري والتوقف عن الرياضة إذا شعرت بأي أعراض غير مريحة.

اختيار التمارين المناسبة، فبعض التمارين تكون آمنة أثناء الحمل مثل المشي والسباحة، في حين أن تمارين أخرى قد تكون غير مناسبة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

استشاري يوضح حالات تمنع فيها الحامل من ممارسة الرياضة

طبيب

القاهره - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الأمين العام للأمم المتحدة أنطونيو غوتيريش

نيويورك - مصر اليوم

الفنانة منى زكي

القاهرة -مصر اليوم

شركة غوغل

واشنطن ـ مصر اليوم

المخرج السينمائي عمار بركات

القاهرة - سعيد الفرماوي

لاعب ليفربول محمد صلاح

لندن - مصر اليوم

حبوب القهوة

واشنطن ـ مصر اليوم

ياسمين صبري بستايل الفستان الطويل

القاهرة ـ مصر اليوم