19 شهيدًا في قصف الاحتلال منزلا في غزة الجيش الإسرائيلي يصدر تحذيرا لـ3 مناطق في جنوب لبنان الفنانة نهال عنبر تنجو من موت محقّق بعد "حريق مروع" المقاومة الفلسطينية تستهدف بعبوة ناسفة دبابة ميركافا للاحتلال الإسرائيلي في حي القصاصيب وسط مخيم جباليا شمال قطاع غزة 17 شهيدًا في قصف الاحتلال منزلا في مشروع بيت لاهيا اشتباكات في جنين وأطراف مخيمها عقب اقتحام الجيش الإسرائيلي للمدينة مدفعية الاحتلال تواصل قصف مناطق بمخيم جباليا وبيت لاهيا بشمال القطاع السلطات السورية تفرج عن صحفي أردني بعد 5 أعوام من اعتقاله هوكشتاين أبلغ بري تأجيل زيارته لبيروت لحين توضيح موقف لبنان من اتفاق التسوية ومسؤولون أميركيون يؤكدون أن الكرة بملعب الجانب اللبناني المقاومة اللبنانية تستهدف بالصواريخ العدو الإسرائيلي في مستوطنة كريات شمونة

أخبار عاجلة

استشاري يوضح حالات تمنع فيها الحامل من ممارسة الرياضة

الثلاثاء ,06 آب / أغسطس2024 ، 22:56 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - استشاري يوضح حالات تمنع فيها الحامل من ممارسة الرياضة

طبيب

القاهره - مصر اليوم

في حين أن الرياضة عادةً ما تُعتبر جزءًا أساسيًا من نمط الحياة الصحي، إلا أن هناك بعض الحالات التي يتوجب على المرأة الحامل أن تتجنب فيها ممارسة الرياضة حفاظًا على صحتها وصحة جنينها.

من جانبه كشف الدكتور حاتم محمد حسن، أستاذ مساعد أمراض النساء والتوليد المركز القومى للبحوث، أن كل حامل لها 150 دقيقة ممارسة الرياضة في الأسبوع لتحسين كفاءة القلب وزيادة الدورة الدموية مع زيادة مرونة عضلات الحوض ما يزيد من فرص الولادة الطبيعية.

أما عن الحالات التي يجب فيها على الحامل تجنب الرياضة أوضح أستاذ أمراض النساء أنها تشمل ما يلى:

- وجود نزيف مهبلي غير طبيعي: يمكن أن يكون النزيف علامة على مشكلات صحية خطيرة مثل الإجهاض أو المشيمة المنزاحة، وفي مثل هذه الحالات، يُفضل تجنب الأنشطة الرياضية حتى الحصول على استشارة طبية.

- وجود تقلصات أو آلام شديدة في البطن: إذا كانت الحامل تشعر بآلام حادة أو تقلصات متكررة في البطن، فقد يكون ذلك علامة على الولادة المبكرة. في هذه الحالة، يجب التوقف عن ممارسة الرياضة فورًا والتواصل مع الطبيب.

- مشكلات في المشيمة: إذا تم تشخيص حالة مشيمة متقدمة أو منخفضة، فإن الرياضة قد تزيد من خطر حدوث نزيف أو ولادة مبكرة.

- ارتفاع ضغط الدم: ارتفاع ضغط الدم أو الإصابة بتسمم الحمل يجعل ممارسة الرياضة محفوفة بالمخاطر، حيث يمكن أن تزيد من احتمالية حدوث مضاعفات.

- وجود تاريخ مرضي للولادة المبكرة: إذا كانت الحامل قد مرت بتجربة ولادة مبكرة في حمل سابق، فقد يُنصح بتجنب الرياضة لتقليل احتمالية تكرارها.

- مشكلات صحية مزمنة: وجود أمراض مزمنة مثل أمراض القلب أو الرئة قد تجعل ممارسة الرياضة غير آمنة للحامل.

وعن كيفية ممارسة الرياضة بشكل آمن خلال الحمل قال أنها تشمل التالى:

مراقبة الحالة الصحية، يجب على الحامل مراقبة نفسها بشكل دوري والتوقف عن الرياضة إذا شعرت بأي أعراض غير مريحة.

اختيار التمارين المناسبة، فبعض التمارين تكون آمنة أثناء الحمل مثل المشي والسباحة، في حين أن تمارين أخرى قد تكون غير مناسبة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

استشاري يوضح حالات تمنع فيها الحامل من ممارسة الرياضة

طبيب

القاهره - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

القاهرة ـ مصر اليوم

الفنانة السورية سلاف فواخرجي

القاهرة ـ سعيد الفرماوي

تطبيق غوغل

واشنطن ـ مصر اليوم

قائمة التراث العالمي

بيروت ـ مصر اليوم

الصورة من حساب الانستغرام الرسمي للاعب التنس العالمي رافاييل نادال

مدريد ـ مصر اليوم

الفستق الحلبي

برلين ـ مصر اليوم

هند صبري بإطلالة باللون الأسود

القاهرة ـ مصر اليوم