"فيتنام أيرلاينز" بصدد شراء 50 طائرة في النصف الأول من 2025 استشهاد 12 فلسطينيا وإصابة العشرات في غارات جوية إسرائيلية على غزة بايرن ميونيخ يتعرض لغرامة مالية بسبب الالعاب النارية المقاومة العراقية تقصف هدفين حيويين للاحتلال بطائرات مسيَّرة غارات إسرائيلية تقتل 46 شخصا في غزة و33 في لبنان صفارات الإنذار تدوي في رأس الناقورة ومناطق بشمال فلسطين المحتلة خشية تسلل طائرات مسيّرة مدربة كندا تفصل نهائيًا بسبب "فضيحة التجسس" السجن 50 عاما لامرأة أجبرت 3 أطفال على العيش مع جثة في أميركا وزارة الصحة اللبنانية تؤكد3287 شهيدًا و14 ألف جريح منذ بدء العدوان الإسرائيلي ترامب يعلن أن إيلون ماسك سيتولى وزارة “الكفاءة الحكومية”

أخبار عاجلة

الدكتور بهاء ناجي لـ"مصر اليوم":

"ياميش" رمضان يحوي العديد من الفوائد الصحيَّة

الجمعة ,04 تموز / يوليو2014 ، 05:18 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - ياميش رمضان يحوي العديد من الفوائد الصحيَّة

الدكتور بهاء ناجي

القاهرة ـ شيماء مكاوي

كشف استشاري التغذيَّة الدكتور بهاء ناجي، لـ"مصر اليوم"، أن ياميش رمضان به العديد من الفوائد الصحيَّة وخصوصًا التمر والزبيب.
وأوضح ناجي أنّ "ياميش رمضان يحتوي على العديد من العناصر الغذائيَّة الهامة وخاصة المكسرات والتمر والزبيب".
وتابع "قبل أن أتحدث عن فوائد ياميش رمضان يجب أن أشير أن مريض السمنة والسكر يجب أن يمتنعوا تمامًا عن تناول هذا اليميش باستثناء الذي يسمح به الطبيب فقط".
وأوضح "أولاً بالنسبة للتمر يحتوي على السكريات والتي تنقسم إلى (جلوكوز- فركتوز) وهي سكريات بسيطة سهلة الامتصاص وبالتالي سريعة في التمثيل الغذائي ومفيدة لمرضى السكر أيضًا دون إسراف بالطبع. أيضًا يحتوي التمر على مادة البكتين، ولها فائدة في الوقاية من السموم ومنع تسوس الأسنان. ويحتوي على الفسفور الهام في صحة العظام والأسنان وبالنسبة لخصوبة الرجل والمرأة وكذلك في نمو الدماغ والجهاز العصبي. ويحتوي على الحديد وهو أهم عنصر لمنع فقر الدم والحصول على التوازن الغذائي وتحسين الدورة الدموية. ويحتوي على الألياف ولها أهمية في صحة الجهاز الهضمي وكفاءة عمله ومنع الإمساك والوقاية من السرطانات المعوية ومانع للبواسير ومفيد للمرارة ومانع لتكون الحصوات بها، ويحتوي على العديد من العناصر الغذائية الأخرى ومن مزايا التمور الهامة عدم احتوائها على الدهون وانخفاض معدل الصوديوم بها لذلك فهي مناسبة للأطفال وللنساء الحوامل وبعد الولادة أيضًا".

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

"ياميش" رمضان يحوي العديد من الفوائد الصحيَّة

الدكتور بهاء ناجي

القاهرة ـ شيماء مكاوي

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

القاهرة ـ مصر اليوم

الفنان أحمد عز

القاهرة ـ مصر اليوم

يوتيوب

واشنطن ـ مصر اليوم

الشاعر السوداني هاشم صديق

الخرطوم -مصر اليوم

ليونيل ميسي يتوج بجائزة فيفا "The Best" الصورة من حساب Fifa على إكس

لندن - مصر اليوم

النوم المبكر وصحة أمعاء طفلك

واشنطن ـ مصر اليوم

تارا عماد بفستان نيود من القماش الحريري

القاهرة ـ مصر اليوم