c فوائد القهوة الخضراء لمرضى السكري - مصر اليوم
توقيت القاهرة المحلي 08:24:31 آخر تحديث
  مصر اليوم -

فوائد القهوة الخضراء لمرضى السكري

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - فوائد القهوة الخضراء لمرضى السكري

القهوة الخضراء
القاهرة - مصر اليوم

يبحث كثيرون عن حلم إنقاص الوزن ومن أفضل الطرق لإنقاص الوزن إتباع حمية غذائية مع إستعمال بعد الأعشاب من الطبيعة والتي تساعد بشكل مباشر في إنقاص الوزن ، وتساعد القهوة بصفة عامة على إنقاص الوزن بشكل كبير ولكن هناك ما يسمى بالبن الأخضر أو القهوة الخضراء.

البن الأخضر يعتبر من أنواع البن التي يتم حصادها وتحميصها حيث بدأ العديد من الناس يسمعون منذ فترة طويلة عن مدى فوائد البن الأخضر وهو حبوب البن بعد حصادها وقبل تحميصها، وكيف يمكن أن يساعد على تخفيض الوزن. وبدأت تنتشر في الأسواق وعلى شاشات التلفاز ما يروج لها سواء من برامج مثل برنامج دكتور أوز أو إعلانات عن أدوية مستخرجة منها.

وعلى الجانب الآخر، ظهر من يعارض الفكرة ويرى أن استهلاك هذا القدر من القهوة يوميًا مضر للصحة حتى وإن ساهم في تخفيض الوزن، بينما رأى آخرون أنها لن تساهم في تخفيض الوزن بالقدر المتوقع.

و يقول الخبراء أن عملية تحميص البن تقلل من معدل حمض الكلوروجينيك، وهو المادة الفعالة في رفع سرعة التمثيل الغذائي وبالتالي فقدان الوزن، ومن فوائده أيضًا تقليل إنتاج الجلوكوز في الكبد، وبالتالي يحسن من حالة مرضى السكري.

و يجب أن تتناولي ما لا يقل عن 700-1050 ملجم يوميًا لتتمكني من تقليل الوزن بالقدر المطلوب. وهو ما يمكن أن ينجح في إنقاص الوزن من 10 إلى 12 كجم في الشهر الواحد.

في كل الأحوال عليك ممارسة الرياضة وأن تتناولي غذاء صحيًا ومتنوعًا وتقللي من الدهون والسكريات.

من موانع البن الأخضر أنه يُمنع على الحامل والمرضع تناوله لما فيه من نسبة كافيين كبيرة، وكذلك مرضى القلب والأوعية الدموية، بل حتى مرضى السكري برغم أنه يفيدهم لكن لا يجب تناوله دون استشارة الطبيب.

والآثار الجانبية للقهوة الخضراء هي نفس آثار تناول الكثير من القهوة والشاي والمنبهات مثل العصبية والتوتر والقلق والأرق.
وقد يتطور فيؤثر على كفاءة الجهاز الهضمي ويسبب الإسهال والغثيان والقيء وهشاشة العظام.

و بالنسبة للحامل قد يتسبب في الإجهاض أو الولادة المبكرة، أما المرضع فقد تقلل من إدرار الحليب وتصل إلى الرضيع فتتسبب بالأرق وعدم القدرة على النوم بشكل طبيعي فهي تصل للرضيع عن طريق لبن الأم من الرضاعة الطبيعية .

ومن هنا فالقهوة الخضراء مفيدة في إنقاص الوزن ولكن الإكثار منها قد يضر بالصحة لذا وجب علينا الإنتباه والإعتدال في تناولها .

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

فوائد القهوة الخضراء لمرضى السكري فوائد القهوة الخضراء لمرضى السكري



GMT 00:12 2024 الجمعة ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

الأعشاب الطبيعة التي لها مفعول السحر في زيادة الوزن

GMT 16:18 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

أسباب الإصابة بفطريات الفم

GMT 16:14 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

زيت الزيتون من الزيوت التي تعزز صحة الجلد بشكل عام

GMT 16:12 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

5 أسباب مقنعة لبدء يومك بكوب من عصير الصبار

GMT 13:20 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

ممارسة الجري يعد من الأمور التي تساعد في فقدان الوزن

GMT 13:19 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

انخفاض تدفق الدم قد يؤدي إلى تنكس العمود الفقري

GMT 17:05 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

القهوة تقي من سرطان الدماغ وتُنشّط الذاكرة

تارا عماد بإطلالات عصرية تلهم طويلات القامة العاشقات للموضة

القاهرة ـ مصر اليوم

GMT 05:09 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

بوريل يعترف بعجز الاتحاد الأوروبي عن بناء بنية أمنية جديدة
  مصر اليوم - بوريل يعترف بعجز الاتحاد الأوروبي عن بناء بنية أمنية جديدة

GMT 23:02 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

هيفاء وهبي حاضرة في منافسات سينما ودراما 2025
  مصر اليوم - هيفاء وهبي حاضرة في منافسات سينما ودراما 2025

GMT 19:53 2019 الإثنين ,16 أيلول / سبتمبر

سقوط طائرة في كولومبيا ومقتل 7 من ركابها

GMT 17:57 2019 الجمعة ,19 إبريل / نيسان

شبح مورينيو يعود للظهور في مانشستر يونايتد

GMT 08:54 2019 الأحد ,10 شباط / فبراير

الأهلي يكشف أسباب أزمة المؤجلات

GMT 14:16 2018 السبت ,22 كانون الأول / ديسمبر

أداما تراوري يُبرز جدية ليونيل ميسي في التدريبات

GMT 09:59 2018 الأربعاء ,05 كانون الأول / ديسمبر

طليق رانيا يوسف يوجّه رسالة لها بعد أزمة فستانها الفاضح
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon