الجنائية الدولية تصدر مذكرتي اعتقال بحق نتنياهو وغالانت 19 شهيدًا في قصف الاحتلال منزلا في غزة الجيش الإسرائيلي يصدر تحذيرا لـ3 مناطق في جنوب لبنان الفنانة نهال عنبر تنجو من موت محقّق بعد "حريق مروع" المقاومة الفلسطينية تستهدف بعبوة ناسفة دبابة ميركافا للاحتلال الإسرائيلي في حي القصاصيب وسط مخيم جباليا شمال قطاع غزة 17 شهيدًا في قصف الاحتلال منزلا في مشروع بيت لاهيا اشتباكات في جنين وأطراف مخيمها عقب اقتحام الجيش الإسرائيلي للمدينة مدفعية الاحتلال تواصل قصف مناطق بمخيم جباليا وبيت لاهيا بشمال القطاع السلطات السورية تفرج عن صحفي أردني بعد 5 أعوام من اعتقاله هوكشتاين أبلغ بري تأجيل زيارته لبيروت لحين توضيح موقف لبنان من اتفاق التسوية ومسؤولون أميركيون يؤكدون أن الكرة بملعب الجانب اللبناني

أخبار عاجلة

تعرفي علي فوائد البرتقال في مكافِحة شيخوخة البشرة

الأربعاء ,19 كانون الأول / ديسمبر2018 ، 03:58 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - تعرفي علي فوائد البرتقال في مكافِحة شيخوخة البشرة

فوائد البرتقال

القاهرة ـ مصر اليوم

البرتقال فاكهة الشتاء بلا منازع، فهي علاج طبيعي من نزلات البرد. وهو يقوّي جهاز المناعة، ويحتوي على خصائص مكافِحة لشيخوخة البشرة، وعلى كمّية كبيرة من الطاقة في ماء البرتقال.

يحتوي البرتقال على 85 % من الماء، الذي يضمّ الجزء الأكبر من الموادّ المغذّية. حين ينضج البرتقال، قد يتراوح وزن الكربوهيدرات فيه ما بين 8.5 و12 غ لكلّ 100 غ. وهذه السكّريات سهلة الهضم. والدهون تكاد تكون معدومة في لبّ البرتقال، حيث إنّ نسبتها لا تتعدّى 0.2 %. كما أنّ البروتينات قليلة جدّاً فيه، فهي لا تمثّل سوى 1 % من مكوّناته. ومثل معظم أنواع الفواكه، لا يحتوي البرتقال على الكثير من السعرات الحراريّة، حيث يحوي 45 سعرة حرارية لكلّ 100 غ، و40 ملغ لكلّ 100 غ من الكالسيوم.

يشكّل الفيتامين C الجزء الأكبر من البرتقال ، حيث إنّ محتواه يبلغ 53 ملغ لكلّ 100 غ. ويمكن لبرتقالة متوسّطة الحجم توفير الاحتياجات اليومية للجسم من هذا الفيتامين. ويحتوي البرتقال أيضاً على الفيتامين B1 والفيتامين B9 والبروفيتامين A، وعلى كمّية صغيرة من الفيتامين E، بنسبة 0.24 ملغ لكلّ 100 غ. تتوفّر في البرتقال أيضاً كمّية جيّدة من المعادن: البوتاسيوم بنسبة 180 ملغ، والفسفور بنسبة 16 ملغ، والمغنيسيوم بنسبة 10 ملغ، لكلّ 100 غرام. وهذه الفاكهة غنيّة بالألياف الفعّالة التي تسهّل حركة الأمعاء، والتي تمثّل نسبة 1.8 % من عناصره. هذا إلى جانب العناصر النزرة، مثل الزنك والنحاس والمنغنيز.

فوائد البرتقال الصحّية:

يعزّز البرتقال الدفاعات الطبيعية في الجسم، وبالتالي يساعد على حمايته وحماية الجلد من كلّ الاعتداءات الخارجيّة. وهو أكثر تلطيفاً من الليمون، لذا يسمح باسترخاء الأنسجة المتقلّصة، بخاصّة في حالة التوتّر أو الإرهاق؛ وهو بالتالي يكافح الصداع النصفي.

ولهذه الفاكهة تأثير إيجابيّ على عمليّة الهضم، عن طريق تحفيز إنتاج العصارة المعديّة، ويفتح الشهيّة. كما ويُعتبر علاجاً جيّداً للإمساك ويساعد في منع تجلّط الدم.

وصفة طبيعيّة بالبرتقال ضدّ الإنفلونزا:

يدخل البرتقال في بعض العلاجات القديمة، وإذا أصيب المرء بنزلة برد أو إنفلونزا، ينصح البعض بتناول كوب من عصير البرتقال مع قطعتين من السكّر. أضيفي إليه ماءً مغليّاً واشربيه ساخناً بقدر الإمكان قبل النوم

فيتامينات البرتقال تشدّ البشرة:

البرتقال، مثل الليمون، غنيّ بالفيتامينات ومضادّات الأكسدة. وهو ذو خصائص قابضة، لذا يبطّئ شيخوخة الخلايا ويحمي من التجاعيد. وهو يلطّف البشرة ويكافح جفافها في الشمس.

قناع لبّ البرتقال:

البرتقال ينعش البشرة ويزوّدها بالفيتامينات الأساسيّة. يكفي وضع لبّ البرتقال على وجهك لمدّة 10 دقائق لإضفاء البريق على بشرتك وتأخير ظهور التجاعيد.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

تعرفي علي فوائد البرتقال في مكافِحة شيخوخة البشرة

فوائد البرتقال

القاهرة ـ مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الغاز الطبيعي المسال

القاهرة ـ مصر اليوم

الفنانة السورية سلاف فواخرجي

القاهرة ـ سعيد الفرماوي

تطبيق غوغل

واشنطن ـ مصر اليوم

قائمة التراث العالمي

بيروت ـ مصر اليوم

الصورة من حساب الانستغرام الرسمي للاعب التنس العالمي رافاييل نادال

مدريد ـ مصر اليوم

الفستق الحلبي

برلين ـ مصر اليوم

هند صبري بإطلالة باللون الأسود

القاهرة ـ مصر اليوم