c أعراض الصداع التوتري تشمل أعراض صداع - مصر اليوم
توقيت القاهرة المحلي 01:45:31 آخر تحديث
  مصر اليوم -

أعراض الصداع التوتري تشمل أعراض صداع

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - أعراض الصداع التوتري تشمل أعراض صداع

القاهرة - مصر اليوم

الصداع التوتري من أبرز أنواع الصداع التي يعاني منه الأشخاص الذين يعانون من فوبيا القلق والتوتر والخوف، يمكن أن يسبب ألمًا خفيفًا أو متوسطًا أو شديدًا خلف عينيك وفي رأسك ورقبتك، ويكون بسبب قلة الطعام أو التعرض لضغوطات كبيرة.علاج الصداع التوتري ينقسم إلى أنواع منها الأدوية والعقاقير الطبية ومنها الأعشاب الطبية، ويمكن التعرف عليها خلال التقرير التالي.أعراض الصداع التوتري تشمل أعراض صداع التوتر ما يلي:

ألم خفيف في الرأسالضغط حول الجبهةألم حول الجبهة وفروة الرأسصداع التوتر ليس له جميع أعراض الصداع النصفي، مثل الغثيان والقيء . في حالات نادرة، يمكن أن يؤدي صداع التوتر إلى حساسية للضوء والضوضاء العالية، على غرار الصداع النصفي.علاج الصداع التوتري بالمنزلأفادت التقارير الطبية أن يمكن التخلص من الصداع التوتري بدون أدوية أو عقاقير طبية، فيمكن التخلص منها بسهولة في المنزل.البعد عن التوترالضغط والتوتر من أبرز الأسباب التي تسبب الصداع التوتري لذلك يجب التحكم في الضغط التي تتعرض لها خلال اليوم سواء في المنزل أو العمل.

الكمادات يجب عمل كمادات سواء دافئة أو باردة حسب ما تفضل، فإنها تساعد على تخفيف آلام العضلات إلى تخفيف صداع التوترالجلوس بطريقة مريحةالجلوس بطريقة صحية تساعد على الحفاظ على عضلات الجسم وصحة الدماغ وتحميك من خطر الإصابة بالصداع وأنواعه.علاج الصداع التوتري بالأعشابعلاج الصداع التوتري بالأعشاب في المنزل من أبرز العلاجات المستخدمة، حيث يفضل الكثير من الأشخاص تناول المواد الطبيعية بدلًا من التكاليف الباهظة التي يحتاجها الأطباء والأدوية، يمكنك التعرف على علاج الصداع التوتري بالأعشاب خلال السطور التالية.

بذور الكزبرة تستخدم بذور الكزبرة منذ القدم في علاج الأمراض المختلفة مثل الحساسية والسكري والصداع النصفي والصداع التوتري، فقط عن طريق نقع بذور الكزبرة في ماء، وشرب كوب منها على الريق يوميا.الريحان الريحان أيضًا من أبرز الأعشاب التي تساعد في علاج الصداع التوتري، وإليك طريقة الاستخدام، فقط أضف 3 أو 4 أوراق ريحان طازجة إلى كوب من الماء المغلي واتركها تنضج، بمجرد أن ينضج على نار خفيفة، تناول مشروب الريحان أو يمكن مضغه على الريق.النعناع يعمل النعناع كمهدئ خفيف، وهو علاج طبيعي بديل آخر للصداع النصفي، يمكنك اضافته إلى الشاي الأحمر أو إلى الماء المغلي.

البابونج مسكن خفيف، حيث كوب من شاي البابونج يمكن أن يهدئ الأعصاب ويخفف من التوتر الناجم عن الصداع، يمكن أن يعمل شاي البابونج أيضًا كمضاد للالتهابات ويساعد على تقليل التشنجات العضلية، فقط أضف ملعقتين شاي من البابونج لكل كوب ماء واتركيها على نار خفيفة لمدة 5 دقائق، للحصول على مذاق أحلى، أضيفي العسل.تحتوي اللافندر على مركبات طبية مضادة للتشنج تساعد على استرخاء الأوعية الدموية والعضلات الصغيرة حول فروة الرأس والعينين، فقط استخدم 15 إلى 30 جرام من زهور اللافندر المجففة لكل لتر من الماء، يمكن للبالغين أيضًا استنشاق الزيت العطري للراحة السريعة.إكليل الجبل يمكن دهن العشب على شكل زيت مباشرة على صدغيك لتخفيف الصداع أو الصداع النصفي والتوتري، كما يمكن استنشاق البخار، أو يمكن استخدامه في الشاي. التخلص من الصداع التوتري

هناك الكثير من العلاج الأخرى المختلفة التي تساعد على التخلص من الصداع التوتري، تعرف عليها خلال النقاط التالية.العلاج بالإبرقد يوفر الوخز بالإبر راحة مؤقتة من آلام الصداع المزمن، حيث يعالجك ممارسو الوخز بالإبر باستخدام إبر رفيعة للغاية يمكن التخلص منها والتي تسبب عمومًا القليل من الألم أو الانزعاج. تدليك يمكن أن يساعد التدليك في تقليل التوتر وتخفيف التوتر والتخلص من الصداع التوتري.التنفس العميق مجموعة متنوعة من علاجات الاسترخاء مفيدة في التعامل مع صداع التوتر ، بما في ذلك التنفس العميق والارتجاع البيولوجي. أدوية لعلاج الصداع التوتري يحتاج بعض الأشخاص الذي يعانون من الصداع التوتري إلى المتابعة من الطبيب بإستمرار، لكتابة روشتة وأدوية لـ علاج الصداع التوتري، ومنها.. مسكنات الآلام تشمل مسكنات ألم الصداع التوتري الأسبرين والأيبوبروفين ونابروكسين.الأدوية المركبة

 غالبًا ما يتم الجمع بين الأسبرين أو الأسيتامينوفين أو كليهما مع مادة الكافيين أو عقار مهدئ في دواء واحد، قد تكون الأدوية المركبة أكثر فعالية من مسكنات الألم ذات المكون الواحد، تتوفر العديد من الأدوية المركبة بدون وصفة طبية.أدوية التريبتان والمخدرا بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي وصداع التوتر العرضي ، يمكن لأدوية التريبتان أن تخفف آلام الصداع بشكل فعال، نادرًا ما تُستخدم المواد الأفيونية أو المخدرات بسبب آثارها الجانبية وإمكانية الاعتماد عليها.نود أن ننوه أن جميع المعلومات والعلاجات المذكورة في التقرير ما هي إلا دراسات علمية وأبحاث من الأطباء والمواقع الأجنبية، ويجب الرجوع فقط إلى الطبيب المختص للمتابعة معه للحالة الصحية، حتى لا يحدث أي نوع من المضاعفات.

  قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ :

عالم أوبئة يكشف كيفية التمييز بين الصداع وفيروس كورونا

تعرف علي أضرار التوتر والإجهاد على صحة الإنسان

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أعراض الصداع التوتري تشمل أعراض صداع أعراض الصداع التوتري تشمل أعراض صداع



GMT 00:12 2024 الجمعة ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

الأعشاب الطبيعة التي لها مفعول السحر في زيادة الوزن

GMT 16:18 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

أسباب الإصابة بفطريات الفم

GMT 16:14 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

زيت الزيتون من الزيوت التي تعزز صحة الجلد بشكل عام

GMT 16:12 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

5 أسباب مقنعة لبدء يومك بكوب من عصير الصبار

GMT 13:20 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

ممارسة الجري يعد من الأمور التي تساعد في فقدان الوزن

GMT 13:19 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

انخفاض تدفق الدم قد يؤدي إلى تنكس العمود الفقري

GMT 17:05 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

القهوة تقي من سرطان الدماغ وتُنشّط الذاكرة

تارا عماد بإطلالات عصرية تلهم طويلات القامة العاشقات للموضة

القاهرة ـ مصر اليوم

GMT 13:51 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

ولي العهد السعودي يُدين الإجراءات التي اتخذتها إسرائيل في غزة
  مصر اليوم - ولي العهد السعودي يُدين الإجراءات التي اتخذتها إسرائيل في غزة

GMT 21:37 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

إيران تؤكد على أهمية تنمية العلاقات مع السعودية
  مصر اليوم - إيران تؤكد على أهمية تنمية العلاقات مع السعودية

GMT 23:02 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

هيفاء وهبي حاضرة في منافسات سينما ودراما 2025
  مصر اليوم - هيفاء وهبي حاضرة في منافسات سينما ودراما 2025

GMT 19:53 2019 الإثنين ,16 أيلول / سبتمبر

سقوط طائرة في كولومبيا ومقتل 7 من ركابها

GMT 17:57 2019 الجمعة ,19 إبريل / نيسان

شبح مورينيو يعود للظهور في مانشستر يونايتد

GMT 08:54 2019 الأحد ,10 شباط / فبراير

الأهلي يكشف أسباب أزمة المؤجلات

GMT 14:16 2018 السبت ,22 كانون الأول / ديسمبر

أداما تراوري يُبرز جدية ليونيل ميسي في التدريبات

GMT 09:59 2018 الأربعاء ,05 كانون الأول / ديسمبر

طليق رانيا يوسف يوجّه رسالة لها بعد أزمة فستانها الفاضح

GMT 03:08 2018 الخميس ,29 تشرين الثاني / نوفمبر

سيد عبد الحفيظ يُعلن عن صفقات الأهلي الجديدة خلال أيام

GMT 04:18 2018 السبت ,27 تشرين الأول / أكتوبر

تامر حسني يُرزق بطفله الثالث ويكشف عن اسمه
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon